وٹامن D-3 وٹامن ڈی کی ایک شکل ہے جو آسانی سے زیادہ سے زیادہ انسداد ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہے. یہ غذائیت آپ کے جسم سے مختلف کام کرتا ہے، کیلشیم جذب سمیت، صحت مند ہڈیوں کی ترقی اور انفیکشن کے خلاف خود کی حفاظت میں مدد ملتی ہے. اگر آپ حاملہ ہیں تو، وٹامن بی 3 کے ضمیمہ کے ساتھ علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
دن کی ویڈیو
تجویز کردہ دوزن
مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، حمل کے دوران عام طور پر وٹامن D-3 سپلیمنٹ محفوظ ہیں. جب ایک عورت توقع کرتی ہے یا دودھ پلانے کے بعد، وٹامن ڈی کی ان کی روزانہ کی سفارش کردہ انٹیک 600 بین الاقوامی یونٹس یا آئی او یو ہے. 4،000 سے زائد آئی ای او میں روز مرہ کی خوراک پر، وٹامن ڈی -3 کی اضافی مقدار میں کسی بھی عمر میں 9 یا اس سے زیادہ عمر میں وٹامن ڈی زہریلا کی وجہ سے حاملہ یا نرسنگ خواتین شامل ہیں.
سائیڈ اثرات
وٹامن D-3 عام طور پر اچھی طرح برداشت ہوتی ہے جب ہدایت کی جاتی ہے. تاہم، وٹامن D-3 کی ایک اعلی روزانہ خوراک اس غذائی اجزاء کے خون کی سطح میں ایک غیر معمولی اضافہ کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اگرچہ وٹامن ڈی میں زہریلا طور پر واقع ہوتا ہے، اگرچہ اس حالت میں علامات، دلی، بھوک نقصان، سر درد، خشک منہ، اضافہ میں اضافہ، کمزوری، تھکاوٹ، قبضے، ہڈی درد اور چمکیلی جلد شامل ہیں. آپ اس طرح کے پیچیدگی سے بچنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں کہ آپ وٹامن D-3 کے صحیح خوراک کو لے لیں.
دوا تعاملات
وٹامن ڈی -3 کے امراض کے ساتھ علاج حاملہ خواتین کے لئے مناسب نہیں ہوسکتے ہیں جو بعض دواؤں کو لے جاتے ہیں. وٹامن D-3 سپلیمنٹس atorvastatin کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے. حاملہ خواتین کو یہ بھی معلوم ہونا چاہئے کہ بعض ادویات اپنے وٹامن ڈی کی سطح کو کم کرسکتے ہیں. یہ ادویات شامل ہیں معدنی تیل، یاٹسٹیٹ، اینٹی قبضے کے ادویات، اینٹیکس اور بائل ایسڈ sequestrants. اس کے علاوہ، آئونونزیزائڈ، ایسٹروجن اور تھائیڈائڈ، ایک دائرکٹ، وٹامن ڈی کے خون کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے، جو زہریلای کا خطرہ بڑھ سکتا ہے.
وٹامن ڈی کی کمی
حاملہ خواتین جو روزانہ کافی وٹامن ڈی کافی نہیں ہوتے ہیں حاملہ پیچیدگیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، بشمول preeclamsia، gestational ذیابیطس اور بیکٹیریل vaginosis، ایک قسم کی اندام نہانی کی انفیکشن. یہ حمل کی پیچیدگیوں کو پریٹرم لیبر یا کم بچے کی پیدائش کے وزن کا بھی نتیجہ ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، کم وٹامن ڈی کی سطح کے ساتھ خواتین ترسیل کے وقت زیادہ سے زیادہ سیسی سیکشن، یا سی سیکشن کی ضرورت ہوسکتی ہے.
