حاملہ عورت کو معمول کی ترقی اور غیر زوجہ بچے کی ترقی کو فروغ دینے کے لئے ایک متوازن غذا کھاؤ چاہئے. بھارت میں، حاملہ خواتین کی غذائیت فوڈ موڈ، ٹیبو، رواج، ثقافتی اور مذہبی عقائد، غذا کی عادات اور خاندان کے ممبروں کے رویے سے متاثر ہوتا ہے. وہاں "گرم فوڈ"، "سرد فوڈ" اور "کھانوں کی خوراک" اور "کھانوں کی خوراک" کے تصورات بھی شامل ہیں، جن میں پپیا، اناسب، کیلے، آم، مچھلی، انڈے، گندم، گرام، باجرا، برن، لیڈیفنگ، سیزر بیج، زیاں بیج، زعفران، مٹی اور جھاڑیوں.
دن کی ویڈیو
پاپا
بھارتی خاتون بچے کو کھونے کے خوف کے لئے حاملہ کے دوران پپیہ کھانے کے لئے حرام ہیں. جیسا کہ "پھل اور پھل کی پروسیسنگ کے ہینڈ بک" میں بیان کیا جاتا ہے، "حمل کے دوران پائپ پپیہ کی معمول کی کھپت کسی بھی اہم خطرے کا باعث بن سکتا ہے، لیکن حاملہ طور پر ناپاک یا نیم پائپ پپایا غیر محفوظ ہوسکتا ہے. گرین پاپیا لیٹیکس کے اعلی تعدد پر مشتمل ہے، دودھ مائع ہے جو نشے میں uterine سنجیدگی پیدا کرتی ہے. یہ لیٹیکس مکمل طور پر پکچا پاپا میں نہیں پایا جاتا ہے. "نئی ملٹییمیم میں قدرتی مصنوعات سے ناول کمپاؤنڈز کے مطابق،" خام پاپایا لیٹیکس یا سی پی پی کے اندرونی اندام نہانی کی درخواست، لیبر اور اسقاط حمل کو فروغ دینا ہے. ناپاک پاپا کے پھلوں کی اعلی سطحوں پر زبانی نمائش بھی حاملہ حملوں میں منفی اثرات پیدا ہو سکتی ہے.
بینگن
انڈے کے گھروں میں بیپلانٹ، یا بنگان عام طور پر استعمال شدہ سبزیوں کا استعمال ہوتا ہے. کتاب "وے آئورورڈک جڑی بوٹیاں،" میں بینگن بیان کیا جاتا ہے کہ ڈیوٹیٹک پر مشتمل فیوٹو ہارمونز، پرائمری سنڈروم اور amenorrhea کے علاج میں مددگار پایا جاتا ہے. جب نصف ایک بینگن ہر روز کھایا جاتا تھا، اس نے قدرتی طور پر دو گنا سے زائد عرصے تک بند کر دیا تھا جنہوں نے قدرتی طور پر شروع کی. ایسی خصوصیات پر مبنی ہے، حمل کے دوران اس کا سامنا کرنا پڑا ہے، لیکن حمل کے دوران بینگن کی چھوٹی اور کم بار بار استعمال نقصان دہ نہیں ہے.
خشک پھل اور بیج
تلھی کے بیج، یا ٹائل، روایتی طور پر ایک دوا کے طور پر استعمال کیا گیا تھا، 1 tbsp کی خوراک میں، بدعت کی وجہ سے. ایک دن میں دو بار جھاڑیوں سے بھرا ہوا بھرا ہوا بیج. تل کے بیجوں میں uterine کی پٹھوں کو حوصلہ افزائی دیتی ہے، جس میں سنبھالنے اور پھینکنے والے آور کی بالادستی کو ختم کرنا ہوتا ہے. حملوں کے ابتدا مرحلے میں اثرات بنیادی طور پر نظر آتے ہیں. لہذا، خاص طور پر پہلے ٹریمسٹر میں، بیج کے بیجوں سے بچنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. دیگر گری دار میوے اور خشک میوے جیسے پانی، گدھے، اخروٹ اور پستولوں میں گندم، ممبئی، بادام، ہر روز پانچ سے 10 ٹکڑے ٹکڑے ہوتے ہیں.
مصالحے اور جڑی بوٹیاں
فینیل، یا ساونف، اور مٹی کے بیج کے بیج، یا مٹی دانا، دونوں حملوں کے دوران اعلی خوراک میں مبتلا ہوتے ہیں. ان بیجوں میں phytoestrogens شامل ہیں جو عورت ہارمون ایسٹروجن کی طرح کام کرتی ہیں اور uterine contractions میں اضافہ ہوتا ہے.روایتی ادویات میں، مٹی اور مٹی کے بیج کے بیجوں کو مسمار کرنے کی حوصلہ افزائی کے بعد دیا جاتا ہے، uterus صاف، ہارمونل کی خرابیوں اور دودھ کی پیداوار میں مدد کے لئے. ان بیجوں کی چھوٹی مقدار کھانے کی تیاری کے لئے یا مساج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، 1 سے 2 اسپیس کی مقدار میں. ، محفوظ سمجھا جاتا ہے لیکن حمل کے دوران دواؤں کی خوراک سے بچنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، ذائقہ بڑھانے سے بچنے جیسے جیسے ajinomoto، کیونکہ یہ دماغ کے خلیات کو خارج کر دیتا ہے اور ترقی پذیر جنون دماغ کے لئے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے.
اختتام
حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ان خوراکوں کی بڑی خوراکیں کسی بھی دوا کے سنبھالنے کا باعث بنتی ہیں. پھر بھی، ممکنہ پیچیدگیوں کو، خاص طور پر پہلے تین سے چار مہینے حمل کے دوران اس طرح کے کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لئے محفوظ ہے.
