اسمارٹفڈ پاپکارن Frito Lay کمپنی کی طرف سے تیار کیا گیا ہے اور بہت سے کراس اسٹورز کے چپ حصے میں پایا جاتا ہے. اس کا دستخط سیاہ بیگ ان لوگوں کے لئے تعصب ہے جو سنی کی ذائقہ اور فضائی ساخت سے محبت کرتے ہیں. لیکن اسمارٹفڈ کے ایک بیگ میں ایک بربادی غفلت آپ کی غذا سے نکل سکتا ہے. سمجھنے میں کتنے کیلوری کتنی خدمت کرتے ہیں اور مختلف متبادل سمارٹفود پیشکش کرتے ہیں، آپ کو زیادہ باخبر طریقے سے snacking انتخاب کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
غذائیت کی معلومات
نام "سمارٹ فود پاپکارن" گمراہ ہوسکتا ہے، کیونکہ یہ اشارہ ہے کہ ناشتا ایک زبردست انتخاب ہے. پاپکارن میں کیلوری اور چربی بہت زیادہ مطلوب ہے. A-oz. فریٹو لی کی ویب سائٹ کے مطابق، ناشتا کی خدمت میں 160 کیلوری ہے. اسی خدمت کی سائز میں بھی 10 جی چربی اور 290 ملی گرام سوڈیم ہے. مختلف قسم کے مطابق، اسمارٹفڈ فائبر کی 2 جی یا 3 جی پیش کرتا ہے. اسمارٹفڈ کا ایک مکمل بیگ آپ کو 270 کیلوری کا خرچ کرے گا، جو میک ڈونلڈڈز سے چھ چکن مکینگٹس کے بارے میں ہے.
اجزاء
ہوائی اڈاپٹر پاپکارن عام طور پر ایک صحت مند ناشتا ہے، جبکہ مزید موسمیاتیات اسمارٹفڈ کی کیلوری مواد میں اضافہ کرتی ہے. پاپکارن پر موسم گرما، تیل، پادری پنیر، تیتلی، چھت اور نمک کا ایک مجموعہ ہے جس میں اس کی اعلی نمک اور چربی کا مواد ہوتا ہے. سمارٹ فڈ ڈیری مصنوعات پر مشتمل ہے اور ان کے لئے ڈیری الرجیوں کے ساتھ غیر محفوظ ہے.
مصنوعات
اسمارٹفڈ پاپکارن کو تیار کیا جا رہا ہے اور یہ ایک صحت مند کھانا زیادہ سے زیادہ بنانے کے نئے طریقے سے پیک کیا جا رہا ہے. نیا 100 کیلوری پیک آپ کو صحت مند رقم میں آپ کی کھپت کو محدود کرنے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، 100 کیلوری پیکوں میں بھی مختلف اقسام پر منحصر ہے، چربی کی 6 جی یا 9 جی پر مشتمل ہے؛ لہذا، وہ کم چربی ناشتا نہیں ہیں. اسمارٹفڈ کو پکن کلستروں کے ساتھ ملا دستخط شدہ شاڈرن پاپکارن کے چھوٹے حصوں میں بھی پیش کرتا ہے، جس میں فی کال 130 کیلوری اور 3. چربی کی 5 جی.
متبادل
جب آپ کو Smartfood پاپکارن کے لئے کشش ہے، تو یہ چھوٹا حصہ میں گزرنا ٹھیک ہے. اگر آپ پورے بیگ کو کھاتے ہیں تو، پاپکارن کو ناشتا کے سائز کے تھیلے میں دوبارہ حصہ لیں؛ بیگ طویل عرصہ تک ختم ہو جائے گا اور آپ کو زیادہ سے زیادہ کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی. اگر آپ اپنے ناشپاتوں کو مکمل طور پر صاف کرنا چاہتے ہیں تو، ہوا پاپڈ پاپکارن کو مکمل کپ کی خدمت کے لئے صرف 30 کیلوری ہے اور لہسن، دلی، مرچ پاؤڈر یا کسی بھی موسم کے لۓ کیلوری کو تبدیل کرنے کے بغیر ذائقہ کرنے کے لئے کسی بھی موسم کی فصل کی جا سکتی ہے. تیزی سے شمار کریں.
