جوس کا رسہ سبھی بہت سارے صحت کے فوائدوں کے پھلوں کی پیشکشوں کو ریپبل کرنے کا بہترین طریقہ ہے. بحیرہ روم دنیا میں طویل عرصے سے بحیرہ روم دنیا میں استعمال کیا جاتا ہے جیسے کہ خوراکی اجزاء اور ایک علاج سبھی، اس غذائیت سے متعلق امیر جڑی بوٹیوں کو اینٹی آکسیراییر اور مدافعوں کو فروغ دینے والی خصوصیات رکھتے ہیں، اور انکی قدیم ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ دالوں کو انیمیا اور اندیشی کو کم کرنے میں بھی مدد ملے گی. مٹی کا رس دوسرے پھل اور سبزیوں کے جوس کے ساتھ اچھی طرح سے جوڑتا ہے، اور اس کے دستخط لائسنس ذائقہ ٹھیک ٹھیک مسالا اور غیر ملکی خوشبو میں اضافہ کرتی ہے.
دن کی ویڈیو
ایندھن: یونیور الہی معجزہ ہرب
آپ کو بڑے سپر مارکیٹوں کے دورے میں ایندھن تلاش کر سکتے ہیں، لیکن موسم گرما اور موسم خزاں میں سب سے بہتر اور خریدا جاتا ہے. چھوٹے، راؤنڈر بنے ہوئے بلب (اکثر عورت کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے) کمر اور کم فائبر ہوتے ہیں. فینیل کا دستخط ذائقہ دو مرکبوں سے حاصل کیا جاتا ہے: anethole، چینی سے زیادہ کیمیائی میٹھی ہے جس میں لائسنس عنصر کا امتحان ہوتا ہے، اور لیمونین، جوہری کے مٹیوں کے نوٹوں کے ذمہ دار ہے. 6 گرام carbs اور فی فی 3 گرام ریشہ فیبر میں، کسی بھی کم کارب ریممین کے ساتھ بھرنے اور تسلی بخش اضافی اضافی ہے. فینیل بھی پوٹاشیم کی روزانہ قیمت کا 10 فیصد فراہم کرتا ہے، لہذا یہ جسم میں الیکٹروائٹی توازن برقرار رکھنے کے لئے بہترین ہے.
رسائڈنگ، ایک گائڈ واش
فینیل کا رس بننے پر ایک غور کرنے سے پہلے بلب کی بنیاد پر کور کو ہٹا دیں یا نہیں. یہ حصہ، ایندھن بلب کا دل کہا جاتا ہے، اکثر اس کے سخت اور مصنوعی ساخت کی وجہ سے کھانا پکانے سے پہلے ہٹا دیا جاتا ہے. چونکہ آپ کا رس لگنا ہوگا، آپ آگے بڑھ سکتے ہیں اور بنیادی برقرار رہ سکتے ہیں. آپ کو اپنے برتن، اور اضافی پھل اور وگیاں دینا چاہتے ہیں، جو رسنگ سے پہلے ایک اچھی دھونے. یہ ریت، گندگی اور سطح کیڑے کیڑے کو ختم کرے گا. ایک صاف سنک میں اپنے پھل اور وگیاں رکھیں. پیداوار کو پورا کرنے کے لئے کافی سرد پانی سے بھریں. سفید سرکہ کی 1 سے 2 کپ اور سمندر نمک کے کئی چمچ شامل کریں. 10 سے 15 منٹ تک لینا. اگر آپ اپنے دلہن کے ساتھ ساتھ مزید نازک سبزیوں کا رس بنا رہے ہیں تو، دو منٹ بعد ان کو لے لو.
نیچے اوپر
آپ کے رسکار پر منحصر ہے، آپ شاید ایک بار پھر پورے فرنی بلب کا رس بن سکیں، یا آپ اسے ٹکڑے ٹکڑے کر ڈالیں. ایک درمیانی فین بلب (مٹھی کے سائز کے بارے میں) 3 سے 4 ونس رس حاصل کرے گا. یہ خدمت مہذب کے غذائیت کی کافی مقدار فراہم کرتا ہے. کسی بھی بٹی ہوئی یا بلک چائے کے ساتھ چربی میں جوہری رس کا چائے میں باندھ کر آپ کو ہاتھ لینا اور نیبو کی پتی شامل کرنا. میٹھیر کے بغیر یا پینے
شنکیاں جیتیں
آپ اپنے دل میں جوہری رس پینے یا دوسرے رس کے ساتھ ملا سکتے ہیں. کچھ مشترکہ مجموعہ میں سیب اور ادرک شامل ہیں. گاجر اور چوٹی ککڑی اور چونے شہد یا آگ کے رابطے کے ساتھ؛ سنتری اور کیجری؛ اور عملی طور پر کسی دوسرے پھل اور سبزیاں جو آپ لطف اندوز کرتے ہیں.جوس کے مرکب سے باہر، رسل جوس ایک حیرت انگیز smoothie بیس کے لئے بنا دیتا ہے. یا، ایندھن کا رس کے آئس کیوب بناؤ، اور سنتری کا جوس، اسٹرابیری اور کیلے کے ساتھ ٹھنڈا اور پھل کو صاف کرنے کے لئے ان کے ساتھ ایک بلڈر میں ٹھنڈا کریں.
