یوگا دماغ اور جسم کو ہم آہنگی میں ایک ناقابل یقین حد تک طاقتور مشق ہے. زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے جو یوگا کے ساتھ محبت میں گر جاتا ہے، یہ زندگی بھر کے رشتہ دار ہے. چاہے آپ کیریئر کی تدریس یوگا کا خواہاں ہو یا آپ کو مزید تعلیم کے ساتھ اپنی مشق کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، یہاں کچھ ہدایات آپ کے راستے پر قائم کرنے کے لئے ہیں.
دن کی ویڈیو
مزید پڑھیں: کیا میں یوگا سندھ آن لائن حاصل کر سکتا ہوں؟
مرحلہ نمبر 1: اپنے آپ کی پریکٹس کو فروغ دینا
یوگا ہزاروں سال کی عمر ہے، لہذا حیرت انگیز بات نہیں، وقت کے ساتھ بہت سے مختلف نقطہ نظر تیار ہوئے ہیں. اگر آپ پہلے ہی نہیں ہیں تو، اپنے آپ کے لئے یوگا کی مختلف شیلیوں کا تجربہ ضروری ہے. آپ اس شیلیوں کی گہری احساس سے فائدہ اٹھائیں گے جو آپ کے لئے ایک فرد کے طور پر کام کرتی ہیں. اور ایسا کرنے کا طریقہ کلاسوں میں جانا ہے. ان میں سے بہت سے. کچھ نرم ہیں اور اندرونی امن کو فروغ دینے اور دماغی سازوسامان کو فروغ دینے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جیسے کہ جسم کو دوبارہ نکالنے کے لۓ. دوسروں کو آپ کے بونوں کو لفظی طور پر پسینہ کرنے، اپنے جسم کو مجسم کرنے اور بیرونی خوبصورتی کو تابکاری دینے کے بارے میں سب کچھ ہے. یوگا کی ایک طرز تلاش کریں جو آپ کے اپنے اقدار کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے.
مرحلہ نمبر 2: کچھ پیسہ بچائیں
تصدیق حاصل کرنا مفت نہیں ہے، لہذا آپ کو اپنے گلابی گھر کو کھانا کھلانے کی ضرورت ہوگی. اور جب سے یوگا کی تعلیم صرف ایک انتہائی ادا شدہ پیشہ ہے، تو یہ ذہن میں رکھنے کے قابل ہے کہ آپ اس پیسے کو واپس نہیں لے سکتے. یوگا میں استاد کی تربیت کی قیمت بھوک سے مختلف ہوتی ہے. یوگا ورکس، یوگا سٹوڈیوز کی ایک تجارتی سلسلہ، $ 3، 100 سے $ 3، 600 تک 200 گھنٹے کی تصدیق کے لئے چارج کرتا ہے، جو انڈسٹری اوسط کے بارے میں ہے. دیگر مضامین ممکنہ طور پر زیادہ سرمایہ کاری کر سکتے ہیں: مثلا Bikram اساتذہ، مثال کے طور پر، غیر ملکی مقامات میں منعقد ہفتوں کے طویل تربیتی نصاب میں شرکت کرنے کے لئے $ 12، 500 سے 16، 600، 600 ادا کریں. (آپ آن لائن یوگا ٹریننگ بھی تلاش کر سکتے ہیں جو تھوک $ 69 کے لئے ایک سرٹیفکیٹ کا وعدہ کرتا ہے، لیکن یہ رقم تازہ اسپینڈیکس پر بہتر ہو گی).
مرحلے 3: منصوبہ
کچھ کورس ماہانہ شدت ہیں جو آپ کے گھر سے دور ہیں تو کمرے اور بورڈ کے لئے ادائیگی کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. دوسروں کو ہفتوں یا مہینے تک لے جانے کے لۓ، آپ کو اپنی باقی زندگیوں کے ساتھ رہنا کرتے وقت تربیت دینا ہے.
آپ کی تربیت کے گھنٹوں کی تعداد پر منحصر ہے، سرٹیفکیشن کے مختلف درجے ہیں. اہم مارکر 200، 300 اور 500 گھنٹے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ آپ 200 کروڑ ٹریننگ کی تربیت کم از کم آپ کے پاس حاصل کرنے کے لۓ ہیں. اگرچہ تربیت کے اعلی سطح ممکنہ آجروں کے لئے کشش ہوسکتی ہے، تو اس کا تجربہ ہے؛ بہت سے کامیاب اساتذہ نے آپ کو سال یا دو تجربے کی تعلیم حاصل کرنے کے بعد وہاں 200 سے زائد گھنٹہ سرٹیفکیٹ حاصل کرنے کی سفارش کی ہے.
مرحلہ 4: یوگا الائنس کے ساتھ رجسٹر کریں
جو بھی اسکول یا کورس آپ کا انتخاب کرتے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ یوگا الائنس کی طرف سے تسلیم کیا جاتا ہے، جس میں رضاکارانہ تنظیم سازی ایجنسی کے طور پر کام کرتا ہے جس میں لوہے کی پہلو معیار اور طرز عمل نہیں ہیں. یوگا الائنس رجسٹریشن کے لئے ایک نامزد $ 105 فیس (تجدید کے لئے $ 50) چارج کرتا ہے. یہ ممکنہ آجروں کے لئے ایک قابل اطمینان نشانی ہے (اگر کوئی مناسب تقاضا نہیں ہے) کہ آپ قانون سازی یوگی ہو.
مرحلہ 5: خود کو برداشت کریں
گزشتہ پانچ سالوں میں پریکٹسرز کی تعداد دوگنا کے ساتھ، حیرت انگیز نہیں ہے کہ یوگا کے بہت سے حوصلہ افزائی بہت سے یوگا حوصلہ افزائی کرتے ہوئے تصدیق شدہ یوگا اساتذہ بننے کا خیال رکھتے ہیں. حقیقت میں، ہر شخص جو پہلے سے ہی یوگا کی تعلیم دیتا ہے، 2016 میں یوگا سٹڈی مطالعہ کے مطابق، دو لوگ ہیں جو اساتذہ بننا چاہتے ہیں. مقابلہ بہت سخت ہے. لہذا جو بھی آپ کرتے ہو، اسے اپنی اندرونی امن پریشان نہ کرو.
مزید پڑھیں : یوگا ٹریننگ کیلئے گرانٹس
