کیڈ جگر کے تیل کو دودھ پلانے والی ماں اور اسکے بچے کے لئے بہت سے فوائد فراہم کرسکتے ہیں، لیکن اس کے بارے میں خدشات موجود ہیں کہ ضمیمہ محفوظ ہے یا نہیں. تنازعے کے ایک حصے میں وہ لوگ ہیں جو سوچتے ہیں کہ ومیگا 3 وٹامن اور وٹامن ڈی کیوڈ لیور کا تیل ان غذائی اجزاء کو حاصل کرنے کے لئے نرسنگ ماؤں کا بہترین انتخاب ہے. بحث کا دوسرا حصہ وٹامن ای اور ممکنہ امراض پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو خطرہ کے قابل نہیں ہے، کوڈ لیور تیل بنا سکتا ہے.
دن کی ویڈیو
کیڈ لیور آئل
وڈگا 3 فیٹی ایسڈ میں سیڈ جگر تیل، چربی ڈی ایچ اے سمیت، جس میں انسانی دودھ دودھ میں موجود ہے اور دماغ میں حصہ لیتا ہے ترقی. انسانی جسم اپنے آپ پر ومیگا 3 چربی پیدا نہیں کرسکتا ہے، لیکن مچھلی، بھلا اور اخروٹ کے سوا کچھ کھانے کی چیزیں قابل قدر مقدار ہیں. اس کے علاوہ، کیڈ لیور کا تیل فی چوتھا وٹامن ڈی کے 1، 360 IU پر مشتمل ہے. وٹامن ڈی عام طور پر جلد کی طرف سے پیدا کیا جاتا ہے جب یہ سورج کی روشنی سے نمٹا جاتا ہے، لیکن بہت سے چھاتی کے دودھ بچوں کی کمی کی وجہ سے ہے کیونکہ بچے اکثر سورج سے محفوظ ہوتے ہیں. کیلیوموم کی ویب سائٹ کے مطابق، ہر روز روزہ وٹامن ڈی کے دودھ پلانے والے دودھ پلانے والی ماؤں دودھ پلانے والی ماؤں کو اپنے دودھ میں ہر دن اس وٹامن کی سطح میں اضافہ ہوا ہے، تاکہ روزانہ وٹامن ڈی ضمیمہ کے 400 IU برابر ہوجائے. بچے.
فوائد
کیونکہ وٹامن ڈی کی کمی رٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے، نرم اور کمزور ہڈیوں کی طرف سے خرابی کی وجہ سے خرابی کی وجہ سے، کیڈ جگر کی تیل کے ساتھ زچگی کا ضمیمہ اس بیماری کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. کیڈ جگر کے تیل کی سپلیمنٹ کا ایک اور فائدہ ماں کی طرف سے ڈی ایچ اے کی مقدار میں اضافہ ہوا ہے. چھاتی کا دودھ چربی میں زیادہ ہے، اور اس چربی کی تبدیلی کی تشکیل پر منحصر ہے جس کی ماں ماں کھاتا ہے. ڈی ایچ اے میں زیادہ غذا کے ساتھ ایک ماں اس چربی کے ساتھ دوسرے چربی کے بجائے اس کے بچے کو زیادہ سے زیادہ منتقل کرنے کا امکان ہے.
وٹامن اے
کیڈ جگر کے تیل سے سب سے بڑا خطرہ وٹامن اے کی ایک زیادہ مقدار ہے. جبکہ یہ حمل کے دوران ایک تشویش کا خدشہ ہے، کیونکہ وٹامن ای کی اعلی سطح پیدائش کی خرابیوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، ایک دودھ پلانے کی ماں بھی بہت زیادہ وٹامن اے کو استعمال کرتے ہوئے اور اس کے دودھ کے دودھ کے ذریعے بچے کو گزرنے کے بارے میں بھی فکر مند ہوسکتا ہے. کیڈ لیور کا تیل فی چوتھا وٹامن اے کے 4، 500 IU تک ہوتا ہے. کچھ کیڈ جگر کے تیل کی سپلیمنٹ میں وٹامن اے کو جزوی طور پر ہٹا دیا گیا ہے، لہذا یہ کم وٹامن ایک قسمیں نرسنگ ماؤں کے لئے بہتر اختیار ہوسکتی ہیں.
خیالات
کیونکہ کیڈ لیور کا تیل مچھلی کے جگر سے ہوتا ہے، کیونکہ اس سے زیادہ پاک صاف ہونے کے باوجود، مچھلی کا تیل دوسرے مچھلی کے حصوں سے نکال لیا جاتا ہے. مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس ومیگا -3 چربی کا ایک متبادل ذریعہ ہے، لیکن وٹامن ڈی پر مشتمل نہیں ہے لہذا اگر ضرورت ہو تو دودھ کے تیل کے بجائے باقاعدگی سے مچھلی کے تیل کو لے جانے والے بچے کو دودھ پلانا چاہئے.آخر میں، آپ اور آپ کا ڈاکٹر آپ کو اور آپ کے بچے کے لئے سب سے محفوظ کورس کا تعین کرنے کے لئے کوڈڈ لیور کا تیل لینے کے فوائد اور خطرات پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے.
