21 دن ڈینیل فاسٹ ایک جزوی روزہ ہے، بائبل میں ڈینیل 10: 2-3 کی بنیاد پر، جس میں دانیل نے کہا ہے کہ وہ تین ہفتوں تک روزہ رکھتے تھے. روزہ کی مدت کے دوران، صرف ایک خاص کھانا کھایا جاتا ہے. نماز، مراقبہ اور روزہ کے نتائج دینے کے لۓ اس روزہ کے اہم اجزاء بھی ہیں.
دن کی ویڈیو
مقصد
ڈینیل فاسٹ کا مقصد جسم سے محروم ہونے سے کچھ کھانے کے کھانے سے کھانے کے راستے سے محروم ہونا ہے. آپ کے عقیدے میں مضبوط بننے، روحانی شعور میں اضافہ اور زیادہ روحانی حاکمیت کی تعمیر اس روزے کے مقاصد بھی ہیں. یسعیاہ میں یہ بھی ذکر کیا جاتا ہے کہ روزہ بدکاری کے رشتے کو کم کر دیتا ہے. چونکہ یہ روزہ ان کی قدرتی حالت میں صرف کھانے کے کھانے پر توجہ مرکوز کرتا ہے، یہ جسم کو پروسیسرڈ فوڈوں کے ذریعہ متعارف کرایا گیا ہے.
غذا انتخاب
21 دن ڈینیل فاسٹ کے دوران، آپ کو کسی بھی چینی یا گوشت نہیں کھایا جائے گا. حفاظتی عناصر اور additives، ساتھ ساتھ الکحل والے غذا، حرام ہیں. فیٹی کھانے کی اشیاء، جیسے مکھن، اور کیفینڈڈ فوڈ بھی حد سے بند ہیں. آپ بنیادی طور پر پھل اور سبزیوں، انگور، گری دار میوے، نچوڑ، اور بیج کھا لیں گے. کچھ فرقوں کی طرف سے مکمل اناج اور مچھلی کی اجازت دی جاتی ہے، لہذا اگر آپ قابل اطلاق ہو تو اپنے پادری سے پوچھیں.
خیالات
جب آپ 21 دن ڈینیل فاسٹ پر ہیں تو، جس طرح آپ کھانا پکاتے ہیں وہ کھانے کے طور پر کھانے کے لئے انتخاب کرتے ہیں جیسے ہی اہم ہے. غذائیت کا کھانا اور موسمی کھانے کا کھانا کھانا کھاتے ہیں، فاسٹ کے رہنماؤں کے خلاف جاتے ہیں، لہذا ان سے بچنے کی ضرورت ہے. آپ کے کھانے کے تمام کھانے کی چیزوں کو ممکنہ طور پر ان کی قدرتی حالت کے قریب ہونا چاہئے. آپ کو ڈسڈ فوڈوں سے بھی ڈرنا پڑتا ہے کیونکہ ڈبے میں پھل عام طور پر شامل شوگر اور ڈبے میں سبزیاں شامل ہوتے ہیں عام طور پر اضافی نمک شامل ہیں - دونوں جو ہدایات کے خلاف ہیں.
روحانی عزمات
جب آپ دانین ڈاسٹ پر ہیں، تو آپ کو اپنے بائبل پڑھنے، روزانہ اور نماز پڑھنے کا وقت خرچ کرنا ضروری ہے. کم سے کم، آپ کو صبح اور رات کو یہ کرنے کے لئے وقت بنانا چاہئے. اگر آپ 21 دن کے دن ڈینیل فاسٹ کر رہے ہیں تو چرچ کے واقعے کے حصے میں، آپ کو ممکنہ طور پر آپ کی تعلیم کے ساتھ روزانہ پڑھنا گائیڈ مل جائے گا.
