پریشان

فکری اگر نفسیاتی حالت جسمانی علامات اور علامات پیدا ہوسکتی ہے. اگرچہ کشیدگی کشیدگی کا ایک عام جواب ہے، اس سے نمٹنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ روزانہ کام کرنے کے ساتھ مداخلت کرتی ہے. اگر آپ پریشانی سے متاثر ہو تو، آپ کو تھکاوٹ، بربادی، بے چینی اور بے چینی محسوس ہوسکتی ہے. آپ سونے کے قابل بھی ہوسکتے ہیں، اور پٹھوں کی کشیدگی یا سر درد سے بھی متاثر ہوتے ہیں. خوش قسمتی سے، تشویش کا علاج دستیاب ہے. بعض لوگ فکری علامات کو کم کرنے کے لئے نسخہ کے ادویات لینے کا انتخاب کرتے ہیں، جبکہ دوسروں میں قدرتی سپلیمنٹ بھی شامل ہیں، جن میں inositol شامل ہیں. انضمام لینے سے پہلے، ممکنہ ضمنی اثرات یا بات چیت پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

انٹوٹول

انوٹوٹول ایک قدرتی طور پر واقع کمپاؤنڈ ہے جسے مناسب سیل تشکیل، جسم میں چربی کی ٹرانسمیشن اور ٹرانسمیشن کے لئے ضروری ہے. انٹوٹولول نیورٹ ٹرانسمیٹر سیرٹونن کی کارروائی کو بھی متاثر کرسکتا ہے. سیرٹونن کی سطح ڈپریشن اور تشویش میں کردار ادا کرتی ہیں. زیادہ سے زیادہ لوگ انوپولول میں کمی نہیں ہیں، جو پھلیاں، گری دار میوے، کینٹیلوپ اور گندم میں پایا جاتا ہے، لیکن 1995 میں بین گورون یونیورسٹی میں دماغی صحت کی وزارت کی طرف سے ڈبل اندھے مطالعہ میں، "جرنل آف کلینیکل نفسیات" میں شائع ہوا. انوپولول نے پریشانی کی خرابیوں کے لئے ایک مؤثر علاج دکھایا ہے، بشمول عمومی تشویش کی خرابی کی شکایت، غیر جانبدار مجبوری خرابی اور گھبراہٹ کی خرابی.

خوراک (999)> اندرسوپول کے لئے عام طور پر تجویز کردہ خوراک دو گنا دن 500 میگاہرٹج ہے؛ تاہم، پریشانی، گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت اور اوسیسی کا علاج کرنے کے لئے، آپ کو فی دن 12 سے 18 جی لگنا چاہئے. امریکی فیملی ڈاکٹر کی سفارش کی جاتی ہے کہ اگر آپ او ایس سی کے لئے SSRI اینٹی ویڈینچنٹ لے جا رہے ہیں تو آپ انوپولول نہیں لیتے ہیں.

موثریت

بین گورئن یونیورسٹی میں دماغی صحت کے مرکز کی تعلیم سے مطالعہ میں، 18 جی کی افادیت ایک دن کے دن کی بیماری سے متعلق تھی. پہلے مہینے کے دوران، انوٹوٹول نے چاروں طرف گھبراہٹ حملوں کو کم کر دیا، اس کے مقابلے میں فلیو آکسینین، جس نے 2 سے گھبراہٹ حملوں کو کم کیا. 4. مریضوں نے فلایو آکسینین کے ساتھ غصہ اور تھکاوٹ کی ضمنی اثرات کی اطلاع دی. مریض جو نفسیاتی ادویات لینے کے لئے ناپسندی رکھتے ہیں، انوٹوالول سے فائدہ اٹھاتے ہیں، جس سے بہت کم ضمنی اثرات پیدا ہوتے ہیں کیونکہ یہ قدرتی طور پر واقع کمپاؤنڈ ہے.

سائیڈ اثرات

کیونکہ یہ پانی سے گھلنشیل ہے، inositol زہریلا ضمنی اثرات پیدا نہیں کرتا. زیادہ تر لوگ کسی بھی مسائل کے بغیر اندرسوال کو برداشت کرتے ہیں، لیکن جب بڑے خوراک میں لے جاتے ہیں تو آپ نس ناستی، سر درد، تھکاوٹ اور چکر لگاتے ہیں. جیسا کہ آپ کے جسم میں انوسالوول کو ملتا ہے، یہ ضمنی اثرات کو کم کرنا یا ختم کرنا چاہئے. ادلولول لینے سے پہلے، ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کے لۓ آپ کو لے کر دوسرے ادویات کے ساتھ ردعمل کم کرنا.Inositol uterine contractions کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے اور حاملہ خواتین میں مضر ہے.

غور و فکر

مطالعہ نہیں کئے گئے ہیں کہ انضمام کے طویل مدتی اثرات پر بحث کریں. بیپسٹسٹ ہیلتھ سسٹمز کا کہنا ہے کہ یہاں تک کہ سفارش شدہ روزانہ کی مقدار میں 18 بار ایک خوراک کے ساتھ بھی، کوئی سنجیدگی سے کوئی اثر نہیں پڑتا ہے. تشخیص کے مریضوں کو جنہوں نے دوپولر خرابی کی شکایت بھی کی ہے اس میں انوسالوپول کا استعمال کرنے سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے کیونکہ انجنیولول نے کچھ لوگوں میں بایولر ڈائرکٹری کے ساتھ مینیکی ایسوسی ایشنز کو سراہا ہے.