فلیکسسڈ، لنسیڈ کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، پودے سے نکال لیا ومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور غذائیت ریشہ کا ایک اہم ذریعہ ہے. ٹھیک ذرات میں چمکدار براؤن کے بیج پیسنے ان کے غذائیت کے فوائد کو غیر فعال کرتا ہے، کیونکہ پوری فلاسیوں کو بہت چھوٹا ہوتا ہے وہ عام طور پر آرتھر کے راستے سے گزر جاتے ہیں.
دن کی ویڈیو
پروڈکٹ لینو
اصطلاح "کھانے" عام طور پر کسی پاؤڈر مادے میں کسی بھی اناج، legume، نٹ یا بیج کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. جیسے cornmeal زمین مکئی ہے، flaxseed کھانا صرف زمین flaxseed ہے. لیبل کردہ ایک مصنوعات جس نے "پورے زمانے کی خوراک کا کھانا" کہا ہے، جیسا کہ درست طریقے سے "زمین کی فلاسی" یا "فلاسی کھانے" کہا جاتا ہے. "
شیلف لائف
فیکسسیڈ کے صحت کے فوائد میں سے بہت زیادہ ذمہ دار اعلی چربی والا مواد بھی یہ نسبتا مختصر شیلف زندگی دیتا ہے. مناسب طریقے سے تشکیل دیا گیا ہے، عام طور پر مکمل طور پر ایک سال تک رہتا ہے. گراؤنڈ فلیکسس تقریبا طویل عرصہ تک نہیں ہوتا، تاہم، اس کے زیادہ سے زیادہ تیل ہوا سے سامنے آئے ہیں. فلیکسیسڈ کو تیل کی پینٹ کی طرح بوسہ دیتی ہے.
اسٹوریج کی تجاویز
کھانا پکانے والے پریپیکڈ خریدنے کے بعد، تازگی کو یقینی بنانے کے لۓ اپنے اختتام کی تاریخ اور گند کی جانچ پڑتال کریں. کسی بھی زمین نے آپ کو فلاس کیا ہے کہ آپ کو مناسب طریقے سے ہوائی اینڈ کنٹینر میں رکھا جانا چاہئے اور فریزر میں رکھا جانا چاہئے، جہاں یہ عام طور پر تقریبا چھ ماہ تک رہتا ہے.
