ٹی وی شو "سب سے بڑا نقصان" مقامی سطح پر وزن میں کمی کے مقابلہ کے لئے نمونہ اور حوصلہ افزائی کرتا ہے. کام میں وزن کم کرنے سے صحت مند طرز زندگی کو فروغ دیتا ہے. بہت سے کمپنیاں ان کے ملازمین کو صحت مند رکھنے کے لئے فلاح و بہبود کے پروگرام اور دیگر تشویش پیش کرتے ہیں، لہذا وزن کا نقصان مقابلہ اس پہلو میں فٹ بیٹھتا ہے. یہاں تک کہ کھیل کے میدان کے ساتھ ایک معاون مقابلہ زیادہ چیلنجوں کو چیلنج سے چھڑانے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے.
دن کی ویڈیو
مقابلہ کی ہدایات
مقابلہ شروع ہونے سے پہلے مقابلہ کے وقت کی وضاحت کرنے سے قبل مقابلہ کی تفصیلات کو کام کریں. وزن کم کرنے اور صحت مند تبدیلیوں کو کم کرنے کے لئے شرکاء کو کافی وقت دیں، لیکن یہ بہت طویل عرصہ سے لوگوں کو دلچسپی سے محروم ہونے کا سبب بن سکتا ہے. تقریبا 10 سے 15 ہفتوں کے لئے گولی مارو اور ہفتہ وار وزن پر مقرر کریں. کھوئے ہوئے وزن میں کمی یا وزن کا فی صد ریکارڈنگ کے درمیان منتخب کریں. فی صد کے طریقہ کار کا استعمال مقابلہ بھی زیادہ کرتا ہے. بہت زیادہ وزن کے ساتھ ایک مدمقابل زیادہ وزن کم کرنے کا امکان ہے اور اگر آپ صرف کھوئے ہوئے پونڈ پر غور کریں گے تو فائدہ ہوگا. دوسرے اجزاء کو شامل کریں جس میں مقابلہ کرنے والوں کو دیگر کامیابیوں کے لۓ پوائنٹس حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے، بشمول وہ دوسرے مدمقابلوں کے معاون طریقے سے کس طرح مددگار ہو یا وہ کتنی بار مشق کریں. مجموعی طور پر صحت مند تبدیلیوں پر بہت زیادہ جگہوں پر یہ کام کرنا.
اجزاء
کافی ریکارڈنگ وزن میں کمی کو بہت بنیادی سطح پر مقابلہ چھوڑتا ہے. اضافی اجزاء شرکاء کے لئے زیادہ حوصلہ افزائی اور حمایت فراہم کرتے ہیں. ہفتہ وار میٹنگ جس میں لوگ کامیابی اور جدوجہد کا اشتراک کرتے ہیں شرکاء کے درمیان کمیونٹی کی احساس کو فروغ دیتے ہیں. دوپہر کے کھانے کے وقت کے دوران اجلاسوں کی منصوبہ بندی کریں اور شرکاء کو حوصلہ افزائی کریں کہ وہ میٹنگ کے لئے ایک صحت مند دوپہر کا کھانا لائیں. یہ ایک مثالی وقت بھی ہے جو اسپیکرز میں غذائیت اور مقابلہ کو زیادہ تعلیمی مقابلہ کرنے کے لۓ چیزوں کے بارے میں بات کرنے کے لۓ لانے کے لۓ لے آئے. انعامات اکثر وزن کے نقصان کا پروگرام کا حصہ ہیں، جنہوں نے مباحثے کے لئے حوصلہ افزائی کی. ایک کمپنی کے سپانسر مقابلہ کے لئے، انعامات کام یا ایک فنڈ انعام سے ایک دن میں شامل ہوسکتی ہے. اگر ملازمین مقابلہ کو منظم کریں تو، ایک آسان ذریعہ ایک مقررہ رقم میں انعام برتن تک پچانا آسان طریقہ ہے. آخر میں فاتح انعام کے طور پر تمام پیسے ملتا ہے.
ٹیم بمقابلہ انفرادی
ٹی وی شو پر، کھلاڑیوں کو وزن میں مقابلہ مقابلہ کے لئے ٹیموں میں شامل ہوسکتا ہے. دفتر میں ٹیم کے اجزاء کو شامل کرنے کا ایک حصہ ہے جس میں شرکاء کے درمیان کیمرہ داری اور معاونت کو فروغ دینا. دلائل سے بچنے کے لئے شرکت کرنے والے ملازمین کو ٹیم میں بے ترتیب طور پر تفویض. ٹیم اور انفرادی انعامات شامل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی بڑھانے کے لئے تمام شرکاء کو وزن کم کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے یہاں تک کہ اگر ان کی پوری ٹیم مقابلہ میں اچھی طرح سے درجہ بندی نہ کرے.اس طریقہ کار کے لئے دو لیڈر آرڈر بنائیں. ایک ٹریک گروپ گروپوں اور نقصانات اور دیگر افراد انفرادی منافع اور نقصان کو ٹریک کرتی ہیں.
تجاویز
آرگنائزر کو ملازمین پر کام کرنے والے وزن کے نقصان کا مقابلہ کبھی بھی مجبور نہیں کرنا چاہئے جو شرکت نہیں کرنا چاہتی ہے. بہترین نتائج کے لئے رضاکارانہ اور کم دباؤ رکھو. رازداری یہ بھی ایک تشویش ہے جب یہ وزن آتا ہے. مقابلہ کا سمنٹر صرف ایک ہی ہے جو وزن میں معلومات کو دیکھنا چاہئے. خفیہ معلومات کو برقرار رکھنے کا ایک اور اختیار صرف نقصان کو ریکارڈ یا رقم حاصل کرنے کے لئے ہے، نہ صرف شخص کا اصلی وزن.
