ہیلو مشرق وسطی، یونان اور اسرائیل میں پایا روایتی مٹھائی عام طور پر کسی بھی شہد اور تلھی کے بیجوں یا بیسیوں کے بیج پیسٹ اور چینی کے مرکب سے بنا دیا جاتا ہے. اگرچہ بیج بیج کچھ لازمی معدنیات فراہم کرتی ہیں، ہالووا ایک کینڈی ہے، لہذا اس کی اعلی شکر مواد کی وجہ سے یہ خاص طور پر صحت مند نہیں ہے. ہلوا بھی سیلمونلا کے پھیلاؤ سے منسلک کیا گیا ہے.
دن کی ویڈیو
میکروترینٹینٹ مواد
ہالوا کی خدمت کرنے والی 1 آونس میں تقریبا 131 کیلوری، 3. 5 گرام پروٹین، 16. 9 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 6 گرام فی چربی، یا 9 فیصد فی صد چربی کے لئے روزانہ کی قیمت. صرف 1. اس چربی کے 2 گرام غیر معتبر سنفریٹڈ قسم ہے، تاہم باقی باقی صحت مند غیر محفوظ شدہ چربی سے آتے ہیں. ہلوا بھی ایک چھوٹی سی ریشہ فراہم کرتا ہے، 1. 3 گرام، یا DV کے تقریبا 5 فیصد.
مائکروترینٹینٹینٹ مواد
جبکہ وقفے وٹامن کے خاص طور پر اچھے ذریعہ نہیں ہے، یہ ایک بہت معدنی معدنی مقدار فراہم کرتا ہے. ہر 1 اون کی خدمت میں تانبے اور فاسفورس کے لئے 17 فیصد DV، میگنیشیم کے لئے 15 فیصد DV اور مینگنیج کے لئے 12 فیصد DV. آپ کو سرخ خون کے خلیوں، فاسفورس اور میگنیشیم بنانے کے لئے تانبے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ شفا یابی کے زخموں کے لئے ڈی این اے اور مینگنیج بنائے.
چینی مشقیں
کچھ شکل میں شوگر ہالووا کے دو اہم عناصر میں سے ایک ہے. شامل کیا شکر آپ کے غذا میں کیلوری کی تعداد میں اضافہ کے بغیر کسی ضروری غذائی اجزاء فراہم کرنے کے بغیر. اس وجہ سے یہ کیلوری کو اکثر "خالی" کیلوری کہتے ہیں. اعلی چینی کھانے کی اشیاء دیگر غذائیت سے متعلق کھانے کی اشیاء کو بھیڑ کر سکتے ہیں اور موٹاپا اور موٹاپا سے متعلقہ صحت کے حالات کے لئے اپنے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ہالووا نہیں کھا سکتے ہیں، صرف اس وقت آپ کو صرف اس وقت اور لطف اندوز کرنا چاہئے.
فوڈ سیفٹی
ایک غذائیت سے پیدا ہونے والا بیماری جو سالمونیلا، بخار، پیٹ کے درد اور اسہال کا باعث بنتا ہے، ہر سال ریاستہائے متحدہ میں 2 لاکھ افراد کو متاثر ہوتا ہے، سینٹرز بیماری کنٹرول اور روک تھام کے مطابق. اگرچہ سلمونیلا انفیکشن اکثر آلودگی سے متعلق پولٹری، انڈے یا تازہ پیداوار، ہالوفا جیسے دیگر کھانے کی اشیاء کی وجہ سے اکثر ان بیکٹیریا سے آلودگی سے آلودگی کی وجہ سے ہوتے ہیں. ہال کی طرف سے فراہم کردہ کم نمی ماحول سلمونیلا کی ترقی کو محدود کرتی ہے، لیکن ریفریجریٹڈ کے بجائے کمرے کے درجہ حرارت پر ذخیرہ کیا جا رہا ہے اور ہوا سیل کی بجائے ویکیوم پیکڈ خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے کہ کسی بھی سالمونیلا کھانے سے بچ سکتا ہے. 2013 میں "مائکروبیولوجی میں فرنٹیئرز" شائع کیا.
