تائیرائڈ ایک ایسوسی ایشن گاندھی ہے، یعنی اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ہارمونز سیکھے. یہ گلی گلے میں واقع ہے اور تائیرائڈ ہارمونز کو T3 اور T4 کے نام سے جانا جاتا ہے. ان ہارمونز میں، آئوڈین سے حصہ لیا جاتا ہے، لہذا اگر آئوڈین میں جسم کی کمی یا کمی ہے تو ان کی پیداوار ممکن نہیں ہے. جسم میں ناکافی آئوڈین اکثر اکثر ایک غیر فعال تھرایڈ کے معاملات سے متعلق ہے، ایک ہائپوٹائیڈرایزم کے طور پر بھی جانا جاتا حالت.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
ایک ڈاکٹر کے مشورہ سے احتیاط سے پیروی کریں. اگرچہ آئوڈین کنٹرول خوراک میں محفوظ سمجھا جاتا ہے تو، کچھ لوگ اس کے ساتھ حساس ہوسکتے ہیں اور ہونٹوں اور چہرے کی سوزش سے متاثر ہوتے ہیں، شدید خون سے نکلتے ہوئے، بخار، مشترکہ درد، لفف نوڈ بڑھانے، حائض سمیت الرجیک ردعمل وغیرہ. سفارش سے زیادہ مت کرو. ایسا کرنے کے لئے ڈاکٹر کے ہدایات کو باہر نہ لے لو.
مرحلہ 2
تجویز کردہ خوراک کی حد کے اندر رہیں. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، بالغوں کو روزانہ 1، 100 میگاواٹ فی دن سے زیادہ خوراک استعمال کرنا چاہئے. 3 سال سے کم عمر کے بچوں کو اپنی آمدنی کو محدود کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ فی دن 200 میگاواٹ سے زیادہ نہیں. 4 سے 8 بچوں کو روزانہ 600 میگاواٹ تک لے جا سکتا ہے اور 9 سے 13 سال کی عمر میں 900 میگاگرام فی دن لے سکتا ہے. حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو 1، 100 میگاواٹ سے کم رکھنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے اگر وہ 18 سال کی عمر میں ہو. آئوڈین کی زیادہ مقداریں تائرایڈ کے مسائل کی وجہ سے ختم ہوسکتی ہیں.
مرحلہ 3
آپ کو نسخہ کے ادویات پر ہونے پر آئوڈین کے استعمال سے بچیں. بعض دواؤں کو آتھوائن سپلیمنٹس کا استعمال کرتے وقت تھوڑا سا یا اعتدال پسند خطرناک سمجھا جاتا ہے، بشمول میتیمازول، تھرو - بلاک، کرارروون، لتیم اور بلڈ پریشر ادویات سمیت. یہ فہرست تمام ادویات کا مکمل ذریعہ نہیں ہے جو آئوڈین سے بات چیت کرسکتا ہے. محفوظ ہونے کے لئے، آئوڈین سپلیمنٹ کا استعمال کرنے کی حفاظت کا تعین کرنے کے لئے آپ کے کسی بھی نسخے کے اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں.
مرحلہ 4
کھانے کے ساتھ آئوڈین لے لو. آڈیڈین میں ضمنی مقدار میں آئوڈین کا قدرتی اور نامیاتی شکل ہے جس میں جسم جذب کرسکتا ہے. خوراک کے ساتھ ساتھ غذائیت کی کھپتیں لے کر پیٹ میں اچھی جذب کو یقینی بناتا ہے.
انتباہات
- استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ بغیر آڈیڈین سپلیمنٹ نہ لیں.
