سب نائین سب کچھ نہیں ہے. تین فارم موجود ہیں، اور وہ آپ کو اسی طرح متاثر نہیں کرتے ہیں. ایک فارم آپ کے ٹریگولیسرائڈس اور خراب کولیسٹرول، یا ایل ڈی ایل کو کم کرکے اپنے ایچ ڈی ایل، یا اچھی کولیسٹرول میں اضافہ کرکے اپنے مجموعی لیپڈ پروفائل کو بہتر بنا سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو کوئی اثر نہیں پڑتا ہے. آپ کو نیاسن کے ساتھ دل کے حملے یا اسٹروک کے لئے آپ کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں، لیکن آپ کو کسی بھی پرانی نااسن ضمیمہ کے لئے پہنچنے سے پہلے، خاص طور پر کسی بھی فلوش فری ہے، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا لے رہے ہیں اور اصل میں کیا کریں گے.
دن کی ویڈیو
نیائین کے تین فارم مختلف اثرات ہیں
نائیکن کے تین اقسام ہیوسنیناسینٹ، یا آئی ایچ این، نیناینینڈائڈ اور نیکوٹینک ایسڈ ہیں، یہ بھی باقاعدگی سے نائیکین کے طور پر بھی کہا جاتا ہے.. آئی ایچ این یا فلش مفت فری niacin ضمیمہ، آپ کے کارڈووااسک نظام کو بہتر بنانے اور لپپروتین کی سطحوں کو تبدیل کرنے میں مؤثر نہیں ہوسکتا ہے. نییکینامیڈ کسی بھی ضمنی اثرات یا صحت کے فوائد سے منسلک نہیں ہے اور آپ کے خون کی لپڈ کو بہتر بنانے کے لئے کچھ بھی نہیں کریں گے. نیکوتینک ایسڈ خون میں لپپروترین کی سطح کو تبدیل کرنے اور ٹریگسیسرائڈس کو کم کرنے کی طرف سے دل کی نظام کی حفاظت کرتا ہے. Lipiproteins، خاص طور پر ایل ڈی ایل اور ایچ ڈی ایل، خون میں دو چربی کی اہم کیریئرز ہیں، اور وہ آپ کے دل کی نظام کو کس طرح اثر انداز کرتے ہیں میں بہت مختلف ہیں. آپ صرف غذائیت کے حوالہ جات کے انٹیک کے اوپر نیکوٹینیک ایسڈ کے خوراک سے لیپپروٹین کی سطحوں میں صحت مند تبدیلیوں کی توقع کرسکتے ہیں. اس طرح، آپ کو ایک ضمیمہ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کی ضرورت ہوگی. آپ کا ڈاکٹر نیکوٹینیک ایسڈ کی بڑے خوراک کے ساتھ منسلک ضمنی اثرات کے بارے میں آپ کو مزید بتانے کے قابل ہو گا.
نلیٹینک ایڈڈ کے اعلی قطروں کا ایک سائیڈ اثر ہے. ایک طرف والے اثر آپ کو نیکوٹینک ایسڈ کی ہائی خوراک پر پھیل سکتی ہے. اگر آپ 1000 میگاواٹ لے جاتے ہیں تو آپ کو گرم، سرخ اور ممکنہ طور پر خارجی جلد کا سامنا کرنا پڑے گا. نیکیٹنک ایسڈ ہیلتھ فوائد کے ساتھ منسلک نائینن کا ایک واحد ذریعہ ہے اور صرف ایک ہی ہے جس میں نمایاں فلاشی کا سبب بن جائے گا. فلش فری نییکن آئی ایچ این ہے اور کیمیائی inositol کی طرف سے ایک ساتھ منسلک چھ نائیکن انوولوں سے بنا ہے. جسم اس پیچیدہ کو توڑتا ہے، اور نائین خون سے انتہائی سست شرح میں داخل ہوتا ہے. 2006 میں "روک تھام کارڈیولوجی" کے مطالعہ نے فلپس فری نئینن کو لپڈ پروفائلز کو بہتر بنانے میں غیر مؤثر طور پر لکھا. مزید، MayoClinic. کام سے پتہ چلتا ہے کہ نائیکن کے فوائد صرف نیکوٹینک ایسڈ سے حاصل کیے جا سکتے ہیں.
150 سے زائد مرتبہ نیکوٹینک ایسڈ کے لئے ڈی آر آئی دل کی صحت کے فوائد کے لئے مقرر کیا جاسکتا ہے. مال صرف 16 میگاواٹ کی ضرورت ہوتی ہے، اور خواتین کو روزانہ 14 ملیگرام کی ضرورت ہے، جو آسانی سے صحت مند غذا سے حاصل ہوتی ہے. یہ سطح LDL، ایچ ڈی ایل اور ٹریگلیسسرائڈز پر اہم اثرات کی ضرورت سطحوں سے کہیں زیادہ ہیں.رش یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کی طرف سے شائع نیینن تھراپی کے ہدایات کے مطابق، آپ کا ڈاکٹر آپ کے خون کے لیپids پر فارمیولوجی اثرات حاصل کرنے کے لئے آپ کے ڈاکٹر نیکوٹینک ایسڈ کی دوائیوں کے طور پر زیادہ سے زیادہ 2، 000 مگرا ایک دن کی پیشکش کر سکتا ہے. ممکنہ فوائد کے ساتھ آپ کو اس طرح کی زیادہ مقدار سے ضمنی اثرات کے خطرے کو کم کرنے کی ضرورت ہوگی، جیسے جگر کو نقصان، اندیشی، متنازع اور بہاؤ. اگر پھیلاؤ دونوں کو پھیلایا جائے تو، ایسے طریقے موجود ہیں جو آپ کو شدت میں کمی کے قابل ہوسکتے ہیں.
Flushing کو کم کرنے کے لئے کس طرح
