کل جم الٹرا کل جم کا نسبتا بنیادی ورژن ہے. یہ ایک squat ریک یا پیر بار کے ساتھ نہیں آتا لیکن ایک کھینچ منسلک، ڈپ بار اور ٹانگ منسلک ہے. اگرچہ یہ ماڈل بند کر دیا گیا ہے، حالانکہ گیراج کی فروخت اور درجہ بندی کے اشتھارات کو وقت سے وقت میں پھنس جاتا ہے. اس کا حقیقی آپریشن جس میں سیٹ اپ، ٹیکس اور مشقیں شامل ہیں، مجموعی جم 1100 کی طرح زیادہ ہے.
دن کی ویڈیو
سیٹ اپ کی ہدایات
آپ کے کل جم الٹرا مکمل طور پر جمع ہوسکتا ہے. اس کو قائم کرنے کے لئے، کراسبس نیچے اور ریل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جم کے ساتھ جم کی مدد کریں، احتیاط سے اپنی انگلیوں کو چوٹ نہ لگائیں کیونکہ آپ صلیب کو سلائڈ کرتے ہیں جب تک پوری چیز فلیٹ نہیں ہوتی. حفاظتی تالا پن عمودی کالم کے نچلے حصے سے ہٹا دیں، فی الحال معاون ریلوں کے درمیان ناپسندیدہ ہے. موسم بہار سے بھری ہوئی نوبل پر ھیںچو جب آپ عمودی کالم کو سیدھا گھومتے ہیں تو پھر گھوم کو چھڑائیں تاکہ وہ جگہ میں لوٹ لو. حفاظتی تالا پن کو عمودی کالم کے نچلے حصے میں اس سوراخ میں رکھو.
مزاحمت کو ایڈجسٹ کرنا
آپ کو اس کے آن لائن ریلوں کے زاویہ کو تبدیل کرکے اپنے کل جم الٹرا پر مزاحمت کو ایڈجسٹ کرنا؛ زیادہ تاوان، آپ کو زیادہ مزاحمت ملے گی. اسکرین کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے، عمودی کالم کی بنیاد پر کراسبار پر کھڑے رہیں. اونچائی کی ایڈجسٹمنٹ پن کو ٹکرانے کے سب سے اوپر سے ہٹائیں، ریلوں کے نزدیک اختتام تک اونچائی تک اونچائی کو کم یا کم کریں اور پوری چیز کو جگہ پر تالا لگا کرنے کے لۓ اونچائی ایڈجسٹمنٹ پن کو دوبارہ ڈالیں.
بنیادی استعمال
پیڈ کردہ گلوائڈ بورڈ پر بیٹھ یا جھوٹ، جامد ہینڈل کو پکڑنے، جھوٹ یا جھوٹ استعمال کرنے کے لئے. پھر، ہینڈل پر دھکا یا ھیںچو؛ یہ مزاحمت کے طور پر glideboard پر آپ کے جسم کے وزن کے ساتھ، ریلوے بورڈ کو سلائڈ سلائڈ کرتا ہے. کل جم الٹرا کے منسلکات کو آپ کے پل یا زاویہ کے زاویہ کو تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے، جس میں آپ کو جس کام میں آپ کام کر رہے ہیں وہ تبدیل ہوجاتا ہے. کھڑکیوں کے قریب عمودی کالم کے قریب ونگ کے منسلک کو منسلک کریں یا ٹانگوں کے لۓ کرلیں. ٹریپس کے ڈپس کے لئے ریل کے وسط کے قریب ڈپ سلاخوں کو منسلک کریں. کل جم الٹرا ایک اسکٹ موقف نہیں ہے، لیکن آپ کو ہپ ایڈڈیشن کی طرح مشقوں کے لئے ٹانگ پللی منسلک استعمال کر سکتے ہیں.
فولڈر اپ ہدایات
کل جیم الٹرا کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو کسی بھی لوازمات یا منسلکات کو ہٹا دیں اور ان کو الگ کر دیں. کل جم اپنے سب سے کم انک - فلیٹ پر مقرر کریں - اور ریلوے بورڈ کے دورے کے دورے تک پوری طرح سلائڈ کریں. عمودی کالم کی بنیاد پر حفاظتی تالا پن کو ہٹا دیں. موسم بہار سے بھری ہوئی نوبے پر، کالم کی بنیاد پر بھی ھیںچو، جیسا کہ آپ کو اندراج ریلوں کے درمیان کالم کو کم کرتے ہیں. عمودی کالم کی بنیاد پر حفاظتی تالا پن ReREPLACE.اگلا، جمائڈ بورڈ کے اوپر کنارے کو پکڑ - جیم کے وسط کے قریب - اور آہستہ آہستہ اسے عمودی طور پر عمودی طور پر کھینچ کر کے طور پر وسط میں خود، تہ میں مکمل جم جم.
