آپ کے لئے گرم اور مسالہ دار غذا ہے؟

گرم اور مسالیدار کھانا خراب برا رپ ہو جاتا ہے. سالوں کے لئے، ماہرین کا خیال ہے کہ اس نے پیٹ کے مسائل کی وجہ سے اور الاسد خراب کر دیا. حقیقت یہ ہے کہ معدنیات سے متعلق کھایا جاتا ہے اگر پیٹ میں مسابقتی کھانا اصل میں پیٹ کی حفاظت کرسکتا ہے. گرم مرچ جیسے سرخ مرچ اصل میں آپ کے پیٹ کو کم گیسٹرک ایسڈ کی پیداوار میں مدد مل سکتی ہے. آپ انہیں کھانے کے بعد جلانے لگے ہو، لیکن یہ صرف اس وجہ سے ہے کہ آپ کو رواداری کی ضرورت ہے. یا پھر ملٹی مرکب کے ساتھ شروع کریں یا کم مقدار میں کھائیں اور پھر شدت میں اضافہ کریں کیونکہ آپ کا جسم گرمی میں استعمال ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

وزن میں نقصان

اس سوال کا سوال ہے کہ آیا آپ وزن میں کمی کی کوششوں میں مدد کرسکتے ہیں یا پھر بحث نہیں کی جاسکتی ہے. لاول یونیورسٹی نے ابتدائی 1998 کے مطالعہ کی بنیاد پر قائم کیا کہ سرخ مرچ آپ کے چابیاں بڑھا سکتے ہیں، جس سے آپ کے جسم کو تیز اور زیادہ مؤثر طریقے سے توانائی کو جلا دینا پڑتا ہے. اس کے بعد تحقیق نے اس کی تصدیق کی ہے. ریڈ مرچ بھی بھوک پینگ کو کم کرتا ہے، لہذا اگر آپ اپنے وزن کو کنٹرول کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو یہ ایک اچھا آلہ ہوسکتا ہے.

کینسر سے لڑنے والے پراپرٹیز

2007 ء میں انگلینڈ کے نٹنگھم یونیورسٹی کے سائنس دانوں نے اس سلسلے میں ظاہر کیا کہ کینسر کینسر سے لڑنے کی خصوصیات ہوسکتی ہے. کری میں curcumin، ایک رنگ ہے جو اینٹی آکسائڈنٹ اور کینسر کی خصوصیات کے حامل ہیں. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کمپاؤنڈ دونوں جنگجوؤں اور پروسٹیٹ کینسر کو روکنے میں خاص طور پر مفید ہے. اس مطالعہ میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ پروسٹیٹ کینسر بھارت میں نایاب ہے، جہاں لوگ باقاعدہ عریاں کھاتے ہیں.

مبارک ہو

مسالیدار، گرم کھانا کھانے کے گندے کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے اور خراب ناک حصوں کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کیونکہ یہ جسم کے درجہ حرارت کو بڑھاتا ہے، یہ بخار سے لڑنے اور فلو کے علامات سے نجات میں مؤثر ثابت ہوسکتا ہے. گرم مرچ سری لنٹ کے مسائل جیسے دائمی برونائٹس اور دمہ میں مدد کرسکتے ہیں. یہ ایک متوقع طور پر کام کرتا ہے.

دیگر فوائد

گرم اور مسالیدار کھانے کی چیزیں آپ کے دوسرے طریقوں سے آپ کی مدد کرسکتی ہیں. کھانے سے گرمی کا احساس آپ کے دماغ میں محسوس ہوتا ہے کہ احساسات کو بہتر طور پر جاری رکھنے کے لئے. یہ آپ کے جسم کو درد سے گرمی سے لڑنے میں مدد کے لئے کیا جاتا ہے، لیکن یہ عمل میں اپنے موڈ کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. ماہرین کا خیال ہے کہ گرم مصالحے جیسے curcumin بھی سوزش کو کم کر سکتے ہیں، آپ کے دل کی شرح بڑھانے اور درد کی امدادی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے.