جب آپ اپنے بچپن سے ہندوستانی ٹانگ کشتی کو یاد کر سکتے ہیں تو کھیل اس سے باہر نکل جاتا ہے - یہ مقامی امریکی قبائلیوں کے لڑکوں کی طرف سے ادا کیا گیا تھا، 1500 میں ہسپانوی محققین.
دن کی ویڈیو
کشتی کرنے کے لئے، مخالفین کی جانب سے سمتوں کی سمتوں میں پھنسے ہوئے پاؤں کے ساتھ، دو مخالفین کو زمین پر، اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں. ہر ایک شخص تینوں کی تعداد میں اندرونی ٹانگ اٹھاتا ہے. تیسرے نمبر پر، ہر کھلاڑی نے گھٹنے کے پیچھے دوسرا کھلاڑی کی ٹانگ کو ہکس دیا اور دوسرا شخص ایک پسماندہ رول میں مجبور کرنے کی کوشش کرتا تھا.
بعض علاقوں میں تکنیک کو بہتر بنانے کے ذریعے، آپ کو فتح حاصل کرنے کے لئے کچھ بھی ہوسکتا ہے.
مزید پڑھیں: کشتی کے کھیل کھیلنے کے لئے
پاور
اپنے مخالف کو پسماندہ رول میں مجبور کرنا آپ کے گندلی پٹھوں کی مضبوط اور تیز چالو کی ضرورت ہے. دوسرے الفاظ میں، آپ کے مخالف پچھلے پچھواڑے کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہوئے آپ کو اپنے مخالف ہپ کی طرف سے آپ کے فعال ٹانگ کی ہیل ھیںچ رہے ہیں.
جب آپ کے گلیوں مصروف ہوتے ہیں تو آپ کے پیچھے بٹ کے ساتھ دیوار کے خلاف جھوٹ لگائیں. دونوں ٹانگیں دیوار پر ہوگی. دیوار کے ذریعہ آپ کے گلوں کو معتدل کرکے دھکا لگانے کی کوشش. یہ ایک ہی سیٹ کی عضلات ہے جو آپ کو کامیابی سے اپنے مخالف پر قابو پانے کی ضرورت ہے.
جعلی
بازو کشتی کی طرح، جعلی آپ کے مخالف کے ٹانگ کے خلاف مشکل کو آگے بڑھاتا ہے، پھر تیزی سے دباؤ کو جاری رکھنا. یہ آپ کے مخالف کی ٹانگ کو اچانک آگے منتقل کرنے کے لئے مجبور کرتا ہے، اس کے بعد مخالف سمت میں ٹانگ کی reflexive کی واپسی. یہ بہت جلدی ہوتا ہے.
جیسے ہی مخالف کا ٹانگ اس کی رفتار کو روکتا ہے اور مختصر ہٹانے شروع ہوتا ہے، اپنے ٹانگ کی رفتار کو ریورس اور دوبارہ آگے بڑھانے کے لۓ. اگر صحیح طریقے سے ٹائم شدہ ہو تو، یہ آپ کے مخالف کو اپنے محافظ کو پکڑ لے گی اور نتیجہ میں آپ کی کامیابی ہوگی.
دلہن
دال تیز رفتار اور بار بار چھوٹے جعلی ہیں. متبادل آپ کے مخالف کے ٹانگ کے خلاف کم ریٹٹ کے ساتھ دھکا. جس وقت آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے مخالف نے ٹانگ دباؤ کو آرام دہ کر دیا ہے، اس کے پاس ایک نرس سے سوئچ کو مکمل کرنے کے لئے مکمل طاقت کے زور سے سوئچ کریں.
زاویہ
اغوا کرنے والے پٹھوں آپ کے سینٹر لائن کی جانب ٹانگ کو ھیںچنے کے ذمہ دار ہیں اور آپ کے مخالف سے زیادہ تر قوت کا مقابلہ کیا جائے گا. جب زاویہ پر کام کرتے ہیں تو یہ پٹھوں خاص طور پر کمزور ہوتے ہیں.
براہ راست واپس کے بجائے اپنے مخالف کے ٹانگ کو اپنے ہپ کے باہر دھکا کرکے اپنے فائدہ میں استعمال کریں. اس سے کم طاقت کی ضرورت ہو گی آپ کے مخالف کو ختم کرنے کے لئے.
مزید پڑھیں: قدیم یونان میں کھیل اور کھیل
