پانی کی برقرار رکھی جاتی ہے جب جسم نسبوں میں زیادہ سیال ذخیرہ کرتی ہے. بعض عورتوں کو ان کی حیاتیاتی سائیکل شروع ہونے سے قبل دن یا ہفتوں میں ہلکے پانی کی رکاوٹ کا تجربہ ہوسکتا ہے. پانی کی برقرار رکھنے کے، یا edema کے زیادہ شدید اقسام، جب پیشاب کے ذریعے جسم سے زیادہ سیال کو صاف کرنے میں ناکام ہے، یا جب lymph کے نظام کو اب مناسب طریقے سے کام نہیں کر رہا ہے. اضافی وزن کے نتیجے میں شدید موٹے افراد انتہا پسندوں میں ادیمہ کا تجربہ کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
عام طور پر یا نیند سے اوپر کے اوپر کمر میں کمر کی پیمائش کریں. اگر آپ عورت ہیں اور آپ کی مدت کے باعث آپ کی کمر سوگ سکتی ہے. میانو کلینک کے مطابق سوجن چند دنوں سے کہیں بھی چند ہفتوں تک آپ کی مدت سے پہلے ہوسکتا ہے اور آپ کے دورے کے بعد ایک دن یا اس کے بعد غائب ہوجاتا ہے.
مرحلہ 2
اپنے انگوٹھے میں اپنے انگوٹھے پر دبائیں اور اپنے ہاتھ کو ہٹائیں. اگر آپ کے ایڈیما ہے تو، آپ کے انگوٹھے آپ کے ہاتھ کو ہٹانے کے بعد کئی سیکنڈ تک آپ کی جلد میں تاثر یا دانت چھوڑ دیں گے.
مرحلہ 3
آپ کے چہرے، ہاتھوں اور / یا پاؤں میں puffiness یا سوجن کے لئے دیکھو، نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ ہدایت کرتا ہے. جلد چمکدار ہوسکتا ہے اور اگر آپ پانی برقرار رکھے تو توسیع یا بونا محسوس ہوسکتا ہے.
تجاویز
- اگر آپ سانس کی قلت کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، ایک غیر قانونی دلیل یا پیشاب کرنے میں مشکلات.
اگر آپ اچانک وزن کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. اعلی سوڈیم فوڈ کھانے سے بچیں، جو پانی کی برقرار رکھی جا سکتی ہے. اگر آپ کے پاس پانی کی برقرار رکاوٹ ہوتی ہے تو، ماہانہ ہارمونل تبدیلیوں سے باہر، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. خون اور لفف بہاؤ کی حوصلہ افزائی اور سوجن کو روکنے کے لئے اپنے پاؤں کو بڑھاو، اور اگر آپ کھڑے ہیں یا بہت بیٹھتے ہیں تو اکثر بار بار لے لو.
