< وینامین سی کے لئے سنتری کا رس ایک اہم ذریعہ ہے جبکہ، عام طور پر عام سردی سے گردہ گردن سے ہر چیز کو کم کرنے یا ختم کرنے کے لئے غذائی اجزاء کو مستحکم کیا جاتا ہے، وٹامن سی اور گلے کی صحت کے درمیان کنکشن ایک شہری افسانوی ہوسکتا ہے. اور نارنج کا رس اور دیگر نائٹ پھل کا رس انتہائی تیزاب اور آپ کے گلے میں گلے کو مزید بڑھا سکتے ہیں کیونکہ، ڈاکٹروں کو مناسب علاج کے طور پر سنتری کا رس کی سفارش نہیں کرتے.
دن کی ویڈیو
-> >
آپ کے گلے کے گلے کے لئے شفا یابی کا وقت تیز کرنے کے لئے، سنتری کا رس مکمل طور پر چھوڑ دیں. اورین کا جوس غذائی اجزاء کے ساتھ پیک کیا جاسکتا ہے، لیکن اس میں گرمی چائے اور سوپ جیسے گلیوں کے سایہ دار مشروبات سے بھی زیادہ تیز امیج ہوتا ہے. غذائیت کے ماہر اور مصنف مائیکل کلپپر، ایم. D. نے اپنی ویب سائٹ پر لکھا کہ سنتری جوس، اناسب کا جوس اور دیگر ھٹی مشروبات آپ کے گلے میں پہلے سے ہی inflamed جھلیوں کو جلا سکتے ہیں. گرم چائے یا سوپ ان جھلیوں کو ضائع کرنے کے لئے کام کرتا ہے، بیل میں کھانسی اور گلے لگانے کے لۓ تیز شفا یابی کو فروغ دیتا ہے.
زخموں کی وجہ سے وٹامن سی لڑائی وائرس
وٹامن سی سرد اور فلو کے لئے علاج نہیں ہے، لیکن اس پر ایک نمایاں اثر پڑتا ہے. ان بیماریوں کی تعدد اور مدت. اس سے سنتری کا رس سردی کی روک تھام کے لئے ایک اچھا ذریعہ بناتا ہے - اس سے پہلے کہ آپ کے گلے گندے ہوئے ہیں. "یہ کہنا مناسب ہے کہ وٹامن سی ضمیمہ دونوں سرد کی مختصر مدت اور سرد کے خلاف کچھ تحفظ فراہم کرتا ہے، اگرچہ یہ بہت ڈرامائی نہیں ہے." سٹیفن لسن ، اورگون سٹیٹ یونیورسٹی کے لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ میں ایک محقق نے لائیو سائنس کو بتایا. لاسن نے کہا کہ جبکہ وٹامن سی سفید خون کے خلیات کو چالو کر سکتے ہیں، جو وائرس کے خلیات پر حملہ کرتے ہیں، وٹامن سی کے میکانیزم کو مکمل طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے.
ایک گلے کی گہرائی کا سائنس
جب ہمارے جسم ایک وائرس کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں تو، ہمارے مدافعتی نظام پر حملہ کرنے والی بیماریوں کو ختم کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ حد تک پہنچ جاتا ہے. آپ کے حلق جسم کے لئے دفاع کی پہلی لائن ہے. اس وجہ سے کہ وہ بیماری کا سبب بن سکتے ہیں اس سے پہلے آپ کی گلی کو ایک مکھن جھلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جب کچھ ہمارے مدافعتی دفاع سے پہلے پایا جاتا ہے، جیسے عام سرد کے ساتھ منسلک rhinovirus، جسم جسم سے باہر contaminants کو پھیلانے کے لئے زیادہ ذہنی مکھی پیدا کرتا ہے. اس کا سبب بنتا ہے کہ انگلی اور منسلک کھانوں اور سوزش، گلے کے گلے کے نشان. اس مدافعتی ردعمل کو چلانے کے لۓ اس کورس کو آپ کے سرد کو کم کرنے کا ایک واحد طریقہ ہے، لہذا آپ اینٹی ہسٹیمین سے بچیں جو آپ کے سینوس کو خشک کر سکیں.
-> >
گندگی اور ڈھونڈنے والی انگلی کو ضائع کرنے کے لئے گلے کے گلے کے کام کے لئے بہترین علاج، آپ کے حلق کو نقصان پہنچانے اور کسی بھی وائرس کو پھیلانے کی اجازت دیتا ہے.گندل نمک پانی ایک گلے گلے کو شفا دینے کے لئے ایک آزمائشی اور درست طریقہ ہے؛ نمک کے پانی میں آپ کے حلق کی چپکتی جھلی سے پانی نکالنے میں مدد ملتی ہے، فلوگرام کو کم کرنا. آپ ایک دن چار مرتبہ تک نمک پانی کو گراؤنڈ کرسکتے ہیں.
چائے اور سوپ جیسے گرم اور آرام دہ اور پرسکون ذائقہ ایک گلے کے گلے کی سوزش کو ضائع کردیں گے اور کھانسی سے آپ کی رجحان کو کم کریں گے اور زیادہ نقصان پہنچائیں گے. وقت کے ساتھ، آپ کا جسم خود کو شفا دے گا، اور آپ کے گلے کے حلقے کی تاریخ ہو گی.
مزید پڑھیں:
ضروری تیل کی گلے کا علاج
