جب موسم گرم ہو جاتا ہے تو، وقت کا وقت غسل سوٹ، ٹینک کے سب سے اوپر اور ناقابل اعتماد لباس کے لئے بھاری کوٹ اور سویٹر تبدیل کرنے کا وقت ہے. لیکن اگر آپ اپنے ہاتھوں کا شوق نہیں رکھتے تو آپ ان کو دکھانے کے لئے تیار نہیں ہوسکتے. ٹن ہتھیاروں کو تیار کرنے کے لۓ یہ ہفتہ وار کام لیتا ہے، لیکن صحیح لباس، لوازمات اور خوبصورتی معمول کے ساتھ، آپ منٹوں میں اسی طرح کی نظر کا سکور کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
قمیضوں کو پہننے کے لئے تین سہ ماہی بازو بازو پہننے والے شرٹ پہنیں اور انہیں پتلا لگائیں. بلے بازے سے بچنے کے لئے ایک ٹھنڈے جسم کے ساتھ شرٹ کے لئے آپٹ کریں. ایک موزوں سیاہ blazer یا ڈینم جیکٹ بھی کام کرتا ہے - چمکیلی رنگین سکرٹ، پتلون یا شارٹس کے ساتھ مل کر آپ کے ہاتھوں سے دور توجہ دینا.
مرحلہ 2
پتلی کڑا، جیسے پتلی چوڑیاں ڈالیں، اسلحہ بنانے کے مقابلے میں چھوٹے ہوتے ہیں. کڑا اور آپ کی کلائی کے درمیان فرق پتلی بازو کی ظاہری شکل پیدا کرتا ہے. سخت فٹنگ کڑا یا گھڑیاں چھوڑ دیں، کیونکہ ان کا مخالف اثر ہوسکتا ہے.
مرحلہ 3
آپ کے ہپ پر آپ کے بازو کی جھیل کے ساتھ کھڑے ہو جاؤ اور آپ کا ہاتھ آرام کرنا. زاویہ بازو واپس آنا ہے کہ آپ کی قہر آپ کے پیچھے اشارہ کررہے ہیں. یہ چھوٹی چھوٹی بازو کو دیکھنے میں آنکھ چال کرتا ہے. تصاویر تصاویر لینے کے لئے بھی اچھی طرح سے کام کرتی ہیں.
مرحلہ 4
ایک بازو کو براہ راست پکڑو اور اپنے عضلات کو پھیلاؤ. آپ کے دوسرے ہاتھ سے، جیل برونزر کی ایک قطار آپ کے ٹاسپس اور بسس پٹھوں کے درمیان آسان ہے. رنگ میں مرکب کرنے کے لئے ایک بنیاد برش کا استعمال کریں. دوسری بازو کے ساتھ دوبارہ دہرائیں. یہ آپ کے ہاتھوں کو زیادہ ٹن اور پتلی نظر آتی ہے.
مرحلہ 5
ایک جوڑی وینیل دستانے پر رکھو، پھر آپ کے بازو کے حصے میں ہموار خود ٹیننگ کریم جو آپ وضاحت کرنا چاہتے ہیں. چھوٹے، سرکلر حرکتوں کے ساتھ کریم کو لاگو کریں. 20 منٹ کے لئے کریم کو خشک کرو، پھر میسورورائزر کو لاگو کریں جس میں آپ کے سنہری چمک سے بھی اسی علاقے میں ٹھیک ٹھیک خود ٹنر شامل ہے.
آپ کی ضرورت ہو گی
- تین سہ ماہی آستین شرٹس
- پتلا کڑا
- جیل برونزر
- فاؤنڈیشن برش
- ونیل دستانے
- خود ٹیننگ کریم > خود ٹینر کے ساتھ موٹورائزر
- تجاویز
- آپ کی بازو کو فوری طور پر ٹن نہیں مل جائے گا، لیکن آپ تدریجی نتائج دیکھیں گے. پتلا ہتھیار تیار کرنے کے لئے اپنے اسپیئر وقت میں dumbbells کے ساتھ دھکا یا مشق کریں.
