سردی گھاٹوں - دردناک چھالوں اور کھلی گھاووں جو عام طور پر ہونٹوں پر یا اس کے ارد گرد کی ترقی کرتی ہیں - لوگوں نے صدیوں کو جھگڑا دیا ہے. حقیقت میں، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ڈینٹل اور کرینیوفاکیل ریسرچ کے مطابق، رومان امیر ٹیسیسیسس نے ان کی پھیلاؤ کو کم کرنے کی کوشش میں عوامی تقریبات میں چومنا منع کیا. آج، سرد گھاو اب بھی چومنا کے ذریعے پھیل جاتی ہے، اور اس وائرس کے لئے کوئی علاج نہیں ہے جو ان کا سبب بنتی ہے. بہت سے کھانے کی اشیاء میں ایک محرک کشفین کیفین، سرد گھاووں پر مثبت اور منفی اثرات دونوں کو نکالتا ہے.
دن کی ویڈیو
خصوصیات
کیفین ایک محرک ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ لوگ لوگوں کو جاگ اور انتباہ میں مدد ملتی ہے، اور ایک دائرہک، جس کا مطلب یہ ہے کہ اس کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. یہ کافی، کھانے، کولا، کوکو اور چائے سمیت کئی کھانے کی اشیاء میں ہوتا ہے. مصنوعی کیفین توانائی کی مشروبات میں شامل ہے، کچھ غیر موکل نرم مشروبات اور سر درد اور الرجی کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات. خالص کیفین کڑھائی ہے، لیکن دوسری صورت میں بے چینی.
اہمیت
کم از کم ٹیسٹ ٹیوبوں میں، کیفے کے پھیلاؤ میں سرد گھاٹ کا باعث بن جاتا ہے. نیوروسوسر ریسرچ میں شائع ہونے والے ایک جولائی 1998 کے مطالعہ میں یہ توسیع ہوئی کہ جانوروں کو تلاش کرنا، سرد گھاٹوں کا نشانہ بنانا جو کیفین کے ساتھ علاج کیا گیا تھا، اس سے کم تکلیف کا سامنا کرنا پڑا تھا اور اس سے زیادہ خراب چوہوں کے مقابلے میں تیزی سے شفا ملتی تھی. تاہم، کیفین کی حوصلہ افزائی کی خصوصیات اندرا کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جبکہ کافی نیند زندگی طرز عوامل میں سے ایک ہے جو سرد گھاووں کی مدت اور شدت پر اثر انداز کرتی ہے.
خطرات
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ اور نیشنل لائبریری برائے نیشنل لائبریری کی طرف سے سپانسر مریض پبلک سروس سروس، میڈل لائنس، خبردار ہے کہ کیفیئن دل کی شرح میں اضافہ، اضافہ بڑھانے، متلی، الٹی، آلودہ، تشویش، ڈپریشن، جھٹکا اور سوادج. حاملہ حامل خواتین جو کیفین کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹروں سے بات کرنی چاہئے کیونکہ اس کے نتیجے میں کم پیدائشی وزن کے بچے بھی ہوسکتے ہیں. کورونری کے ذیابیطس کی بیماری اور پیپٹک الاسرز والے افراد کو بھی اپنے ڈاکٹروں سے مشورہ دینا چاہئے کیونکہ کیفین یہ حالات خراب کر سکتی ہیں. جو لوگ کافین باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں وہ عادی ہوسکتے ہیں. ابرپٹ کی واپسی سر درد، غفلت، جلدی پیدا کرنے، متلی، قحط اور دیگر مسائل پیدا کرسکتی ہے.
فوائد
جنوری 2014 تک، اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ کافین سردی کے زخموں کا علاج یا علاج کر سکتا ہے. نیروسوسر ریسرچ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کیفین فائدہ مند ہو سکتا ہے؛ تاہم، یہ مرکبات جو جانوروں میں فائدہ مند ہیں وہ ہمیشہ انسانوں میں اچھی طرح سے کام نہیں کرتی ہیں. اس کے علاوہ، اس مطالعہ نے 10 فی صد کافین جیل کی مصنوعات کا استعمال کیا جو تجارتی طور پر دستیاب نہیں ہے. اس کے علاوہ، اکتوبر 2011 میں "آلوکولر میڈیکل جرنل جرنل" کے معاملے میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جب کافی میں مرکبات ہپپس وائرس کی ترقی کی روک تھام کر سکتے ہیں، تو وائرس کو ٹشو سے بچنے کے بعد مؤثر نہیں ہوسکتا ہے.اگرچہ بہت سے مقبول مشروبات کی کیفین پر مشتمل ہے، کیفین کی حدود کم ہے - 2 فیصد اور 4 فیصد کے درمیان - کیونکہ مشروبات مطالعہ میں مصنوعات کے مقابلے میں، صرف منہ اور ہونٹوں کے ؤتوں کے ساتھ صرف مختصر رابطہ بنا دیتا ہے، جس کی اجازت دی گئی تھی متاثرہ جلد پر بیٹھنے کے لئے.
خدشات
میڈل لائنس کا کہنا ہے کہ اعتدال پسندانہ استعمال - فی دن تین یا کم خدمات - کیفین پر مشتمل خوراک اور مشروبات کی شاید شاید صحت پر کوئی منفی اثر نہیں پڑتا ہے، خاص طور پر دوسری صورت میں صحت مند طرز زندگی کے تناظر میں. تمام لوگوں کے لئے، خاص طور پر جو سرد گھاٹ کے ساتھ، اس کا مطلب کافی آرام اور ورزش کا مطلب ہے، کشیدگی کا انتظام اور پھل، سبزیوں اور سارا اناجوں پر متوازن غذا لگانے کا مطلب ہے. اگرچہ اہم ہے، طرز زندگی میں تبدیلیوں کے باعث سرد گھاٹوں یا کسی دوسرے طبی مسئلہ کیلئے روایتی طبی علاج کی جگہ نہیں لی جاتی ہے. لوگ جنہوں نے شدید، بار بار یا طویل عرصہ تک تجربہ کیا - دو ہفتوں سے زائد عرصے سے - سردی کے زخموں کو اپنے ڈاکٹروں سے مشورہ دینا چاہئے.
