بیس بال ایک ٹیم کا کھیل ہوسکتا ہے، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو ایک مکمل ٹیم کی مشق کرنے کی ضرورت ہے. انفرادی مہارتوں کو ہنسی کرنے کے لۓ اپنے کام پر کام کرنا - جیسے رفتار سپرننگنگ، درستگی اور صحت سے متعلق پھینکنا - آپ کو کھیل وقت کا وقت ملتا ہے تو آپ کو بہتر کارکردگی اور کھلاڑی بنا سکتا ہے. روزمرہ اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے، آپ گھر میں اور اپنے آپ پر کچھ سادہ سرگرمیاں کر سکتے ہیں جو آپ کے کھلاڑی کو ایک کھلاڑی کے طور پر بہتر بنا سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
چھڑکاو
تیزی سے بڑھ رہا ہے بیس بال کا ایک لازمی حصہ ہے. اڈوں کو حاصل کرنے کے لئے، گیند کو آگے بڑھنے یا فوری طور پر چلانے کے لۓ ہر ممکنہ طور پر مختصر فاصلے کو جلد از جلد منتقل کرنے کے قابل ہونے پر انحصار ہوتا ہے. آپ کی رفتار میں اضافہ کرنے کا ایک آسان طریقہ گھر سپرنٹ ورکشاپ کرنا ہے. 90 فوٹوں کی فاصلے کو پیمائش اور نشان زد کریں - ایک میدان پر اڈوں کے درمیان فاصلہ - اور آگے بڑھیں. ایک سٹاپ گھڑی پکڑو اور اپنے آپ کو نشان کے دوسرے حصے سے چھڑکاو. جب آپ اگلے بیس پر آگے بڑھیں گے، اور چلتے رہیں گے، جیسا کہ آپ کو ایک ہی کرنا ہوگا.
پھینک دینا
اپنے آپ کی طرف سے عمل کرنے کا دوسرا راستہ آپ کے پھینک بازو پر کام کرنا ہے. آپ کے ہدف سے مختلف فاصلے سے ہتھیاروں سے نمٹنے کے قابل ہونے کے قابل میدان میدان کے کام کی اہمیت ہے، اور یہ مہارت صرف مشق سے ہی ہوتی ہے. ایک درخت، باڑ یا پلائیووڈ کا ایک ٹکڑا تلاش کریں جو دوسروں کو آپ کے خلاف پھینکنے پر کوئی اعتراض نہيں کرے گا، کسی بھی قسم کی نظر انداز ٹیپ کا استعمال کرتے ہوئے، مختلف ایکسٹس میں "ایکس آف" کے چند اہداف کا استعمال کرتے ہوئے. عملی طور پر گیند کو زمین سے اٹھایا اور مختلف فاصلوں سے اپنے نشان لگا دیا گیا مقامات کو مارنے، شعور سے غلطی کو درست کرنے کے طور پر آپ جاتے ہیں.
بیٹنگ
ٹیم پر اپنی حیثیت سے کوئی فرق نہیں پڑتا، ٹیم کے ہر رکن کو ایک مضبوط بیٹر بننے کی ضرورت ہے. اسی سیٹ اپ کا استعمال کرتے ہوئے جس نے تم پر عملدرآمد کے لئے ڈیزائن کیا، ایک بیس بال ٹی کے گیند کو مارنے کی کوشش کریں اور براہ راست اپنے پہلے سے نشان زدہ اہداف پر. اس بات پر توجہ رکھو کہ گیند پر منحصر ہے جس پر آپ بیٹ اور رابطے سے رابطہ کریں. پھر ایڈجسٹمنٹ کو کنٹرول کرنے کے لئے تیار کریں جہاں گیند آپ کے ہٹ کے ساتھ جاتا ہے.
آن لائن وسائل اور دیکھ کر کھیل
اگر عملی طور پر باہر نکلنے کا اختیار کوئی اختیار نہیں ہے، تو ڈرامہ سیکھنے اور کارکردگی کے مشورہ حاصل کرنے کے لئے آن لائن وسائل کا استعمال کرتے ہوئے غور کریں. MyCoachOline اور بیس بال ٹیوٹوریل جیسے ویب سائٹ. com ہر عمر اور مہارت سیٹ کے کھلاڑیوں کے لئے کس طرح اور مشق کی ایک مکمل لائن پیش کرتے ہیں. مزید برآں، پیشہ ورانہ کھیل دیکھ کر غور کریں کہ کس طرح پیشہ ورانہ کھیلوں، موقف، ڈراموں اور ٹیم ورک کی مہارتوں پر توجہ دینا.
