ہر فٹ بال کی ٹیم ایک صحیح ونگ واپس نہیں ملا. لیکن جو لوگ ایسا کرتے ہیں وہ بہت اچھے اثرات سے نمٹنے کے قابل ہیں، جیسے ریئل میڈرڈ نے رابرٹو کارلوس کا استعمال میدان کے پورے دائیں کنارے کو نیچے ڈالنے اور نیچے کے علاقے کے وسط سے دفاع کے ساتھ اور مخالف کے گول تک. کیفا اور دانی الیوس کے ساتھ برازیل نے بے نقاب ونگ بیکس پیدا کرنے کی بھی کوشش کی ہے. بالٹمور کے مورگن اسٹیٹ یونیورسٹی میں مردوں کے فٹ بال ٹیم کے سابق کوچ ویس ہاروی کا کہنا ہے کہ آپ اپنی مرضی کے مطابق اپنی تخنیک کے لئے مخصوص تکنیک استعمال کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
ایک پارٹنر کے ساتھ 20 گز یا اس سے زیادہ فاصلہ پر گیند کو گزرنے کا مشق کریں تاکہ آپ پاس گزرنے اور شاٹس کے لئے ایک مضبوط دائیں پاؤں ہوں. عام طور پر، سب سے زیادہ کھلاڑیوں کے لئے دائیں پاؤں غالب طاقت ہے. ہاروے کا کہنا ہے کہ "آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کے دائیں پیر کو کس طرح استعمال کیا جاسکتا ہے، کیونکہ آپ کے مقصد کا سامنا کرنا پڑتا ہے. آپ میدان جنگ کے مرکز سے دور حملہ آوروں کو بھاگنا چاہتے ہیں، گیند کے کنٹرول کو دور کریں اور اسے میدان کے دائیں حصے پر ڈال دیں.
مرحلہ نمبر 2
اوورلوپنگ رنز منعقد کریں، جہاں آپ کی رفتار کی اجازت دیتا ہے تو آپ مڈفیلڈ سے پہلے چلے جاتے ہیں. ہاروے کا کہنا ہے کہ مخالفین کے مقصد کی حد تک پہنچنے سے پہلے، گیند کو پار کر. اپنے سکو سے پوچھیں اگر وہ آپ کو اس سے کہیں زیادہ کرنا چاہیں تو ہاروے کا کہنا ہے کہ. دوسرے اختیارات میں ایک شاٹ کے لئے مسلسل میں شامل ہیں اور ایک شاٹ کی کوشش کے لئے چلانے کے لئے ایک ٹیم کے لئے سزا کے علاقے کی طرف سے زمین پر گیند پر واپس کاٹ.
مرحلہ 3
ٹچ لائن پر کھڑے ہو اور گیند انباؤن پھینک دو، جس میں فاصلے اور کنٹرول حاصل کرنا. اپنی طاقت کو بڑھانے کے لئے ایک فٹ بال کی دوا کا استعمال کریں. ایک فٹ بال کی دوا گیند سلائی اور ظہور میں باقاعدگی سے فٹ بال کی گیند کی طرح لگتا ہے لیکن وزن زیادہ ہوتا ہے. "آپ کو فرنٹ اینس کیسے کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ آپ کو آپ کے مڈفیلڈ پھینک کر نہیں کر سکتے ہیں،" ہاروے کا کہنا ہے کہ، midfielders کرنے کی ضرورت کے لئے ڈراونا کرنے کے لئے حد میں رہنے کے لئے حد میں رہ رہے ہیں.
مرحلہ 4
آپ کے ٹانگوں کو طاقت بڑھانے کے لئے squats اور پھیپھڑوں کو انجام دیں اور اپنی طاقت بازی کے ساتھ گیند کو طاقتور کک کے ساتھ بھیجنے کے لئے اپنی لاٹھی کی تکنیک پر عمل کریں. ہاروے کا کہنا ہے کہ "آپ کو اگر آپ کر سکتے ہو تو میدان کے نصف سے باہر نکلنے کے لۓ کافی ٹانگ کی قوت حاصل ہو." "اگر آپ کی کوچ آپ کو گیند کو صاف کرنا چاہتے ہیں تو، اگر یہ منصوبہ ہے، تو گیند بھیجنے کے بارے میں سیکھیں. "اگر آپ کے کوچ قبضے پر زور دیتے ہیں تو بجائے گیندوں کو زمین پر رکھنے اور ٹیم کے ساتھ احتیاط سے گزرنے کے بجائے طریقوں اور کھیلوں کے دوران توجہ مرکوز کریں.
