چلو اس کا سامنا کریں - باقاعدگی سے ٹریڈمل معمول آپ کی صحت کو فروغ دیتا ہے، لیکن یہ آپ کی آنکھوں کو بور کے ساتھ چمک دیتا ہے. یہ ہے کہ آئی پوڈ آپ کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ طریقوں میں آپ کی مدد کر سکتا ہے. اپنے ہی ہیڈ فون میں چپکنے اور موسیقی سننے سے مشق کے دوران آئی پوڈ کا استعمال کرنے کے لئے زیادہ ہے؛ آپ ذاتی ٹرینر پوڈاسسٹ اور خصوصی ورزش موسیقی بھی حاصل کرسکتے ہیں، اس میں سے زیادہ تر مفت کے لئے.
دن کی ویڈیو
کیا یہ خود آپ گنوتی
وہاں موسیقی پسند کرنے والوں کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے مشق کی معمول کے لئے موسیقی کس طرح کام کرتا ہے اور دھڑکیوں کو آپ کے اپنے تالے کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. آپ نے شاید آپ کے اپنے مشق پلے لسٹ کی تخلیق کی ہے اور آپ کے ٹریڈمل پروگرام کو فٹ ہونے کے لئے ٹائم کیا ہے. اگر آپ کو اپنی اپنی پلے لسٹ بنانے کا وقت نہیں ہے تو، آپ کے آئی ٹیونز اکاؤنٹ میں گنوتی باندھائیں، ایک ایسے گیت کا انتخاب کریں جو آپ کو مشق کرنا چاہتے ہیں اور گنوتی گانا کی ایک پلے لسٹ تیار کریں گے، جو آپ کے ساتھ مل کر نیا گانے، نغمے کی سفارشات کریں گے. آپ کے مشق پلے لسٹ کے لئے.
فٹنس فنکشن
آئی پوڈ نانو نے ایک فٹنس فنکشن ہے جس میں ٹریڈڈ پر آپ کے اقدامات کی پیمائش کرنے اور آپ کے پسندیدہ موسیقی کو ورزش کرنے کا راستہ بنانے کے لئے ایک پیڈومیٹر شامل ہے. آپ کو آپ کے آئی پوڈ میں اونچائی اور وزن درج کرنے کی ضرورت ہوگی. جب یہ تبدیل ہوجاتا ہے تو اپنا وزن اپ ڈیٹ کرنے کے لئے مت بھولنا. جس کی پیمائش آپ استعمال کرنا چاہتے ہیں، اس کی میل یا کلومیٹر کا انتخاب کریں. آپ آڈیو رائے کے ذریعہ اپنی معلومات حاصل کرنے کا بھی انتخاب کرسکتے ہیں اور آپ بھی "آواز" تبدیل کرسکتے ہیں جو آپ سنیں گے. آپ فاصلے اور کیلوری سے جلدی اہداف مقرر کر سکتے ہیں اور اس کے بعد اس خاص ورزش کے ساتھ ایک موسیقی پلے لسٹ، ایک آڈیو کتاب یا ایک حوصلہ افزائی پوڈ کاسٹ منتخب کرسکتے ہیں.
سننے کے لئے تیار فہرستیں
آئی ٹیونز اسٹور مفت موسیقی پلے لسٹ کے انتخاب کے ساتھ ساتھ ادائیگی کے لئے ادا کردہ موسیقی کا ایک ذریعہ ہے. کارٹون موسیقی کی مصنوعات کے لئے اسٹور تلاش کریں جو مفت پلے لسٹس کو مختلف دل کی شرح کے مطابق مقرر کرتے ہیں. کچھ پوڈ کاسٹ 30 سے 60 منٹ کے درمیان تک پہنچتا ہے اور اعلی توانائی کی موسیقی کا وعدہ کرتا ہے جس میں مخصوص قسم کے کاموں کے لئے مقررہ طلاق فراہم کرنے کا فائدہ ہوتا ہے یا نہیں کہ یہ آپ کے ٹریڈمل پر چل رہا ہے یا چل رہا ہے.
ذاتی ٹرینر پوڈاسٹ
اگر آپ حوصلہ افزائی رکھنے کے لئے ذاتی ٹرینر کی مدد کرنا چاہتے ہیں تو، آئی ٹیونز کی دکان پر جائیں اور "ٹریڈمل ورزش ذاتی ٹرینر" تلاش کریں. آپ کو نتائج کی ایک وسیع رینج مل جائے گی. مثال کے طور پر، مفت چلنے والے ورزش کاروڈس موجود ہیں کہ آپ ٹریڈمل ورزش، یا مخصوص ٹریڈمل ٹرینر پوڈاسٹ کو اپنانے میں مدد کرسکتے ہیں جو وقفہ تربیتی تکنیک بھی استعمال کرتے ہیں. اور اگر آپ چلتے وقت آپ کو ایک مواصلات کی بات سننا چاہتے ہیں تو اس کے بعد آئی ٹیونز کے اعلی درجے کی خود کی مدد کے پوڈوں میں تلاش کریں.
