انگور، ایک لیتھو پھل ، غذا ریشہ، پوٹاشیم اور وٹامن C. کا ایک امیر ذریعہ ہے. اس میں اینٹی آکسائڈنٹ بھی شامل ہیں جن میں کئی صحت کے فوائد شامل ہیں جن میں کولیسٹرول کو کم کرنے اور گردے کے پتھروں کو روکنے سمیت کئی فوائد شامل ہیں. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کی غذا میں انگور بھی شامل ہو سکتا ہے جس میں چربی کے نقصان میں اضافہ ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
نوٹکاٹون
جاپان میں کاو کارپوریشن کے سائنس دانوں نے اینٹیک-فعال چٹائی پروٹین کیسیسس، یا AMPK پر انگور میں پائے گئے ایک مرکب، نووکوٹون کے اثرات کی تحقیقات کی. رپورٹ میں "امریکی جرنل آف فیزولوجی - اینڈوکوینولوجی اور میٹابولیززم" میں شائع کیا گیا ہے، تحقیقات کار پایا گیا کہ نوٹ کیٹون توانائی کی اخراجات میں اضافہ اور چربی کے نقصان میں اضافے میں اضافہ کرتا ہے، ایک بار پھر AMPK کو چالو کرکے.
انگور کی مصنوعات
کیلی فورنیا میں غذائیت اور میٹابولک ریسرچ ڈپارٹمنٹ کے محققین نے انگور کی مصنوعات اور جسم کے وزن اور میٹابولک سنڈروم، دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل کا ایک گروپ پر اثر انداز کیا. مریضوں کو مندرجہ ذیل گروپوں میں سے ایک کو تفویض کیا گیا تھا: سیب رس کے علاوہ جگہبو؛ انگور کیپسول کے علاوہ سیب کا رس؛ انگور رس کے علاوہ جگہبو کیپسول کے آٹھ آئنس؛ ایک کیپسول کے ساتھ نصف ایک تازہ انگور. ہر گروپ نے کھانے سے پہلے ایک دن تین مرتبہ علاج کیا. محققین نے دریافت کیا کہ دونوں گروہوں کے مقابلے میں انگور گروہوں نے جسم کی چربی کو کھو دیا ہے. "
وٹامن سی
اریگونا سٹیٹ یونیورسٹی کے محققین کی طرف سے کئے جانے والے ایک مطالعہ کے مطابق، انگور کے اعلی سطح وٹامن سی مشق کے دوران موٹی جلانے میں اضافہ کرسکتے ہیں. انہوں نے دریافت کیا کہ ناکافی وٹامن سی کے مضامین نے مناسب وٹامن سی کی سطحوں کے مقابلے میں ایروبک مشق کے دوران کم چربی جلا دی. سائنسدانوں نے اپنے نتائج کو "جغرافیہ اور میٹابولزم" میں جرنل میں پیش کیا. "
تعاملات
انگور کی مصنوعات کو وزن میں کمی سے فائدہ مند اثرات ہوسکتے ہیں، لیکن وہ بعض دواؤں سے منفی طور پر بات چیت کرسکتے ہیں. انگوروں کو انزیموں کے ساتھ مداخلت کرتی ہے جو دواؤں کو metabolize، جس کے نتیجے میں آپ کے جسم میں ادویات کی تعمیر کی جاتی ہے. یہ سنجیدہ ضمنی اثرات پیدا ہوسکتا ہے. کسی بھی انگور کی مصنوعات کو لینے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ ادویات لے رہے ہیں.
