لہسن ایک ایسے دواؤں کا کھانا ہے جو ہزاروں سالوں تک استعمال کیا گیا ہے. اس کے بہت سے معروف ہیلتھ فوائد میں شامل ہیں اییرروسکلروسیس کو روکنے یا کم کرنے میں مدد یا تختے کی تعمیر کی وجہ سے رکاوٹوں کو سخت کرنے میں مدد ملتی ہے جس میں ایک اسٹروک یا دل پر حملہ ہوسکتا ہے. یہ جڑ جڑی بوٹیوں میں اینٹی ویرل، اینٹی بیکٹیریل اور مخالف پرجیوی خصوصیات ہیں، جس میں ہضم کے راستے سے زہریلا، پیروجنس اور پرجیویوں کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے، خاص طور پر بڑی آستین کی کالونی سے. لہسن ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے جس میں سوزش کو کم کرنے اور بہتر ہستی کے لئے نوکری کو صاف کرنے، کھانے کے غذائی اجزاء کے جذب اور ضائع کرنے اور زہریلاوں کے خاتمے میں مدد ملتی ہے. آپ کو صاف کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
ہیلتھ فوڈ اسٹور سے خریدا لہسن کی سپلیمنٹ کو جو فعال اجزاء ایلسیسی یا 0. فیصد فی صد میں سے 6 فی صد پر مشتمل ہے.. ایک دن میں دو بار تک 200 ملی گرام کی گولیاں لہسن کی سپلیمنٹ لگائیں. کھانا سے پہلے پانی کے ساتھ ضمیمہ لے لو. پروڈکٹ لیبل پر تجویز کردہ جاری رکھیں.
مرحلہ 2
ہر روز دو سے تین تقسیم شدہ خوراکوں میں 600 سے زائد 1 کروڑ عمر کے لہجے میں لے لو. یا 0. 03 سے 0. فی صد لہسن کا تیل فی دن تین مرتبہ کھاؤ. لہسن کا تیل بھی اس کے کولن صاف کرنے کے فوائد کے لئے سٹز، سیز اور سلاد ڈریسنگ میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے.
مرحلے 3
صحت مند فوڈ ضمیمہ کے طور پر تازہ خام لہسن للی لے لو. دو سے چار لچکیں کھینچیں یا کھینچیں یا کھینچیں اور ہر دن تازہ، منشیات لہسن میں لے جائیں. کھانے کی اشیاء میں شامل کریں یا چمچ صاف کرنے کے لئے ایک چمکدار شہد کے ساتھ جمع کریں اور ایک ٹکنچر کے طور پر نگلیں.
مرحلہ 4
چار سے پانچ تازہ، پورے لہسن کے لونگوں کو دھونے اور چھڑی. للی زیتون کے تیل کی ایک بوتل میں شامل کریں اور دو یا تین دن کے لئے ایک ٹھنڈی جگہ پر بیٹھیں. زیتون کا تیل اور لہسن دونوں کے انسداد سوزش اور اینٹی آکسائڈ خصوصیات سے فائدہ اٹھانے کے لئے لہسن میں استعمال شدہ تیل کا استعمال کریں.
آپ کی ضرورت ہو گی
- لہسن کے ہربل کا سراغ لگانا
- نسبتا خشک لہسن
- لہسن کا تیل
- تازہ لہسن کی لہریں
تجاویز
- تندور میں ناپاک، پورے لہسن بنانا جب تک یہ بن جاتا ہے caramelized اور نرم اور پھیلا ہوا ہے. اس کا استعمال ذائقہ پوری گندم کی روٹی یا دیگر کھانے کے لئے.بیکڈ یا ریستوران لہسن کا ذائقہ ہے اور بہت سے برتنوں میں شامل کیا جا سکتا ہے.
انتباہات
- اس ممکنہ سنگین انفیکشن کا علاج کرنے کے لئے سپلیمنٹ یا فوڈوں کا استعمال کرنے سے پہلے، آنت یا پیٹ پرجیویوں کے علاج کے لئے ڈاکٹر دیکھیں. بچوں کی طرف سے لہسن کی ضمیمہ کے استعمال کا مطالعہ نہیں کیا گیا ہے، تاہم لہسن میں کھانا پکانا شامل ہے جس میں نوجوان بچوں میں عام پرجیویوں کے کالم کو صاف کرنے میں مدد ملے گی.
