فائبر اور میرالیکس کو کس طرح لے جانا

قبضہ کیا جاسکتا ہے ناگزیر اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے، لیکن باقاعدگی سے شیڈول پر آپ کے دلوں کو واپس کرنے میں مدد کرنے کے طریقے موجود ہیں. نیشنل ڈیجیٹک امراض انفارمیشن کلیئرنگ ہاؤس کے مطابق، قبضہ ایک ہفتے میں تین سے زیادہ سے زیادہ کم کی تحریکوں کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. NDDIC کا کہنا ہے کہ یہ عام طور پر کسی اور کا علامہ ہے، غریب غذا کی طرح، اور بچے کی پیدائش یا سرجری کے بعد ہو سکتا ہے. فائبر ضمیمہ کا استعمال کرتے ہوئے قبضہ کو روکنے اور باقاعدگی سے حوصلہ افزائی کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کسی فائبر تکمیل کا استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ سے پوچھیں کہ اگر یہ آپ کے استعمال کے لئے محفوظ ہے. اگر آپ اسے بچوں کو دے رہے ہیں، پہلے ان کے انڈر ایڈریا کے ساتھ مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

2 ٹیسٹ شامل کریں. فائبر پاؤڈر کی 4 سے 8 اوز تک. آپ کے پینے کا، روزانہ تین بار. پینے گرم یا سردی ہو سکتی ہے. مصنوعات کی ویب سائٹ کی سفارش کی جاتی ہے کہ فائبر کے ساتھ کاربونیٹیڈ مشروبات استعمال نہ کریں. اسی طرح کے پاؤڈر کا استعمال کرتے ہوئے، پاؤڈر کسی بھی درجہ حرارت کے نرم غذا میں ہلکا جا سکتا ہے. اگر آپ فائبر کے چھڑی پیک استعمال کرتے ہیں تو، ایک سے چار پاؤڈر پیک کو 4 سے 8 اوز میں خالی کریں. آپ کے پینے یا نرمی کا کھانا. ایک بار جب پاؤڈر شامل ہوجائے تو، جب تک اس نے تحلیل نہ کی ہے تو ٹھیک رہیں. بچے کو ایک چائے کا چمچ پاؤڈر کا استعمال کرنا چاہئے، روزانہ تین بار.

مرحلے 2

تین فائبرب چابیاں ایک دن تین گنا چراغیں. 6 سے 11 سال کی عمر کے بچوں کو صرف ایک دن اور نصف گولیاں روزانہ تین گنا تک دینا چاہئے، اور چھ سے کم بچوں کو اس کی مصنوعات کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.

مرحلے 3

دن میں تین گنا تک مائع کے ساتھ نگل فائبربر کیپلیٹس. فائبربر کی ویب سائٹ آپ کو روزانہ نو گولیاں سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. ٹیبلٹ کے بچوں کے لئے کوئی ڈوائس سفارشات نہیں ہیں.

مرحلہ 4

اس کی مصنوعات کو مناسب طریقے سے اندازہ کرنے کے لئے میرالکس کی بوتل سے کیپ کا استعمال کریں. کیپ دراصل ایک ماپنے والا آلہ ہے، اور پاؤڈر کی مناسب خوراک کا اشارہ کرتا ہے. پاؤڈر کے ساتھ کپ مارکر پر بھریں اور پاؤڈر کو 4 سے 8 اوز میں شامل کریں. آپ کے پینے کا اسے ہلکے اور پینے اگر آپ واحد خوراک انفرادی پیکٹوں کا استعمال کرتے ہیں تو، 4 سے 8 اوز میں خالی ایک پیکٹ. ایک پینے کے اور اسے اچھی طرح سے ہلانا.

انتباہات

• بچوں کو اس طرح سے فائدہ پہنچانے سے پہلے فائبر یا میرالیکس سے بچنے کے لۓ، اس بات کو دیکھنے کے لۓ کہ یہ ان کے لئے محفوظ ہے. ان افراد کو استعمال کرتے ہوئے اگر کمال کی خرابیوں یا طبی حالتوں کے ساتھ افراد اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں تو مناسب ہے.