کرینبیری کا پھل سے کرینبیری کا رس بنایا جاتا ہے، اور یہ تازہ، منجمد یا توجہ مرکوز سے مل سکتا ہے. حمل کے دوران، جو کچھ آپ کھاتے ہیں وہ براہ راست آپ کے بڑھتے ہوئے بچے پر اثر انداز کر سکتا ہے، لہذا اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ جو چیزیں کھاتے ہیں اور پینے محفوظ ہیں. ابتدائی حمل کے دوران خاص طور پر یہ سچ ہے کہ آپ کے بچے کے اعضاء کی ترقی ہو رہی ہے. جب آپ چھ ہفتے حاملہ ہوتے ہیں تو یہ کرینبیری کا رس پینے کے لئے محفوظ ہے، اور آپ اس کے ساتھ ساتھ پینے سے کچھ صحت کے فوائد کا تجربہ کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
اینٹی آکسائڈنٹ
کرینبیری کا رس وٹامن سی کا ایک ذریعہ ہے، جس سے آپ کی مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے. یہ اینٹی آکسائٹس پر بھی مشتمل ہے. اینٹی آکسائڈینٹس آپ کے جسم میں آزاد رگوں کو غیر جانبدار کرنے کے لئے کام کرتی ہیں، جو سیل جھلیوں کو تباہ کرتی ہے اور سیل کی موت کا سبب بن سکتا ہے.
ثالثی ٹریک انفیکشن
آپریب میں زیادہ تر عام طور پر آپ کے پیشاب کے راستے اور uterus کے سائز میں تبدیلیوں کی وجہ سے پیشاب کی پٹھوں میں انفیکشن، یا UTIs. اگر بائیں بیمار ہو تو، یو ٹی آئیز گردے کے انفیکشن کی قیادت کرسکتے ہیں، جو ابتدائی لیبر اور کم پیدائش کا وزن پیدا ہوسکتا ہے. یو این آئیز اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے، لیکن امریکی حاملہ ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ کرینبیری کا رس باقاعدگی سے پینے کے لئے یو ٹی آئیز کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے.
غور و فکر
بلاشبہ، یہ بہت اچھی بات ہے. کرینبیری کا رس کی زیادہ مقدار میں پینے کا معدنی جراثیمہ افسوس یا اسہال کا سبب بن سکتا ہے. ناخوشگوار ضمنی اثرات سے بچنے کے لۓ، کرینبیری کا جوس کی مقدار کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، جو آپ کے لئے روزانہ استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے. آپ کا ڈاکٹر یہ تجویز کرسکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو دو یا تین شیشے میں محدود کریں.
تجدیدات
میٹھا رس یا رس کاکیل کے بجائے 100 فیصد ناگزیر شدہ کرینبیری رس کا پینے کا یقین رکھو. اضافی چینی کے ساتھ رس آپ کو خالی کیلوری کے ساتھ بھر سکتا ہے. ذہن میں رکھو کہ حمل کے دوران پانی اور دودھ پینا ضروری ہے. آپ کے بدلے جسم اور ترقی پذیر بچے کیلوری اور وٹامن ڈی سمیت مختلف غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، تاکہ مناسب طریقے سے ترقی یافتہ ہو.
