آئرن ایک اہم منرال ہے جو صحت مند جسم کے لئے ضروری ہے. آئرن میں آکسیجن سے لے جانے والا پروٹین ہیموگلوبن اور میوگلوبن پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے. مسلسل کم لوہے کی سطح حیض، حاملہ یا دودھ لینے والی خواتین، سبزیوں، لمبی فاصلے پر رنز، اور خون سے بچنے کے الاسلام لوگوں میں زیادہ واضح ہے. متبادل طور پر، خون میں بہت زیادہ لوہے ایک جینیاتی حیثیت ہے جس کا نام ہیموکومیٹیٹوسس ہے جس میں جسم لوہے کی مقدار کو کنٹرول کرنے میں قاصر ہے جس میں جذب ہوتا ہے. اگرچہ آپ کے خون کے آئرن کی سکرین پر کوئی سادہ گھر لینے کا ٹیسٹ نہیں ہے، آپ عام طور پر بصری اور جسمانی اشارے کے استعمال سے اپنے آپ کو آزمائ سکتے ہیں. اگر آپ میں سے کوئی بھی علامات کی ترقی کرتے ہیں تو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
اپنے گیموں، ناخن اور جلد کی جانچ پڑتال کریں. ایک کم خون کی لوہے کا مواد انہیں رنگ میں پیلا یا پیلے رنگ میں دکھایا جائے گا.
مرحلہ 2
آپ کے دل کی گھنٹیاں سن لیں. اگر یہ تیز رفتار، بے ترتیب، یا بٹ کھاتا ہے، تو یہ کم لوہے کی نشاندہی کرتا ہے، اگرچہ دیگر امکانات موجود ہیں. اگر یہ رہتا ہے تو، آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے.
مرحلہ 3
یہ دیکھنے کے لئے اپنی سانس لینے کی جانچ پڑتال کریں کہ یہ باقاعدگی سے یا تیز اور غیر معمولی ہے، جو لوہے کی کمی کے خون میں کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
مرحلہ 4
اگر آپ زبان میں سوزش، بے ترتیب ٹانگ سنڈروم یا غیر غذائیت والے ذرائع جیسے مٹی جیسے کھانے کی خواہش کرتے ہیں تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں. یہ خون میں کم آئرن کے لئے ایک عام تحمل ہے.
مرحلہ 5
تھکاوٹ، پیٹ میں درد یا توانائی کی عام کمی کے ساتھ کسی بھی مشترکہ درد کے بارے میں آگاہ رہیں کیونکہ یہ ہیموکوومیٹوسس کی نشاندہی کرسکتا ہے.
