باندھتا کے لئے شام پرائمرو کا استعمال کیسے کریں

شام کے پرومرو تیل کے سپلیمنٹ میں وٹامن ای، لینوےک ایسڈ اور گاما لیولولینک ایسڈ شامل ہیں. نیشنل سینٹر متبادل اور ضمیمہ دوائیوں کو نوٹ کرتی ہے کہ شام کے پرائمرو تیل ان کے گری دار مکسس کی کیفیت سے متعلق مخصوص مسائل کے ساتھ خواتین میں زراعت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے. یہ جڑی بوٹی غذائی اجزاء کو دوسرے شرائط کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے جو عورتوں کی صحت پر منحصر ہوتا ہے مثلا حیض کے دوران چھاتی کے درد کے طور پر، پریشر سنڈروم، یا PMS، اور حیاتیاتی علامات. بانسلیت کے مسائل کے لئے شام کے پرومرو لے لے یا تو ovulation کیلنڈر یا ovulation حساب کے بعد کی طرف سے کیا جانا چاہئے. یہ صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت کیا جانا چاہئے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ مشق سے شام کے پرائمرو کے استعمال میں بہترین اقسام کے بارے میں مشورہ کریں. ایک خصوصی ہیلتھ فوڈ اسٹور یا منشیات کی دکان سے شام کے پریسروس تیل کیپسول خریدیں.

مرحلہ 2

کیلنڈر اور تھرمامیٹر کا استعمال کریں جب آپ کے حیض کے چوتھے دن کا آغاز ہوتا ہے اور جب آپ کے سائیکل کے تقریبا 14 دن کی اونچائی ہوتی ہے. شام کے پریسروس آئل کیپسول صرف دن سے 1 دن لے لو کہ ovulation ہوتا ہے.

مرحلہ نمبر 3

ہر ہفتے تک 1500 میگاواٹ شام سے 3000 میٹر گرام فیڈروس تیل تک لے لو. ایک گلاس پانی سے پوری کیپسول نگلیں. لمبے مرحلے کے دوران آلودگی کے بعد اس ضمیمہ کو مت کرو کیونکہ شام کے پریسروس کا تیل نسبتا سنبھالنے سے پیدا ہوتا ہے جسے انڈے کے انڈے کے لئے پیٹ میں داخل ہونے میں دشواری ہوتی ہے. اس وقت کے دوران، شام کے پرائمرو تیل کو مجموعی طور پر صحت کے لئے ومیگا 3 مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹ کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے.

چیزیں آپ کی ضرورت ہو گی

• شام پرائمرو آئس کیپسول شام
• شیشے
• پانی
• ویوولین کیلنڈر

تجاویز

• خواتین میں لامحدود بہت سی وجوہات ہیں؛ ایک بچے کو تعبیر کرنے کے موقع پر بہتر بنانے کے لئے پراکرو تیل کے بارے میں ڈاکٹر یا زردیزی کے ماہر سے مشورہ کریں.

انتباہات

• کچھ خواتین میں شام کے پرائمرو کے ہلکے ضمنی اثرات میں سر درد اور جراثیمی کی ادویات شامل ہیں. شام کے پرومرو تیل خون کے امراض کے حامل خون میں خون کے بہاؤ میں اضافہ کر سکتا ہے یا خون کی انگلیوں کو لے جا رہے ہیں. یہ منشیات کے خلاف مداخلت کرتا ہے جیسے جیسے نفسیاتی اور انسداد کشیدگی کے ادویات. پہلے ہی آپ کے ڈاکٹر سے مشاورت کے بغیر اس ضمیمہ مت کرو.