مختصر فاصلے پر موٹر سائیکل کی سواری سادہ اور آرام دہ اور پرسکون ہے، لیکن جب آپ اپنے پہیوں کے نیچے بہت سارے میل لگاتے ہیں یا کھڑی پہاڑوں پر چڑھتے ہیں تو یہ آپ کے پہیوں کے نیچے بہت سارے میلوں پر چلتا ہے. سخت محنت کرو. مثالی پیڈائیل کی رفتار کو برقرار رکھنے میں آپ کے جسم پر طویل عرصے سے سواریوں کے خطرے کا مقابلہ کرنے میں مدد ملتی ہے. سائکلروں نے ان کی پیڈائیل کی رفتار کا حوالہ دیا. سٹائل یا خطے کے سوار ہونے کے باوجود سب سے زیادہ سواروں کے لئے مثالی کیجاد وہی ہے.
دن کی ویڈیو
کیڈنس کی بنیادیات
فیڈرز کو فی منٹ میں اپنے پیڈل بنانے کی تعداد میں شمار کیجئے. آپ کی سواری کے دوران برقرار رکھنے کا مثالی مقصد 70 اور 100 ریمیم کے درمیان ہے. یہ ایک آرام دہ اور پرسکون سواری کی رفتار ہے جو آپ کے پیروں کو ختم کرنے کے بغیر آپ کو آگے بڑھنے کے لۓ آگے بڑھے گی. سابق میساچیٹس ہارس سائکلری تکنیکی مشاورت شیلڈن براؤن کے مطابق. آپ کی سواری بھر میں ایک ہی سادگی کو برقرار رکھنے میں آپ کو لمبی ٹکوں پر تال تیار کرنے میں مدد ملتی ہے.
مسلسل پیڈ رفتار
آپ صحیح وقت پر اپنے گیئرز کو منتقل کرکے اپنی موٹر سائیکل پر مثالی پیڈائیل کی رفتار کو برقرار رکھیں. شہر کے گلی کی طرح فلیٹ، سخت سطح پر آپ کو اکثر بار بار منتقل کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی. تاہم، جیسا کہ آپ ایک پہاڑی پر چڑھتے ہیں، آپ کے پیڈل پر مزاحمت بڑھ جاتی ہے اور آپ کی رفتار کم ہو گی. کم گیئر میں منتقل کرنا آپ کے پیڈلوں کو تبدیل کرنا آسان بناتا ہے. جب آپ نیچے جائیں گے، موٹر سائیکل کو کم گیئر میں مزاحمت کو بڑھانے اور زیادہ تیزی سے تیز رفتار سے بچنے کے لئے منتقل کریں.
پٹھوں کی عمارت
اگر آپ اپنے مثالی پیڈائیل کی رفتار پر آسانی سے ٹیسٹنگ تلاش کرتے ہیں تو آپ کو اپنے ٹانگوں میں پٹھوں کی برداشت کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے. آپ کی موٹر سائیکل ایک اعلی گیئر میں منتقل کرنے کے بجائے پہاڑ چڑھنے کے لئے کی ضرورت ہے پیڈلز کو زیادہ مشکل دھکا دیتا ہے لیکن آپ کے پٹھوں کی برداشت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. اس قسم کی سائیکلنگ کی وجہ سے لییکٹک ایسڈ کی تعمیر کی جا سکتی ہے اور طویل عرصہ تک اس وقت تک پائیدار نہیں ہوگی. تاہم، مزاحمت کی بڑھتی ہوئی رقم کے ساتھ باقاعدگی سے تربیت آپ کے مثالی پیڈائیل کی رفتار پر آپ کی ٹانگوں کی پٹھوں کو لمبی سواریوں سے ملنے میں مدد ملتی ہے.
چیریٹی سائکلنگ آرگنائزیشن کیری ایکسچینج آپ کی پٹھوں کی تعمیر کی سواریوں کو بھی مختصر مدت کے ساتھ ملتی ہے جہاں آپ کو کم گئر اور پیڈ میں تیزی سے تبدیل کر کے آپ کو منتقل کرنی چاہئے. یہ آپ کے ٹانگوں میں تیز رفتار موٹیاں ریشہ بناتا ہے.
پڈال سپیڈ بلڈنگ
مثالی پیڈلنگ کی رفتار انسان سے مختلف ہوتی ہے. مختلف سواری حالات میں مختلف گیئرز کے ساتھ آپ کے تجربے کے ذریعہ تلاش کریں. آپ کی اوسط پیڈائیل کی رفتار کو بڑھانے اور ایک موثر سائیکل سائیکل بننے کے لۓ، آپ کو اپنے ٹانگ کی طاقت، سائیکلنگ کی تکنیک یا پٹھوں کی برداشت کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے. کیری ایکسچینج نے عمارت کی ٹانگ کی طاقت کو وزن کی تربیت یا بار بار پہاڑوں کی سواری سے مشورہ دیا ہے. پیر پیروں کے ساتھ موٹر سائیکل کے جوتے کا استعمال کرتے ہوئے اپنے پیڈائیلنگ کی کارکردگی کو بڑھانے کے لۓ اپنے پاؤں کو کامل پوزیشن میں رکھنے کے لئے.
