مرد مختلف وجوہات کے لۓ کام کرتے ہیں، بشمول وزن کم کرنا، بڑے اور مضبوط پٹھوں کی تعمیر، نفسیاتی صحت کو بہتر بنانے اور نفسیات کو کم کرنا کشیدگی تمام اعتدال پسند- اعلی شدت پسندی ورزش، تاہم، بعض جسمانی عدم استحکام پیش کرتا ہے، جیسے پسینہ کپڑے پہننے والے لباس اور ایک چہرے کا سامنا، اور جھوٹے واقعات، جیسے ناپسندیدہ رجحان مردوں کے ساتھ "محبت نہیں." اگر آپ کی جینیات - خاص طور پر آپ کی جانچ پڑتال کے بعد چھوٹے پیمانے پر، ورزش کے بعد آرام دہ اور پرسکون، سست اور بالکل غیر خطرناک عوامل سے منسوب حالت یہ ہے کہ.
سرد موسم کی مشق
اسکرین سپرمیٹیوجنسن، یا سپرم کی پیداوار کی جگہ ہے. کیونکہ اس عمل کے لئے مثالی درجہ حرارت 98 کے عام جسم کے درجہ حرارت سے کچھ کم ہے. 6 ڈگری F، جسمانی جسم سے باہر سکوٹوم میں پھانسی دیتا ہے، ڈھونڈنے یا تنگی جس کے نتیجے میں cremaster ماسٹیکل کی طرف سے کنٹرول مختلف اندرونی اور ماحولیاتی حوصلہ افزائی اگر آپ بیرونی مشق کر رہے ہیں جیسے چلتے، سکائی یا سائیکلنگ سرد موسم میں، آپ کے سکوتم معاہدے جسم کے قریب آلودگی کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے ان کے عادی درجہ حرارت کے قریب رکھنے کے لئے. اس کے نتیجے میں، امتحانوں کو عارضی طور پر چھوٹا ہوا دکھاتا ہے.
خون کا خاتمہ کریں
جب آپ مشق کرتے ہیں تو، آپ کی گردش کا نظام انضمام کرتا ہے جس کے نتیجے میں آکسیجنڈ خون کا شکار ہونے کے نتیجے میں ہاتھوں، ٹانگوں اور ٹرنک میں کام کرنے والی پٹھوں کی طرف سے پمپ ہوتا ہے. حقیقت میں، جبکہ 20 فیصد کارڈی پیداوار پیداوار میں پٹھوں کے ذریعے گزرتا ہے، 80 فی صد باہر کی مشق کے دوران پٹھوں سے کھلایا جاتا ہے. چونکہ اس کے ارد گرد جانے کے لئے صرف اتنا ہی خون ہے، یہ شناخت نسبوں کی قیمتوں پر ہوتی ہے جو فوری طور پر بھاری آکسیجنریشن کی ضرورت نہیں ہے، جن میں جینیات بھی شامل ہیں. کم خون کے بہاؤ کے نتیجے میں، عضو تناسل اور امتحان بھاری مشق کے بعد اور بعد میں چھٹکارا ہوتے ہیں.
اعصابی
زیادہ تر لوگ اس تجربے سے واقف ہوتے ہیں کہ اعصابی سے واقف ہونے والی حالات عام طور پر "آزادی یا پرواز" کے ردعمل کا حصہ جسم، مردوں کے جینیاتوں کو تحفظ فراہم کرتے ہیں یا پھر فرار ہونے یا جسمانی لڑائی میں ملوث ہونے کے بارے میں. کلینک سے، ہمدردی اعصابی نظام کا یہ اثر scrort sac میں اندر ڈارتوس پٹھوں کی طرف سے مداخلت کی جاتی ہے. لہذا اگر آپ کے مشق میں آپ کو کسی دوڑ میں چلانے کے لئے پمپ حاصل کرنا پڑتا ہے یا آپ کو زندگی بھر بینچ پریس زیادہ سے زیادہ آزمانے کی کوشش ہوتی ہے تو، اعصابی جسمانی عوامل کی وجہ سے پہلے سے ہی موجود امتحان دہندگان کی واپسی کو زیادہ سے زیادہ کر سکتے ہیں.
انجورڈ پٹھوں
اکثر، ورزش کے بعد چھوٹے امتحانوں کی ظاہری شکل کا نتیجہ یہ ہے کہ اس کے نتیجے میں اساتذہ یا سکوتوتم میں تبدیلی نہیں، لیکن باقی جسم میں عارضی تبدیلیاں ہوتی ہیں.اگر آپ بھاری وزن اٹھانے میں مشغول ہیں تو، مثال کے طور پر، مشق کے خاتمے کے بعد کئی منٹوں کے لئے آپ کے بازو اور ٹانگوں کو "پمپ" رکھا جائے گا. کیا آپ کو ان شرائط کے تحت آئینے میں اپنے آلودہوں کی ایک جھلکی کو پکڑنا چاہئے، امکانات یہ ہے کہ آپ کے پٹھوں کی انگوٹھی آپ کے عضو تناسب کے مقابلے میں نظر آتے ہیں.
