پانی کے بہت سے پانی کے کھلاڑیوں نے ان کے نچوڑ میں داخل کرنے سے پانی کو روکنے کے لئے سوئمنگ کرنے کے لئے ناک کلپس پہنا. ناک کلپس آپ کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون اور پانی میں توجہ مرکوز کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. اگر آپ پانی کے کھیلوں میں سوئمنگ کے لئے ناک کلپس پہنچے تو، وہ آپ کو ایک فائدہ دے سکتا ہے کیونکہ آپ کو پانی سے اپنے ہوائی اڈے کو صاف کرنے کے لئے روکنے کی ضرورت نہیں ہوگی. آپ کی ناک کی کلپس ایک نمونہ فٹ اور کافی آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے لہذا آپ اسے بھول سکتے ہیں کہ آپ انہیں پہنا رہے ہیں. انہیں کافی چھوٹا ہونا چاہئے تاکہ وہ اپنے ہائیڈروڈرنکس سے مداخلت نہ کریں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
پانی کے جسم سے بیٹھ جاؤ جہاں آپ تیراکی اور اپنے ناک کلپس کو کھولیں گے.
مرحلہ 2
ان کو بچانے کیلئے اپنی گردن کے ارد گرد ناک کی کلپس سے منسلک طویل بینڈ کو رکھیں. اگر آپ کی ناک کی کلپس ایک بینڈ نہیں ہے تو، اس کے لئے ایک بنا پر غور کریں کیونکہ یہ آپ کے پانی کے اندر اندر پانی کی تلاش میں آپ کو وقت بچا سکتا ہے. جب آپ کلپس استعمال نہیں کررہے ہیں تو ایک بینڈ بھی آسان کام میں آتا ہے لیکن انہیں دور کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں.
مرحلے 3
کسی بھی ملبے کو ختم کرنے کے لئے اپنے ناک کی کلپس کو ہٹانا جو آپ کی جلد کی پیروی کرنے سے روک سکتا ہے. زیادہ سے زیادہ ناک کلکس لیٹیکس یا سلیکون سے بنا رہے ہیں اور کسی دھات یا پلاسٹک کلپ کے ساتھ آ سکتے ہیں. آپ کے ناک کلپس کا مواد آپ کی ذاتی ترجیحات پر مبنی ہے، اس کی بنیاد پر وہ آپ کی انااتومی اور آرام کی توقعات کو کس طرح فٹ کرتے ہیں.
مرحلہ 4
اپنے نچوڑوں کے ارد گرد اپنے ناک کلپس کو محفوظ کریں. انہیں کافی مشکلات کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ کے کلپس کو آسانی سے گرنے سے روکنے کے لئے کافی ہو لیکن کافی ڈھونڈیں تاکہ آپ کی جلد تکلیف نہ پہنچے.
مرحلہ 5
جب آپ عام طور پر آپ کے ناک کی کلپس سے نمٹنے کے لئے کسی بھی لیک یا تکلیف کی آزمائش کے لئے چند منٹ کے لئے تیاری کریں. ایک بار جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ وہ محفوظ طریقے سے تیز ہو جاتے ہیں اور کوئی لیک نہیں رکھتے ہیں، آپ پانی کے بغیر اپنی ناک کو جانے کے بغیر کسی قسم کی تیاری کے لئے تیار ہیں.
آپ کو ضرورت ہو گی
- ناک کلپس
- ناک کلپس بینڈ
تجاویز
- ہمیشہ اپنے ناک کلپس کو ان کے کیس میں رکھو تاکہ اسے اپنی شکل برقرار رکھو. آپ کی ناک کی کلپس آپ کے نچوڑوں پر نشان چھوڑ سکتے ہیں، لیکن کلپ آف لے جانے کے بعد چند منٹ بعد ہی انہیں ختم کرنا چاہئے.
انتباہات
- اگر آپ سینے کی انفیکشن سے مصیبت ہو تو ناک کی کلپ کا استعمال نہ کریں، جہاں آپ کو زیادہ سے زیادہ مکھن ہے اور مسلسل چھپا ہوا ہے کیونکہ کلپس آپ کی حالت کو بڑھا سکتے ہیں.
