چالو چارکول ایک غذائی ضمیمہ کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے تمام مقصد "detoxification" کے ساتھ ساتھ ہضم اور کولیسٹرول کم فوائد کا دعوی کیا. یہ باریک بیکنگ میں استعمال کیا جاتا ہے چارکول briquettes سے مختلف ہے، جو کھانے کے لئے محفوظ نہیں ہیں. چالو چارکول ایک عمل کے ذریعہ پیدا ہوتا ہے جس میں کاربن میں آکسیجن اضافہ ہوتا ہے، جس میں بہت غصہ دھول ہوتا ہے اور طبی ہنگامی حالتوں میں استعمال ہوتا ہے جس میں زہریلا اور منشیات سے زائد بیماریوں کا علاج ہوتا ہے. ڈیٹا دکھایا گیا ہے کہ یہ گیس کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، موجودہ تحقیق میں دیگر دعوی صحت کے فوائد کی حمایت نہیں کرتا ہے. غذایی سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. چالو چارکول شاید ناپسندیدہ ضمنی اثرات کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
چارکوال ڈسکو ڈائیٹ کے لئے کوئی معاون نہیں
جب یہ آتا ہے کہ یہ آپ کے غذا کو detox کرنے کے لئے چارکول شامل کرنے کے لئے ایک اچھا خیال ہے، اس کے مطابق امریکی نیوز اور ورلڈ رپورٹ میں شائع ایک اکتوبر 2014 مضمون. حقیقت یہ ہے کہ، وائس اینگ سائنس کے ابتدائی کیریئر سائنسدانوں کے نیٹ ورک نے جاری 2009 کی رپورٹ کے مطابق سچ یہ ہے کہ مصنوعات یا غذا آپ کو detox میں مدد فراہم کرتی ہے.
محققین کے گروپ نے 15 حوالہ دار ڈسکو مصنوعات اور ڈایوں کا جائزہ لیا اور detoxification کے دعوے کی حمایت کرنے کے لئے کوئی ثبوت نہیں ملا. انہوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اصطلاح "detox" کے طور پر یہ مصنوعات کی مارکیٹنگ میں استعمال کیا جاتا ہے، ایک افسانہ ہے. آپ کے جگر، گردوں، لففیٹک نظام اور یہاں تک کہ جلد بھی آپ کو زہریلا اور غریبوں کو فلٹر کرکے صحت مند رکھتا ہے.
کولیسٹرول کو کم کرنے کے معتبر ثبوت
کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے چالو چارکول کے استعمال کی کوئی موجودہ ثبوت موجود نہیں ہے. جبچہ یہ آپ کی آنتوں میں ہلکے ایسڈ کے پابند ہونے اور کولیسٹرول جذب کو روکنے کی صلاحیت ہے، جبکہ یونیورسٹی مائنگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق، ممکنہ کولیسٹرول سے کم صحت کے فوائد کا ثبوت ختم ہوگیا ہے. 1980 کے دہائیوں سے ایک مختصر مدتی مطالعہ کا مشورہ دیتے ہیں کہ چالو چارکول کو کولیسٹرول کم کرنے میں مدد ملتی ہے، جو کہ UMHS کے مطابق ہے. تاہم، اس مقصد کے لئے چالو چارکول کا استعمال کرنے کی افادیت اور حفاظت کا اندازہ کرنے کے لئے کوئی تعقیب مطالعہ نہیں شائع کیا گیا ہے.
امدادی گیس سے رجوع کر سکتے ہیں
چالو کرکول گیسوں سمیت مختلف مادہ کو پابند کرنے میں کامیاب ہے، اور ثبوت یہ بتاتا ہے کہ اس میں بعض خوراکی اشیاء کی وجہ سے آنتوں کی گیس سے بچنے میں مدد ملے گی. مارکیٹ میں طویل عرصے سے اینٹی گیس کی مصنوعات دستیاب ہوتی ہے جو عام طور پر قدرتی انزائیمس پر مشتمل ہوتے ہیں جو گیس کی وجہ سے پھلیاں جیسے پیچیدہ کاربسوں کی قسم کو توڑنے میں مدد کرتی ہیں. لہذا، گیس کو دور کرنے کے لئے چالو چارکول لینے کے لئے یہ ضروری نہیں ہے.
رپورٹ کردہ سائیڈ اثرات
چالو چارکول لے جا سکتا ہے جامد ضمنی اثرات جیسے قبضے، اسہال، اسٹول یا الٹنا کو ہلانا. اس طرح کی کٹائی کی روک تھام کے طور پر سنگین پیچیدگیوں کی اطلاع دی گئی ہے.یہ بھی پانی کی کمی اور الیکٹروائٹی عدم توازن کا سبب بن سکتا ہے. عام میگنیشیم اور غیر معمولی اعلی سوڈیم سے بھی زیادہ سائڈ اثرات کی اطلاع بھی دی گئی ہے. آپ کے جسم کا مقصد الیکٹررویلیوں کو مضبوط طریقے سے باقاعدگی سے برقرار رکھنے کا مقصد ہے؛ الیکٹرویلی عدم توازن منفی طور پر پٹھوں کی کارروائی اور دیگر جسمانی عمل کو متاثر کرتی ہے.
