پسینہ ایک کھلاڑی کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے، خاص طور پر ٹینس میں، جس میں خشک یا پسینہ ہاتھ ہوسکتا ہے ایک فاتح کو مارنے اور بغیر انسان کی زمین پر گیند بھیجنے کے درمیان فرق. پسینہ انسانی جسم کا عام کام ہے جو جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے. لڑائی یا پرواز کے ردعمل کے ذمہ دار ہمدردی اعصابی نظام، آپ کے پسینہ کو کنٹرول؛ جب آپ کا جسم بلند ترین انتباہ ہے، تو مقابلہ مقابلہ ٹینس میچ کی طرح، آپ کو پسینہ لگانا ہے. ضرور، موسم گرما کے حالات میں کھیلنا آپ کو زیادہ طور پر پسینہ بنا سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
سوڈیم پر مشتمل غذا کھاتے ہیں. یہ آپ کو زیادہ پانی برقرار رکھنے اور اپنے پسینے کے ہاتھوں کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے. صحت مند فوڈوں کو کھانے کے لئے بہتر ہے جس میں سوکیم کھانے کے مقابلے میں بھی شامل ہے؛ فرانسیسی فرش یا آلو چپس کے بجائے چکن برتری یا سبزیوں رس کا انتخاب کریں.
مرحلہ 2
کلائی پہنیں اور اپنے میچ میں اکثر انہیں تبدیل کریں. کلائیوں کو بغیر کسی میچ کے دوران آپ کے چہرہ اور ہاتھوں پر پسینے کا پسینہ لے جا سکتا ہے، بغیر کسی موقع پر جانے کے لئے، جو پوائنٹس کے درمیان ہمیشہ ممکن نہ ہو. تاہم، آپ کو پسینہ کرنے کے علاوہ، کم جذب ہونے والا کلائی بینڈ بن جائے گا، لہذا تبدیلیوں کے دوران اکثر ان کو تبدیل کریں گے.
مرحلے 3
آپ کے میچ سے قبل اپنی ریسکٹ کو زیادہ وزن میں تبدیل کریں. Overgrips آپ کے ہاتھ میں ارد گرد سلائڈنگ سے ریسکٹ رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں. زیادہ گرم دنوں کے دوران یہ زیادہ اہم ہو جاتا ہے. مخصوص گرفت پر منحصر ہے، یہ کئی میچوں کے بعد اس کی رگڑ کھو سکتی ہے. ہر میچ سے پہلے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ یہ سب سے زیادہ کھرچنے پر ہے اپنی ریسکٹ پر ایک نئی گرفت رکھو.
مرحلہ 4
میچ میں کافی تولیہ لے لو. تولیے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک ہیں، اور بعض اوقات صرف ایک ہی طریقہ ہے، آپ کے ہاتھوں، ہاتھوں اور چہرے پر ایک جوڑا کے دوران پسینہ کو کنٹرول اور کنٹرول کرنے کے لئے. تبدیلیوں کے دوران تولیے کا استعمال کریں، اور پوائنٹس کے درمیان آسان رسائی کے لئے بیس لائن کے پیچھے یا تولیہ کو رکھیں.
آپ کی ضرورت ہو گی
- سوڈیم امیر فوڈس
- کلائٹس
- ریکٹ وکٹ
- تولیے
تجاویز
- ڈاکٹر کا دورہ کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی کوئی طبی حالت نہیں ہے - جیسا کہ پلمر ہائ ہیلروڈروسس - جس میں زیادہ تر پسینہ میں اضافہ ہوتا ہے. کچھ صورتوں میں، پالمر ہائ ہیلروڈروسس معمولی سرجری یا سرطان کے علاج کے ذریعے ختم کردی جا سکتی ہے.
انتباہات
- تجربے کے دوران کلائیوں کے استعمال کے ساتھ تجربہ. جیسا کہ وہ ایک نیا احساس فراہم کرتے ہیں، ان سے تعجب سے بچنے کے لئے مقابلہ کرنے کے لۓ ان کے عادی ہو جاتے ہیں.
