وٹامن سی پاؤڈر بہت سے ترکیبوں میں بیکنگ پاؤڈر کی جگہ لے سکتا ہے جس میں ایک کھوکھلی ایجنٹ کی ضرورت ہوتی ہے. آپ پاؤڈر کے فارم میں وٹامن سی شامل کر سکتے ہیں، جو بھی ترکیبیں پکانا یا غذائی اجزاء کے مواد میں اضافہ کرنے کے لئے کھانے پر چھڑکنے کے لئے، ascorbic ایسڈ پاؤڈر کے طور پر کہا جاتا ہے. مکئی کو کھانے کی حساسیت رکھنے والے لوگ بیکنگ پاؤڈر کے لۓ وٹامن سی پاؤڈر کی بدولت سے بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں کیونکہ اس میں کنسٹسٹری شامل ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
پاؤڈر کے فارم میں وٹامن سی حاصل کریں، جس میں جسم کو کراوہائیڈریٹ، پروٹین اور چربی سے گریز کی دکان یا ہیلتھ فوڈ سٹور سے ملنے میں مدد ملتی ہے. یہ ایک اچھا پاؤڈر ہے، جس میں کوئی اضافی اجزاء شامل نہیں ہوتے ہیں اور یہ hypoallergenic سمجھا جاتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ الرج ردعمل کی وجہ سے کم رجحان ہے. ہر ¼ ٹسپ. وٹامن سی فاؤنڈیشن کے مطابق، وٹامن سی پاؤڈر کی خدمت 1، 000 ملی میٹر وٹامن سی میں مشتمل ہے، اور کوئی مکئی یا جینیاتی طور پر نظر ثانی شدہ مواد شامل نہیں ہے.
مرحلہ 2
بیکنگ سوڈا اور وٹامن سی پاؤڈر کے مرکب کے ساتھ آپ کے ترکیبوں میں بیکنگ پاؤڈر کو تبدیل کریں، جس میں نسبتا اضافہ ہوتا ہے، اور ایک ہلکا اور بھوک بناتا ہے. بیکنگ سوڈا کے ساتھ مل کر جب وٹامن سی پاؤڈر، "بیک الٹیٹ فوڈ الرجی کوکی کتاب اور بقایا گائیڈ" کے مطابق، نیکولیٹی ایم ڈومکی نے، کے مطابق، بیکڈ، کریکرز، کچلنے اور پینکیکس سمیت ترکیبوں کو مؤثر انداز میں چھوڑ کر ایجنٹ کی حیثیت سے کام کر سکتا ہے. یہ ذائقہ تبدیل کرنے کے بغیر، ترکیبیں کے وٹامن سی مواد کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے.
مرحلہ 3
آپ کی ترکیبیں میں بیکنگ کا پاؤڈر کی جگہ میں وٹامن سی پاؤڈر اور بیکنگ سوڈا کا مرکب تبدیل کریں. ایک مؤثر متبادل بنانے کے لئے چار حصوں بیکنگ سوڈا اور ایک حصہ وٹامن سی کا استعمال کرتے ہوئے کوشش کریں، ڈومکی کی سفارش کی جاتی ہے. اپنی ترکیبوں میں بیکنگ پاؤڈر کو مسابہت وٹامن سی کے برابر اور سوڈا مرکب پکانا. مثال کے طور پر، اگر آپ کی ہدایات 2 ½ ٹیسس کے لئے فون کرتی ہے. بیکنگ کا پاؤڈر، اسے 2 ٹیسٹ کے مرکب کے ساتھ تبدیل کریں. بیکنگ سوڈا اور ½ ٹیس. وٹامن سی پاؤڈر کا
مرحلہ 4
بیکنگ پاؤڈر سے بچیں اور اسے وٹامن سی پاؤڈر اور بیکنگ سوڈا مرکب کے ساتھ تبدیل کریں اگر آپ کو مکئی کے لئے کھانے کی حساسیت ہے تو یہ پاؤڈر بیکنگ کا ایک حصہ ہے. یہ مری لینڈ لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، اس میں کھانے کی خرابی کے علامات جیسے گیس، چمکنے، پیٹ میں درد، نیزہ اور سر درد شامل ہو جائے گا. اپنے صحت پر فوائد وٹامن سی پر غور کریں، مثلا مدافعتی نظام کے کام کو بہتر بنانے، الرجیوں کے علاج اور شفا یابی جلانے اور زخموں کے علاج کے لۓ، UMM کی سفارش کی جاتی ہے. UMM کی رپورٹوں کے مطابق، وٹامن سی کینسر اور گٹھائی کا خطرہ بھی کم کرسکتا ہے، اور سورج کی نمائش کے اثرات کو کم کر سکتا ہے.
تجاویز
- بعض حالات، جیسے ایڈز، ہائپرتھائیڈیریزم اور طویل عرصے سے انفیکشن، اعلی وٹامن سی انٹیک کی ضمانت کرسکتا ہے، اور آپ کو مناسب ڈوائس کے لۓ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے بات کرنا چاہئے.
انتباہات
- روزانہ کی تجویز کردہ ذیابیطس، یا ڈی آر آئی، جس میں وٹامن سی، ایک دن 50 سے 60 میگاہرٹج تک جاری رہتا ہے، اس کے نتیجے میں چکنائی، اساتذہ، سر درد اور پیٹ کے درد، منشیات کی وجہ سے اثرات پیدا ہوسکتے ہیں. ڈاٹ کام
