اگر آپ اپنے پیشاب کے راستے کی وجہ سے تکلیف سے مصائب ہو جاتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کو پیمانے پر پیشاب کرنے کے لئے پیشاب پی ایچ کی جانچ کا انتظام کرسکتا ہے. آپ کی پیشاب کی کمی بنیادی عوامل گردے کی پتھر، بعض دواؤں یا انفیکشن ہوسکتے ہیں. عام طور پر، پیشاب کے لئے عام پی ایچ او کی حد 4. 6 سے 8. 0 کے درمیان ہے، اگرچہ یہ آپ کے پیشاب لیبارٹری کی جانچ کے لحاظ سے مختلف ہوسکتا ہے. اگر آپ کم سے کم 4 سے کم پی ایچ کی سطح کی نمائش کرتے ہیں تو، اس میں ذیابیطس کیٹیوائڈوسس، اسہال یا بھوک کی نشاندہی ہوتی ہے. ان ممکنہ بنیادی حالات کی وجہ سے، آپ کو طبی توجہ ڈھونڈنے کے لئے لازمی ضروری ہے کہ آپ کو درد یا تکلیف محسوس ہوسکتی ہے کیونکہ آپ نسخہ کے علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے. عام طور پر، آپ کو آپ کے پیشاب پی ایچ او میں اضافہ کرنے کے لئے کچھ کھانے کی اشیاء بھی کھانے کی ضرورت ہوگی. صرف آپ اور آپ کا ڈاکٹر صرف فوڈ کی سہولیات کو ہٹا سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
میوے پھل، انگور، پھلیاں، clementines، lemons یا limes جیسے میوے پھل کھائیں، جس سے پیشاب زیادہ الکلین بننے کا باعث بنتی ہے. اگر آپ کا پیشاب بہت تیزاب ہے، تو آپ یریڈ ایسڈ پر مبنی گردے کی پتھر کے لئے خطرے میں ہیں، MedlinePlus نوٹ.
مرحلہ 2
ہلکی سبز سبز پتیوں کی سبزیوں کے لئے اپٹائیں، جیسے کہانی، پالا، چارڈ، ارگلا، رومومین لٹکن اور کالر گرین. حیاتیات کے اساتذہ کے کنویل انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، یہ خوراک فطرت میں الکلین ہیں اور پیشاب پی ایچ کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں. تاہم، آپ کو ان وگوں کا آپس میں اعتدال پسند ہونا چاہئے، خاص طور پر اگر آپ کو ایک مخصوص بیماری ہے جس میں کم پی ایچ کی وجہ سے ہے، کیونکہ ان قسموں میں آکسالٹ شامل ہیں - گردے کے پتھروں کے لئے ذمہ دار ایک مرکب.
مرحلہ 3
4 اوز میں بیکنگ سوڈا کے طور پر بھی جانا جاتا سوڈیم بائرواریٹیٹ کو تقسیم کریں. پانی کا گلاس. منشیات کام کرتا ہے کہ آپ کو محفوظ طریقے سے 325 سے 2، 000 میگا پکک بیک اپ سوڈا 1 سے 3 بار روزانہ کھا سکتے ہیں.
مرحلہ 4
مگنیشیم اور کیلشیم کیریٹریٹ زبانی سپلیمنٹ کا ایک مجموعہ لیں، جو پیشاب کے الکلائزیشن میں مدد کرتے ہیں. مارچ 2008 کے "نیویولوجی آف نیولوجی سوسائٹی آف جرنل" کے ایک مضمون میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ میگنیشیم اور کیلشیم کو مؤثر طور سے انفرادی طور پر منحصر کرنے یا سطح کو کم کرنے یا مریض پی ایچ او کو مؤثر طریقے سے منظم کرنا.
مرحلہ 5
دودھ، دہی یا دودھ پائیں، کیلشیم میں اونچی اونچائی کھاتے ہیں اور پیشاب پی ایچ کو بڑھاتے ہیں. کم چربی یا نئٹ کی قسم منتخب کریں، کیونکہ یہ اشیاء سنترپت چربی میں زیادہ ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، سادہ دہی کا انتخاب کریں، کیونکہ ذائقہ شدہ اشیاء پر عملدرآمد شدہ چینی میں زیادہ ہوسکتی ہے، جو پیشاب کے راستے میں جلدی کر سکتی ہے.
تجاویز
- آپ اپنی پیش رفت کا اندازہ کرنے کے لئے پی ایچ سٹرپس کا استعمال کرتے ہوئے آپ اپنے پیشاب پی ایچ کی سطح پر گھر کی جانچ کر سکتے ہیں؛ تاہم، آپ کو اپنے ڈاکٹر کے لۓ اپنے ڈاکٹر کے لیبارٹری کی جانچ بھی کرنا چاہئے.
انتباہات
- دوا کے جھوٹ میں الگ الگ کھانے کی اشیاء استعمال نہ کریں. ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کی طرف سے پیش کردہ طبی ہدایات پر عمل کریں.
