ڈبے میں مشروبات میں شامل چینی نے براہ راست آپ کے خون کے شکر کو متاثر کر سکتا ہے. ذیابیطس اور چینی افراد کو چینی کی خرابی سے بچنے کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ چینیوں کو اپنے ڈبے میں پینے میں درست طریقے سے جانچ پڑتال کریں. بس کی وجہ سے ایک ڈبہ شدہ مشروبات لیبل کا کہنا ہے کہ "غذا" کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس میں کوئی چینی نہیں ہے، جو کبھی کبھی غذائیت کے لیبل پر "فیکٹروز،" "سکرورو" یا "مکئی شربت" کی طرف سے جاتا ہے. اب بھی چینی ہے. ایک بار پورا ہونے کے بعد، یہ طریقہ فاؤنٹین مشروبات کی چینی مواد کو چیک کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
آپ کے ڈاکٹر یا فارمیسی سے پیشاب کی شناخت کی سٹرپس حاصل کریں. یہ طبی نسخہ کے بغیر دستیاب ہیں. پیکیج کھولیں اور مینوفیکچررز کے ہدایات کو پڑھائیں - اپنے ڈبہ بند پینے کو کہیں بھی جہاں کہیں بھی ہدایتیں "پیشاب" کا ذکر کریں اور مکمل طور پر صاف پکڑ ہدایات کو چھوڑ دیں.
مرحلہ 2
چھوٹا سا گلاس یا ڈش میں ڈبے کی ایک چھوٹی سی مقدار ڈالو. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کافی مقدار میں ڈالیں کہ آزمائشی پٹی کے پورے رنگ کا حصہ پینے میں ڈوب جا سکتا ہے. اگر آپ ڈبے میں مشروبات پینے کے ارادہ رکھتے ہیں تو براہ راست پٹی میں داخل نہ کریں.
مرحلے 3
مائع میں ایک ٹیسٹ پٹی ڈپ ڈپ، مکمل طور پر پٹی پر رنگوں کو ڈھکانا. مینوفیکچررز کے ہدایات کے مطابق ڈھیر رکھو.
مرحلہ 4
ٹیسٹ کی پٹی کو پھینک دیں اور اسے ٹھوس، ترجیحی سفید، پس منظر پر ڈال دیں، جو اس کو سمجھنے میں آسان ہوسکتی ہے کہ اس پٹی کو کیا رنگ دیا گیا ہے. باقی مشروبات کو آزمائیں جو ٹیسٹ کیا گیا تھا.
مرحلہ 5
پٹی کی تشریح یا کارخانہ دار کے ہدایات پر عمل کرنے کے لئے کم سے کم 1 سے 2 منٹ تک انتظار کریں. ٹیسٹ پٹی کی بوتل یا ٹیسٹ سٹرپس کے ساتھ ایک چارٹ کے پیچھے چینی کے نتیجے میں پٹی کے رنگ سے متعلق رابطے میں شامل ہوں گے.
مرحلہ 6
غذائی لیبل پر درج کردہ چینی کے گرام پر پٹی سے درج چینی نتیجہ کا موازنہ کریں. کئی ڈبے والے مشروبات کے ساتھ استعمال کرنے کی کوشش کریں جس کے ساتھ کوئی کم از کم گلوکوز مواد ہے.
