بہت سے لوگوں کو ایک کپ کی چائے کا استعمال کافی ہے یا کافی دن کے بعد آرام دہ اور پرسکون کا ایک ذریعہ ہے. اس کے باوجود چاہے وہ گرم یا سرد ہے، چائے آپ کو ہوا سے زیادہ اور آپ پرسکون کر سکتے ہیں. یہ آپ کے دانت صحت مند اس کے فلورائڈ مواد کے ذریعے بھی رکھ سکتے ہیں، اور آپ کو وزن کم کرنے میں بھی مدد ملے گی. اس کے علاوہ، اگرچہ زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے، چائے بھی بیماری سے بچنے کے لئے اور آپ کو دل کو صحت مند رکھنے کے لۓ کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
یہ آپ کو کم وزن میں مدد کر سکتا ہے
ٹی ٹی مختلف قسم کے طریقوں سے وزن کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، کچھ ذائقہ ہونے والی ٹیموں کا ذائقہ، اور ان لوگوں کے لئے بھی کڑھائی ذائقہ جو ذائقہ سے لطف اندوز ہوتے ہیں، ذائقہ کٹ سے اپیل کرتے ہیں اور لہذا، ڈائیٹروں کو محسوس نہیں کرتے کہچہ وہ وزن میں کمی کے ذائقہ کو ذبح کر رہے ہیں. اس کے علاوہ، TeaUSA کے مطابق. کام، چاو کاربوہائیڈریٹ اور چربی کی چالوں کو تیز کرتی ہے کیونکہ چائے خود کو metabolized کیا جا رہا ہے. اس سے آپ کے جسم کو وزن کم ہونے میں مدد ملتی ہے.
یہ آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے
چائے کے مطابق. کام، ایک صحت مند بالغ کے طور پر، آپ کو ایک ویکسین کے ساتھ بھی بہاؤ کے معاہدے کا 30 فی صد موقع ملے گا. حالانکہ یہ بیماری سے بچنے کے لئے نہیں، پینے کے چائے کو سرد اور فلو سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. ایک کپ کی چائے آپ کو 20 ملی گرام کینیئن فراہم کرتا ہے، مدافعتی نظام کے فوائد کے ذمہ دار امینو ایسڈ، جس میں، منشیات کے مطابق. کام، امونولوجک خاصیت ہوسکتا ہے. تاہم، اس دعوی کو مستحکم کرنے کے لئے طبی امداد کمزور ہے، سائٹ کو نوٹ کرتی ہے.
یہ سیل نقصان کو روکتا ہے
فری ذہنی ایک یا زیادہ غیر برقی برقیوں کے ساتھ جوہری یا ایٹم کے گروپ ہیں. وہ جسم میں بائیو کیمیکل کی رد عمل میں ضروری عناصر ہیں. تاہم، جب زیادہ سے زیادہ یا کنٹرول نہیں کرتے ہیں تو، وہ آپ کے جسم میں خلیات کو اپنے اعلی کیمیائی رکیتا کے ذریعے نقصان پہنچاتے ہیں. چائے میں flavonoids، ان کے ینٹیآکسیڈینٹ خاصیت کے لئے جانا جاتا قدرتی مرکبات پر مشتمل ہے. اینٹی آکسائڈنٹ آزاد رادیے کو غیر جانبدار کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ وہ مستحکم نہ ہو. ایسا کرنے میں، وہ سست سیل نقصان میں مدد کرتے ہیں.
یہ آپ کے دل کو صحت مند رکھ سکتا ہے
اگرچہ ثبوت مضبوط نہیں ہے اور زیادہ مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے، چائے ممکنہ طور پر آپ کے دل کو صحت مند رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. چائے کے مطابق. کام، 2006 میں "امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل" میں شائع ایک مطالعہ نے کہا کہ پینے کے سبز چائے میں 26 فیصد کی طرف سے دل کی بیماری کا خطرہ کم ہو گیا ہے. ایک اور مطالعہ کا خیال تھا کہ چائے میں سوزش بھی کم ہوسکتی ہے جو اس خطرے میں اضافہ کرتی ہے. اس سائٹ پر یہ بھی کہا گیا ہے کہ چائے خون کے برتن کے کام کو بہتر بنائے اور خون کو روکنے کے لۓ صحت مند خون کی گردش کی حمایت کرسکتے ہیں.
غور و فکر
جبکہ پینے کا درجہ چائے کے صحت کے فوائد پر اثر انداز نہیں ہوتا ہے، چائے جو گرمی میں بہت گرم ہے اصل میں آپ کے حلق کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. فاکس نیوز کے مطابق. ڈاٹ کام، 158 ڈگری سے زائد درجہ حرارت پر چائے پینے سے گلے کے کینسر کے آٹھ گنا بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک کیا گیا تھا، جیسا کہ 149 ڈگری یا کم سے کم چائے پینے کے مخالف تھا.اس سے بچنے کے لئے، چپس کو ایک ایسپ لینے کے لۓ چار سے پانچ منٹ تک انتظار کریں.
فاسٹ فوکس نیوز کے مطابق، چائے جسم کے آئرن جذب کو روک سکتا ہے. com. اس کا مطلب یہ ہے کہ لوگوں کے خون میں خون کے خطرے سے آگاہ ہونا چاہئے.
