اگرچہ باقاعدہ گھاس میں غذائی اور ریشہ فراہم ہوتی ہے جانوروں اور دیگر جانوروں میں، اعلی سیلولز مواد انسانوں کی طرف سے عمل انہی کے لئے مشکل ہے اور، اس کے نتیجے میں، بہت کم غذائیت فراہم کرتا ہے. ایک صحت مند کھانے کی پسند پر مشتمل ایک غذائیت کی اشیاء پر مشتمل ہے جس میں فی خدمات کیلوریوں کے مقابلے میں اعلی سطح کے غذائی اجزاء، وٹامن اور معدنیات شامل ہیں. باقاعدہ گھاس روزانہ انسانی غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں مددگار نہیں ہے.
دن کی ویڈیو
کیڑے مارنے والی
حقیقت یہ ہے کہ ہضم کرنے کے لئے مشکل ہے، گھاس کی کھپت پر غور کرنے کے بارے میں وزن میں کمی کے بارے میں ایک تشویش بھی ہے. کینسر اور پیدائش کی خرابیوں سمیت، بشمول کیڑے کیڑے کی دیکھ بھال کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کئی صحت کے خطرات. کیٹناشک کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، علاج کے گھاس سے رابطے کے بعد اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھونا ضروری ہے.
غنم کی گراس
غذائیت گھاس باقاعدگی سے گھاس کی کھپت کا ممکنہ متبادل ہے. کھانوں، برونائٹس، گاؤٹ اور قبضے سے بچنے میں گائیٹ گراس ہو سکتا ہے، تاہم اس کی مدد کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے. امریکی کینسر سوسائٹی نوٹ کرتا ہے کہ گند گراس کو کینسر کے علاج کے طور پر طے کیا گیا ہے، اگرچہ کوئی تحقیق اس کی تحریر کی حمایت کرتا ہے.
پکا
پکا ایسی حالت ہے جہاں لوگ غذا کے طور پر غذا غیر غذا کی کھپت کا استعمال کرتے ہیں. عام طور پر گستاخی اشیاء آئس، مٹی، پینٹ یا ریت ہیں. اس حالت میں غذائیت، لوہے کی کمی انیمیا یا لیڈ زہریلا کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور اس گروپ میں اکثر دیکھا جاتا ہے جس میں نوجوان بچے ہیں. اگر آپ غیر خوراکی اشیاء کی ترسیل کر رہے ہیں، تو یہ آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
خیالات
ایک صحت مند غذا تازہ پیداوار، گوشت، کم چربی کی دودھ اور سارا اناج پر مشتمل ہوتا ہے. صحت مند مینو کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد کے لئے، رجسٹرڈ ڈائائٹیٹی سے گفتگو پر غور کریں. ڈائائٹینٹ صحت مند پیشہ ور ہیں، خاص طور پر مخصوص صحت کی ضروریات کے مطابق غذائی کھانے کی منصوبہ بندی کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے تربیت یافتہ. وہ آپ کے ساتھ کام کر سکتے ہیں کہ ایک صحت مند فوڈ پلانٹ تیار کرنے کے لئے جو آپ کی خوراک پسندوں اور ناپسندگان کو شامل کرتی ہے، آپ کو زیادہ سے زیادہ صحت حاصل کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
