جناب جینس جڑ کی حیثیت سے جتنا روٹ ہے؟

ادرک جڑ اور ginseng جڑ ایک ہی نہیں ہیں؛ ادرک ginseng جڑ کے کسی بھی قسم سے مختلف پلانٹ ہے. ادرک ایشیا سے تعلق رکھتا ہے، اور زنگبیر آفسینٹل پلانٹ کے زیر زمین اسٹیم ہے. Ginseng جڑ امریکی ginseng، پینیکس quinquefolius کا حوالہ دے سکتے ہیں؛ ایشیائی گینسگ، پینیکس ginseng؛ یا سائبیرین ginseng، Eleutherococcus senticosus. تمام تین پودے مختلف نسل ہیں اور مختلف افعال انجام دیتے ہیں، لیکن وہ مجموعی طور پر ginseng کہا جاتا ہے.

دن کی ویڈیو

ادرک

ادرک کی جڑ کے روایتی استعمال میں شامل ہونے والے پیٹ، متلی اور اسہایہ سمیت جھوٹ سے متعلق امراض کے علاج شامل ہیں. یہ ایک ہضم امداد کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے. جدید صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ حاملہ اور کیمیائی تھراپی کے ساتھ متلی اور الٹی کے علاج کے لئے ادرک جڑ کی سفارش کرتے ہیں. ادرک گٹھائی اور دیگر سوزش کے حالات کا علاج کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. ادرک مختلف اقسام میں پایا جا سکتا ہے. ان میں ارک، کیپسول، تیل، کھانے کی اشیاء میں مساج، یا تازہ جڑ کے طور پر شامل ہیں.

ایشین Ginseng

ایشیائی ginseng، جو روایتی طور پر تھکاوٹ، دباؤ، دمہ اور کینسر کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اکثر دوسرے جڑی بوٹیوں کے ساتھ لمبی عمر، طاقت اور دانتوں کو فروغ دینے کے لئے ملتا تھا. ایشیائی ginseng اکثر دباؤ کے ساتھ جسم کے معاہدے کی مدد کرنے میں اس کے کردار کے لئے ایک "adaptogen" کے طور پر کہا جاتا ہے؛ تاہم، ایڈجسٹینز کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے. ایشین ginseng مدافعتی نظام صحت، دل کی صحت، قسم 2 ذیابیطس، ذہنی کارکردگی، جسمانی برداشت، کشیدگی، اچھی طرح سے، زردیزی اور erectile بیماری میں اس کے کردار کے لئے مطالعہ کیا گیا ہے. ایشیائی جینسگ کئی اقسام میں پایا جا سکتا ہے: کیپسول، پاؤڈر، خشک یا تازہ، اور پانی اور الکحل مائع نکات میں.

امریکی Ginseng

امریکی ginseng ایشیائی پینسین کے طور پر ایک ہی پینیکس جینس سے تعلق رکھتا ہے، اسی طرح کیمیائی شررنگار ہے، اور یہ بھی ایک ایڈیشنجن بننا ہے. امریکی ginseng روایتی طور پر مقامی امریکیوں کی طرف سے سر درد، بخار، اندیشی اور زچگی کے علاج کے طور پر استعمال کیا گیا تھا، اور یہ بھی ایک محرک کے طور پر استعمال کیا گیا تھا. پینیکس ginseng پر تحقیق کے زیادہ تر ایشیائی ایشیائی پر توجہ مرکوز ہے؛ تاہم، محققین نے 2 شائستہ ذیابیطس، کینسر، سردی اور فلو، توجہ کی خسارہ ہائی وے آلودگی خرابی کی شکایت، اور مدافعتی نظام کو بڑھانے پر امریکی ginseng کے اثرات کا مطالعہ کیا ہے. امریکی ginseng خشک، extracts، پاؤڈروں، کیپسول اور گولیاں میں پایا جا سکتا ہے. یہ دوسرے جڑی بوٹیوں کے ساتھ مجموعہ فارمولوں میں بھی پایا جا سکتا ہے.

سائبرینیا Ginseng

سائبرینیا ginseng ایشیائی اور امریکی ginseng کے مقابلے میں مختلف طریقے سے سلوک کرتا ہے. یہ بھی خیال ہے کہ ایک سازوسامان، سائبرینیا گینجینج کو مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. سیرابین جینسگ روایتی طور پر سرد اور فلو کو روکنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے، اور توانائی، وحدت اور لمبی عمر کو فروغ دینا.روس میں سائبرینیا گینسگ پر سب سے زیادہ تحقیق ہوئی ہے. مطالعہ نے سردی اور فلو، ہیپاز وائرل انفیکشن، ذہنی کارکردگی، جسمانی کارکردگی اور زندگی کی کیفیت پر اس کے اثرات کی تحقیقات کی ہے. سائبیرین ginseng پاؤڈر، کیپسول اور گولیاں، کے ساتھ ساتھ ٹھوس اور مائع نکات، اور چائے کے لئے خشک میں پایا جا سکتا ہے.

احتیاط

انگور کے استعمال یا کسی بھی ginseng قسم کے استعمال سے پہلے، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے بات کریں، اور اگر آپ ہربل سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہیں تو ہمیشہ اسے مطلع کریں. ہربل کی مصنوعات دیگر جڑی بوٹیوں، سپلیمنٹس یا ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں، اور اس میں ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.