آپ کی جلد اور اس کی اشیاء کے لئے انضمام نظام سائنسی نام ہے، بش اور ناخن سمیت. آپ کے انٹیگیٹریٹری سسٹم کو چوٹ اور انفیکشن کے لئے جسمانی رکاوٹ فراہم کی جاتی ہے، یہ آپ کو آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے اور یہ آپ کے ماحول کو حساس کرتا ہے. آپ کو اپنے اجتماعی نظام کو برقرار رکھنے کے لئے بعض غذائیت کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
ایڈیڈرمیس
آپ کے اجتماعی نظام کے تمام اجزاء میں، سب سے زیادہ پیچیدہ جلد ہے. جلد کئی تہوں پر مشتمل ہوتا ہے، جس میں بیرونی طور پر سب سے زیادہ epidermal تہوں ہیں. آپ کے پاس ایڈیڈرمل سیلز، یا جلد کے خلیات کی پانچ تہوں ہیں - کم پرت خود کو دوبارہ پیش کرتا ہے اور نئے خلیوں کو پیدا کرتا ہے جو پھر ترقی پذیری باہر منتقل ہوتا ہے. بیرونی سطح پر مسلسل مسلسل بند، یا شیڈ، اس وجہ سے کیوں کہ نئے جلد کی خلیات کی مسلسل پیداوار ایڈیڈرمس کو برقرار رکھنے کے لئے بہت اہم ہے.
زندہ سیلز
جب epidermis کی نچلے پرت زندہ خلیات کی ایک پرت ہے، اور جب dermis، جو epidermis کے نیچے واقع ہے اور خون کی برتنوں اور اعضاء پر مشتمل ہے، بہت سے اجزاء ہیں اشارہاتی نظام کا زندہ نہیں ہے. مثال کے طور پر، آپ کے بالوں کا حصہ جسے آپ چھونے میں مدد کرسکتے ہیں، جلد کی سطح سے اوپر اور اس کی جلد کی سطح سے اوپر موجود ناخن کا حصہ "مردہ" خلیات پر مشتمل ہوتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ خلیوں نے تمام میٹابولک فنکشن کو کھو دیا ہے.
غذائیت پر غور کریں
اگرچہ انٹیگریٹٹری سسٹم کے خلیات کو غذایی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ اس نظام کے حصے سے جو آپ چھوٹ سکتے ہیں، آپ اپنی جلد، ناخن یا بالوں کو رگڑنے سے محروم نہیں کرسکتے ہیں. ان پر غذائیت. یہ خلیات توانائی یا وٹامن جذب کرنے کے لئے کوئی میکانزم نہیں رکھتے ہیں. بعض خلیات، جس میں بیرونی جلد کی خلیات بھی شامل ہیں، نمی سے فائدہ اٹھاتے ہیں، لہذا آپ لوشن کا استعمال کرتے ہیں، لیکن خلیات اصل میں غذائی طور پر استعمال شدہ روب یا کریم سے غذائیت نہیں لیتے ہیں.
توانائی
تمام خلیوں کی طرح، انضماماتی نظام کے رہنے والے خلیات - ڈرمیس اور کم ایڈیڈرمس، کیل کیل اور بال کی پودوں سمیت - توانائی فراہم کرنے والی غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے. توانائی کی فراہمی کے غذائیت کاربوہائیڈریٹ، پروٹین اور چربی شامل ہیں. جب آپ کھاتے ہیں، آپ کے خوراک کی سفر سے انو غذائی اجزاء میں سے کچھ کھاتے ہیں تاکہ آپ خون کے ذریعہ زندہ اجتماعی نظام کے خلیات کی ضروریات کو پورا کریں.
وٹامنز
مخصوص وٹامنز انضمام نظام کی حمایت کرنے میں مدد کرتی ہیں. مثال کے طور پر، آپ کولیجن پیدا کرنے کے لئے وٹامن سی کا استعمال کرتے ہیں، جو ایک لچکدار پروٹین ہے جس میں جلد اور کنکشی ٹشو لچکدار رکھنے میں مدد ملتی ہے. آپ کے غذا میں کافی وٹامن سی کے بغیر، آپ کی جلد برتن یا کمزور ہوسکتی ہے. آپ کی جلد اصل میں ایک اہم وٹامن کی پیداوار میں مدد ملتی ہے - وٹامن ڈی. سورج کی روشنی میں، جلد آپ کے خون کے باقی خلیوں کے لئے آپ کے خون میں کولیسٹرول وٹامن ڈی میں تبدیل کرتی ہے.
