پرو فارم 495 پی آئی ایک گھر، فولڈنگ ٹریڈمل جو 2006 میں آئکن ہیلتھ اینڈ فٹنس کی طرف سے سیئرز کے لئے تیار کیا گیا تھا. آپ خوردہ اسٹورز میں ایک نیا ماڈل کے طور پر دستیاب 495 پی آئی کو ابھی مزید تلاش نہیں کریں گے، لیکن آپ کو فروخت کے لئے ماڈل استعمال کر سکتے ہیں. یہ پرو فارم ٹریڈمل بہت دلچسپی پیشکش نہیں کرتا ہے، اور اعلی درجے کی رنز اعلی سطح کو تلاش کرسکتے ہیں اور اس میں کمی نہیں آتی ہیں، لیکن 495 پی آئی کی بنیادی خصوصیات یا چلنے والے فٹنس پروگرام کے لئے کافی خصوصیات پیش کی جاتی ہیں.
دن کی ویڈیو
ایک چلائیں اس پر بنائیں
پرو فارم کی سطح کی سطح پر کم از کم 8 فوٹ اور 2 کے ساتھ سطح سطح پر 495 پی آئی کی ٹریڈمل کو قائم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ہر طرف کی منظوری کے پاؤں. یونٹ کو واحد آؤٹ لیٹس اضافی سپنجائر میں پلگ ان. ٹریڈمل شروع کرنے سے پہلے، آپ کے لباس میں حفاظتی کلپ کو منسلک کریں. جگہ پر کلپ کے ساتھ، اگر آپ گرتے ہیں یا آپ کے پاؤں سے محروم ہوتے ہیں تو، چلنے والے بیلٹ بند ہوجائیں گے. جب آپ 495 پی آئی کا استعمال نہیں کررہے ہیں، تو آپ اسے عمودی طور پر پھینک سکتے ہیں تاکہ کم کمرہ لے جائیں. مشین جوڑنے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنانا کہ کمان سب سے کم سطح پر ہے. چلنے والی پلیٹ فارم کو اٹھاؤ اور اس پلیٹ فارم کو روکنے کے لئے تالا لگا کر میکانی نظام کو محفوظ کریں. ٹریڈمل منتقل کرنے کے لئے، پہیوں پر اس کو جھکانا اور مطلوبہ جگہ پر رول کریں.
رن پر
پرو فارم 495 پی آئی میں 250 پاؤنڈ کا زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن ہے. یہ ٹریڈمل 10 میل فی گھنٹہ تک رفتار اور 10 فیصد تک تاخیر کے قابل ہے. کنسول پر اوپر یا نیچے کی تیز تیر کی چابیاں دباؤ کی طرف سے رفتار میں 1 ایم ایم اضافی اضافہ میں رفتار کو ایڈجسٹ کریں. اگر آپ ایک تیر کلید کو نیچے رکھتے ہیں، تو تیز رفتار تیز رفتار میں 5 میگاواٹ اضافہ ہوتا ہے. کنسول میں 10 تیز رفتار رفتار کے بٹن بھی ہیں. تیز رفتار ترتیب کو فوری طور پر ایڈجسٹ کرنے کے لئے ان میں سے کسی بھی بٹن دبائیں. 0. 5 فیصد وقفے میں انحل کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے اوپر یا نیچے incline تیر کی چابیاں دبائیں.
گردے چلائیں حلقوں کے ارد گرد
پرو فارم 495 پی آئی کے پاس ایک الیکٹرانک کنسول ہے جو چھوٹے ڈیجیٹل ڈسپلے کے ساتھ ہے، جو آپ کے ورزش کے دوران آراء کی ایک صف فراہم کرتا ہے. ڈسپلے کے سب سے اوپر دائیں ایک خشک ہے، جس میں نظریاتی طور پر 1/4 میل میل ٹریک کی نمائندگی کرتا ہے. جیسا کہ آپ چلتے ہیں یا چلاتے ہیں، حصوں کو نگہداشت سے آپ کی پیش رفت کی نشاندہی کی جاتی ہے. ڈسپلے جلدی سے باخبر وقت، فاصلہ، موجودہ رفتار، نگہداشت اور تخمینہ کیلوری سے متعلق کیلوری کو بھی دکھاتا ہے. آپ کی دل کی شرح کی پیمائش کرنے کے لئے، کنسول کے سامنے ہاتھ کی گرفت پر چاندی سینسر قبضہ کریں. 10 سے 15 سیکنڈ تک، آپ کی دل کی شرح ظاہر ہوگی. اپنے ورزش کی پوری مدت کے لئے سینسر کو مت رکھو. اپنے اطراف سے اپنے بازو کے ساتھ قدرتی طور پر چلائیں یا چلائیں. آپ کے دل کی شرح کی جانچ پڑتال کرتے وقت پرو فارم کی پاؤں ریل پر کھڑے ہونے کی سفارش کی جاتی ہے.
ایک سخت جہاز چلائیں
آپ کو آسانی سے چلانے کے لئے آپ کی مشین پر بنیادی دیکھ بھال کرنا چاہئے.اگر بیلٹ سست ہوجاتا ہے تو، فلپس یا آف مرکز ہے، چلنے والے پلیٹ فارم کے پیچھے پیچھے پیچھے رولر بولٹ کو ایڈجسٹ کریں. اگر کنسول صحیح طریقے سے ظاہر نہیں کرتا ہے، تو دستی ریڈ سوئچ ایڈجسٹ کرنے کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے. پرو فارم 495 پی آئی چلنے والی بیلٹ فیکٹری میں پری لبنانی ہوئی ہے. پروفارم سلیکون یا چلنے والی بیلٹ پر کسی بھی دوسرے مادہ کے خلاف انتباہ کرتا ہے کیونکہ یہ بیلٹ کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
