گیسروسفیجال ریفلوکس بیماری، یا GERD، ممکنہ طور پر دردناک تجربے میں گرم یا مسالیدار کھانے کا کھانا کھا سکتے ہیں. ادرک، ایک جڑ جڑی بوٹی ہے جو کسی موسمی طور پر یا غذائیت یا غصے کے لئے ایک ہربل علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، کھانے اور مشروبات کے لئے گرمی اور حوصلہ افزائی کرتا ہے. اگر آپ کے GERD کے علامات شامل ہیں، آپ کو پیٹ کی تکمیل کر سکتے ہیں، ادرک کی اعتدال پسند خوراک لینے کے لۓ. بالآخر، ادرک کا استعمال کرنے کا فیصلہ آپ کے جسم کے اس جڑی بوٹیوں کے جوابات پر مبنی ہونا چاہئے. موسم سرما یا ضمیمہ کے طور پر آپ کی غذا میں ادرک شامل کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
حالت
اگرچہ غذائی عوامل GERD کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں، اگرچہ کچھ کھانے کی اشیاء اور مشروبات گڈڈ ایسڈ کی پیداوار کو فروغ دینے یا کم esophageal sphincter کو کم کرنے کی طرف سے GERD علامات کو بدتر کر سکتے ہیں، عضلات کی انگوٹی جو آپ کے درد اور آپ کے پیٹ کے درمیان کھانے کی منتقلی کو کنٹرول کرتی ہے. جب اس سپھینٹینر غیر مناسب وقت کھولتا ہے یا مکمل طور پر بند نہیں ہوتا ہے تو، پیٹ کی تیزیاں اور جزوی طور پر پکی ہوئی کھانے کی اشیاء esophagus میں اضافہ کر سکتے ہیں، آپ کے کھانے کے بعد اپنے سینے کے مرکز میں جلانے کے درد پیدا کر سکتے ہیں.
غذائی ٹریگرز
بعض کھانے والے کھانے کی وجہ سے GERD سے متاثر ہونے والوں میں ایسڈ ریفل کی کمی ہوتی ہے، لیکن ردعمل ایک فرد سے دوسرے سے مختلف ہوتے ہیں. مسالیدار یا چکنائی فوڈز، لیتھائی پھل اور رس، ٹماٹر اور ٹماٹر ساس، پیاز، چاکلیٹ، کافی اور الکحل عام طور پر دل کی ہڈی اور اندھیرے کے لئے عام طور پر چلتا ہے. Peppermint، ٹھوس کھانے کی اشیاء، کالی مرچ اور لہسن اکثر GERD علامات کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں. اگرچہ ادرک کھانے کی اشیاء کے لئے ایک مسالیدار ذائقہ لیتا ہے، عام طور پر اس میں ایسڈ ریفل کے لئے عام ٹرگروں کی فہرستوں میں شامل نہیں ہوتا ہے.
متبادل علاج
ادویات کی جڑ بھارت اور چین کے شفا یابی کی روایات میں ہضماتی شکایات کے لئے ایک علاج کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. ادرک چائے اور پاؤڈر اںگلیوں کی سپلائیز کو متنازعہ، قحط یا غفلت میں مدد مل سکتی ہے. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، 2 جی سے 4G تازہ ادرک جڑ لے لیتے ہیں یا 1/4-اوز چکن کرتے ہیں. ادرک کی جڑ کا ٹکڑا ایک پریشان پیٹ کو گھیر سکتا ہے. عام طور پر کھانا پکانے میں استعمال ہونے والے مقدار میں، ادرک نے چند ضمنی اثرات پیدا کیے ہیں. تاہم، ادرک بڑی دلوں میں لے جاتا ہے جب دل کی ہڈی، belching یا اندیشی کا سبب بن سکتا ہے. اگر آپ ایک متبادل علاج کے طور پر ادرک کا استعمال کرتے ہیں تو، کیپسول کے فارم میں جڑی بوٹی لے کر ان ردعمل کو روک سکتے ہیں. آپ کو ادویات کی سپلیمنٹ لینے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں کہ ممکنہ معدنیات سے متعلق ضمنی اثرات یا دواؤں کی بات چیت کے بارے میں.
موسمی فوڈس
تازہ ادرک جڑ کی چھوٹی مقدار پاستا کے برتن، سوپ، سلاد ڈریسنگ اور دیگر کھانے کی اشیاء کو ایک طاقتور، غیر ملکی ذائقہ دے سکتا ہے. اگر آپ ادرک کے ذائقہ سے لطف اندوز کرتے ہیں اور یہ آپ کے GERD علامات کو بڑھانا نہیں چاہتے ہیں تو، موسمی کھانے کے لئے تازہ یا خشک ہیرو کا معتدل مقدار استعمال کریں.تازہ ترین grated ادرک جڑ 2G سے 4G تک کی علاج کی خوراک 1 سے 2 ٹسپ برابر ہے. کھانا پکانا. کھانے، مشروبات یا سپلیمنٹس میں ادرک کی آپ کی مجموعی کھپت 4G، یا 2 اسپیس سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. ہر دن ہضماتی ضمنی اثرات سے بچنے کے لئے.
