ہائیڈروکاکٹ کے ساتھ وزن کم کرنا

ہائیڈروکاکٹک ہائیڈرالک کٹ سے زیادہ انسداد سپلیمنٹ تیار کرتا ہے بشمول پرو کلینیکل ہائیڈروکاکٹک، گرین کافی نکالنے کے ساتھ برازیل Acai، فائبر مکمل، پرو کلینیکل Hydroxycut میکس، جنوبی افریقی گرین کافی نکالنے اور پریمیم صاف کے ساتھ ہڈیا. Hydroxycut سپلیمنٹس انفرادی طور پر استعمال کے لئے اور ایک دوسرے کے ساتھ مل کر میں استعمال کرنے کا ارادہ رکھتا ہے. ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ ہائیڈروکاکٹک ضمیمہ کا استعمال کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ نتائج پیدا ہوسکتے ہیں، کیونکہ اس میں اضافی مقدار میں سے ایک بہت اہم اجزاء ہوتے ہیں. Hydroxycut کک سپلیمنٹس یا کسی دوسرے وزن میں کمی کی اضافی اشیاء کے استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

مرحلہ 1

ہائیڈروکاکٹک کی طرف سے تشکیل کردہ سپلیمنٹس کی تحقیق کریں جس کے بارے میں آپ کو یقین ہے کہ آپ کو اپنی ضروریات کو بہتر بناتا ہے. مثال کے طور پر، فائبر مکمل ایک پاؤڈر پینے کا مرکب ہے جس میں 6 جی ریشہ فراہم کی جاتی ہے. اگرچہ فائبر مکمل وزن میں اضافی ضمیمہ کے طور پر نہیں فروخت ہوتا ہے، پینے میں ریشہ مکمل طور پر کم کیلوری کو کم کرنے کے نتیجے میں، فکری احساس محسوس کرے گا. متبادل طور پر، پرو کلینکیکل ہائیڈروکاکٹک کا دعوی توانائی کی سطح کو بڑھانے کے لئے دعوی کرتا ہے، اپنے ورزش سے زیادہ تر حاصل کرنے کے لئے ضروری توانائی فراہم کرتا ہے.

مرحلہ 2

اپنے وزن میں کمی کے مقاصد پر بحث کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کا دورہ کریں اور اپنے ریجن میں ایک ہائیڈروکاکٹک مصنوعات کو شامل کرنے کی اپنی خواہش. آپکے تقرری میں استعمال کرنے کے لئے ہائروکاکٹوک ضمیمہ لے لو. آپ کا ڈاکٹر مصنوعات اور آپ کے مجموعی صحت کی تاریخ کا اندازہ کرے گا کہ یہ آپ کے وزن میں کمی کے لے جانے کے لۓ ایک محفوظ مصنوعات ہے.

مرحلے 3

ہائڈواککک ضمیمہ لے لو کہ آپ اور آپ کے ڈاکٹر نے پیکیج کے ہدایات کے مطابق اس پر اتفاق کیا ہے. مثال کے طور پر، سبز افریقی ہڈیا کے ساتھ سبز افریقی ہڈیا ڈائیٹرز کو ہدایت دیتا ہے کہ دن کے دو بڑے کھانے سے قبل ایک بڑے پیمانے پر پانی سے 30 سے ​​60 منٹ تک منہ سے ایک کیپسول لے جائیں. Hydroxycut یا آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ ہدایت کی گئی خوراک یا فریکوئنسی سے زائد نہ ہو، کیونکہ اس میں زیادہ سے زیادہ اضافہ ہوسکتا ہے.

مرحلہ 4

کم کیلوری غذا پر عمل کریں. Hydroxycutcut سپلیمنٹ میں سے کوئی بھی آپ کو وزن میں کمی کرنے کا سبب بن جائے گا. وزن میں کمی کا سراغ لگانا ایک اضافے، متبادل نہیں ہے، اپنی اپنی کوششوں میں. اگر آپ اپنی غذا کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو ایک غذا کا ماہر مشورہ کریں.

مرحلہ 5

کم از کم 20 منٹ ہر روز ہر ہفتے شروع کرنے کے لئے مشق کریں. جیسا کہ آپ کے فٹنس کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے، آہستہ آہستہ اپنے ورزش کے سیشن کی مدت اور تعدد میں اضافہ کریں جب تک آپ کم سے کم ایک گھنٹہ پانچ دن ہر ہفتے مشق کررہے ہیں، جو وزن میں کمی کی مثالی ہے. "موٹاپا کے علاج کے ہینڈ بک." ذاتی ٹرینر کے ساتھ کام کریں اگر آپ خود اپنے مشق کے ساتھ معمول کے ساتھ جدوجہد کریں.

انتباہات

• فوری طور پر ہائیڈروکاکٹو کک ضمیمہ لینے سے روکیں اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ کسی بھی منفی ضمنی اثرات جیسے دل کی دھندلاپن، چکنائی یا اعصابی کا تجربہ کرتے ہیں.