جین سیمور نے اس کی عمر کے خوبصورتی کے رازوں کو ظاہر کیا

جب آپ شخصی طور پر ہالی وڈ کے آئکن جین سیمور سے ملتے ہیں تو آپ کو کبھی یقین نہیں ہوگا کہ آپ کسی ایسے شخص کی موجودگی میں ہیں جو 67 سال کی عمر میں ہے۔

مشہور اداکارہ ، جنہوں نے پہلی بار سنہ 1973 میں بننے والی فلم لائیو اینڈ لیٹ ڈائی میں بانڈ گرل سولیٹیئر کی حیثیت سے اس کا نام بڑا بنادیا ، 1990 میں اور 2000 کی دہائی کے شروع میں ڈاکٹر کوئن ، میڈیسن وومن ، میں اپنے اداکاری کے کردار کے لئے بہت زیادہ مقبولیت حاصل کرنے سے پہلے ، جوانی کے کمپن ، سلیم فیزک ، اور بونسی ادرک curls جس نے اسے 20 کی دہائی کے آخر میں سلور اسکرین پر چمکادیا۔

وہ 65 برس سے زیادہ عمر کی مٹھی بھر خواتین خواتین میں سے ایک ہیں جو ثابت کرتی ہیں کہ ، مناسب دیکھ بھال کے ساتھ ، عمر واقعی صرف ایک تعداد ہے۔ حال ہی میں ، ہم سیمور کے ساتھ بیٹھ کر اس کی بے چارے ظہور کے رازوں پر تبادلہ خیال کیا ، اور اس کا مشورہ انمول تھا۔ اور مشہور شخصیات کی صحت سے متعلق مزید نکات کے لئے ، کیٹ مارا کے 5 بہترین جسمانی نکات دیکھیں۔

1 بالوں کی دیکھ بھال

80 سالہ ، جین فونڈا نے بائیڈی کو بے چارے نظر آنے کے بارے میں تجاویز دیتے ہوئے کہا کہ "اپنے بالوں کا خیال رکھنا اس طرح ضروری ہے کہ آپ اپنی جلد کی طرح ہوں۔" یہ یقینی طور پر ایک کہاوت ہے کہ سیمور ، جس کے بال عجیب و غریب ریشمی اور چمکدار ہیں ، مضبوطی سے اس پر قائم ہیں۔

سیمور نے کہا ، "میں اسے ہر دن دھوتا ہوں اور اس کی حالت کرتا ہوں ، جس کا مجھے احساس ہے کہ زیادہ تر بالوں والے کہتے ہیں کہ آپ کو کبھی بھی ایسا نہیں کرنا چاہئے۔" "میں اپنے بالوں کو سورج سے دور رکھنے کی کوشش کرتا ہوں اگر میں کروں تو۔ میں اسے گولڈ ویل کے رنگوں سے رنگا رہا ہوں۔ گولڈ ویل کے ساتھ مجھے کسی طرح کی توثیق نہیں ہے لیکن یہ میرے بالوں پر مہربان ہے۔ میں کبھی بھی مستقل یا نیم مستقل توسیع کا استعمال نہیں کرتا ہوں۔ جب تک مجھے ضرورت نہ ہو Ions استعمال نہیں کرتے۔ میں عام طور پر ویلکرو رول استعمال کرتا ہوں۔

چونکہ اس کے بال بالکل ٹھیک ہیں ، لہذا وہ فیٹو وولومائزنگ شیمپو کو استعمال کرنا پسند کرتی ہے ، اور رات کو اسے دھونے کے بعد خراب ہونے والی رخصتی والی مصنوعات اور رخصت میں بالوں کا ماسک رکھتی ہے۔ پانی کی کوالٹی کی وجہ سے جب وہ سفر کرتی ہے کہ مختلف ممالک میں مختلف مصنوعات ضروری ہیں تو وہ بھی ذہن میں رہ جاتی ہے تاکہ وہ چیزوں کو گھل مل جانے کی کوشش کرے۔ "کسی وجہ سے ، جب میں انگلینڈ میں ہوں اور میں کیلیفورنیا میں بہت سارے بال اگاتا ہوں تو میں بہت سارے بال کھو دیتا ہوں۔" شاید اس کی وجہ وٹامن ڈی ہے؟ بہرحال ، وزن کم کرنے کا ایک بہت بڑا ہتھیار ہونے کے علاوہ ، بالوں کو گرنے سے روکنے کے لئے دھوپ بھی دکھائی گئی ہے۔

2 جلد کی دیکھ بھال

سیمور کریپ ایریز کے برانڈ سفیر رہے ہیں جب سے وہ پہلی بار 2015 میں قائم ہوئے تھے۔ وہ پچھلے پانچ سالوں سے جھرریوں اور ڈھیلی ، جلد والی جلد سے نمٹنے کے لئے اپنے جسمانی کریم کا استعمال کررہی ہیں ، اور وہ نتائج کی قسم کھاتی ہیں۔ سیمور ایک بہت بڑا مومن ہے کہ لوگ ان کی جلد کے لئے بہت کچھ کرتے ہیں ، لہذا وہ ایک آسان لیکن مستقل سکنکیر صحتمند کو برقرار رکھتی ہے۔

"رات کے وقت ، میں نے کچھ ایسی چیز ڈال دی جو رات کو چھلنی ہوتی ہے۔ صبح ہوتے ہی ، میں کریپ ایریز کے چہرے کی نرم دھری ہوئی دھلائی سے نکل جاتا ہوں ، اسے مکمل طور پر خشک کرتا ہوں ، اس بات کو یقینی بناتا ہوں کہ میرے پاس پرانے میک اپ سے کوئی باقیات باقی نہیں ہے۔ اور ڈال دیا اگر میں واقعی میں خشک محسوس کرتا ہوں تو میں اضافی تیل ڈال سکتا ہوں لیکن مجھے عام طور پر اس کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اس کے بعد میں نے میک اپ کیا ۔کیونکہ میری جلد بہت اچھی ہے ، اس لئے میں بھاری اڈے پر نہیں لگا رہا ہوں ، جیسا کہ میں دیکھ رہا ہوں جتنا ممکن ہو قدرتی نظر آؤ۔ اگر میں باہر ہوں اور قریب ہوں تو مجھے تھوڑا سا چمکنا پسند ہے ، لیکن پاؤڈر بہت بھاری ہوتا ہے ، لہذا بعض اوقات میں شاید اینٹی شائن بھی استعمال کرسکتا ہوں۔"

وہ آنکھوں کے میک اپ کو ہٹانے کی ایک بہت بڑی مداح بھی ہے ، کیوں کہ اس کا سب سے بڑا نمبر آپ کا میک اپ تیار کیے بغیر نہیں ہورہا ہے ، کیونکہ اس سے آپ کی آنکھیں ڈراپ ہوجاتی ہیں اور آپ کو آنکھوں کے انفیکشن کا خطرہ رہتا ہے۔ اس کا ایک خفیہ ہتھیار جانسن اور جانسن کا بچہ واش ہے۔ وہ اپنی پلکوں کے گرد چکر لگانے کے لئے Q-tip استعمال کرتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ ہر لمحے دور ہوجاتی ہے۔ آخر میں ، اپنی گردن کو نمی بخشنا نہ بھولیں ، کیونکہ یہ آپ کی عمر کا سب سے بڑا سستا ہے۔

3 ورزش

اس کے عام منتر کے ساتھ جانا ، جو "کم ہے" ، سیمور کام کرنے کے ساتھ اس کی ضرورت سے زیادہ حد سے تجاوز کرنا پسند نہیں کرتا ہے۔

"وہ لوگ جو بہت سے ایتھلیٹک چیزیں کرنا پسند کرتے ہیں ، یہ بہت اچھا ہے ، لیکن یہ واقعی آپ کی جلد پر برا ہے کیونکہ اگر آپ ہر وقت چل رہے ہو یا ساحل سمندر پر ، تو وہ شکن پڑتے ہیں۔ میں ڈانسر ہوا کرتا تھا لہذا مجھے تربیت دی جاتی تھی۔ اپنے جسم کو سمجھنے اور یہ جاننے کے لئے کہ یہ کیا کر سکتا ہے اور کیا نہیں کرسکتا۔ آج کل ، میں پیلیٹ اور ہلکے وزن میں کرتا ہوں۔ میں ٹرینر کے ساتھ بھی ہلکے وزن کے ساتھ کتائی کرتا ہوں ، اگر مجھے اس میں سے کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے تو ، میں صرف زمین پر لیٹ کر تختوں اور پیٹ کی ورزش کروں گا۔

اس نے یہ ظاہر کیا کہ آپ کہیں زیادہ کام کرسکتے ہیں ، بیسپ ڈپس کرنے کے لئے کرسی کا استعمال کرتے ہوئے یا کچھ اسٹینڈنگ پش اپس کے ل a دیوار کا استعمال کرتے ہوئے۔ وہ دیوار کے ٹکڑوں سے بھی پیار کرتی ہے ، جس میں آپ اپنی پیٹھ کو دیوار سے لگاتے ہیں ، اپنے پیروں کا ہپ فاصلہ الگ رکھتے ہیں ، اور پھر اس وقت تک نیچے کھسکتے ہیں جب تک کہ آپ کے گھٹنے 90 ڈگری کے زاویہ پر نہ ہوں ، جو آپ کے کور اور کواڈ کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

4 غذا

"میں کھانا نہیں کھاتا ہوں لیکن میں اچھا کھانا کھاتا ہوں۔ میں وقتا فوقتا سبزیوں ، سامن اور کیکڑے اور چکن کو پسند کرتا ہوں۔ میں لال گوشت کا بڑا پرستار نہیں ہوں ، لیکن اگر میں تھوڑا سا کم محسوس کررہا ہوں تو توانائی ، میرے پاس ایک ٹکڑا یا دو فائلٹ ہوسکتے ہیں۔میں نے تمام غذاوں کو آزمایا ہے اور وہ میرے لئے وقت ضائع کردیتے ہیں ، کیونکہ جب بھی آپ کہتے ہیں 'میں اب یہ نہیں کر رہا ہوں ، میں صرف یہی کر رہا ہوں ، 'پھر آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ ناکام ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ واقعی وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، صرف کاربس کاٹ دیں۔"

وہ اپنی کمزوریوں کے لئے بھی کام کرتی ہے۔ "میں ایک گھٹیا ہوں ، خاص طور پر اگر میں ٹی وی دیکھ رہا ہوں۔ لہذا میری چال یہ ہے کہ ہم raی کے ساتھ رسبری ، بلیو بیری ، گری دار میوے ، یا کچی سبزیاں ڈالیں۔ مجھے آلو پسند ہے ، لیکن یہ کھانے کا میرا پسندیدہ طریقہ یہ ہے کہ میں نے تمام اندر کا سکوپ کیا اور آلو کی جلد کو ٹوسٹ کیا۔"

5 یہ کبھی نہیں بہت دیر سے ہوتا ہے

اچھی خبر: فونڈا کی طرح ، سیمور کا بھی ماننا ہے کہ اگر آپ اپنی جلد سے بہت مستقل یا مہربان نہیں رہے ہیں تو ، آپ اچھی عادتیں اپناتے ہوئے اور 40 کے بعد اچھی مصنوعات کا استعمال کرکے عمر بڑھنے کے اثرات کو بالکل پلٹ سکتے ہیں۔ "الٹ دینے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کو تیز نہیں کرنا۔ اسے اپنی پٹریوں میں رکیں اور اس کا خیال رکھیں جہاں یہ ہے۔ بدترین چیزیں سگریٹ تمباکو نوشی ، منشیات اور شراب ہیں۔"

6 کم کم ہے

"جب خوبصورتی کے سامان کی بات کی جاتی ہے تو میں بہت سیلف سروس ہوں۔ میں جلد کے کینسر کی جانچ کرنے کے علاوہ ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس نہیں جاتا ہوں۔ میں بوٹوکس یا ان میں سے کوئی چیز نہیں کرتا ہوں۔"

سیمور کا دعوی ہے کہ جب وہ پلاسٹک سرجری کے خلاف نہیں ہے ، لیکن اس نے اپنی بیگلی آنکھوں پر کچھ کام کرنے کے سوا کچھ حاصل نہیں کیا ، ایک مسئلہ جو اس کے کنبے میں چل رہا ہے ، 20 سال پہلے۔ "میری رائے میں اس سے بھی کم بات ہے۔ میں اس لئے نہیں ہوا ہوں کہ مجھے لگتا ہے کہ میں اپنے جیسا نظر آنا چاہتا ہوں۔ میں ادھر ادھر دیکھتا ہوں اور مجھے بہت سارے لوگ نظر آتے ہیں جو پرکشش نظر آتے ہیں لیکن خود نظر نہیں آتے ہیں۔ میں دکھاوا نہیں کر رہا ہوں 67 کا نہیں۔ لہذا میں سوچتا ہوں کہ اگر میری جلد کی حالت ٹھیک ہے اور میں اپنے جسم اور جلد کی دیکھ بھال کرتا ہوں اور میک اپ کے ساتھ ہوشیار ہوں تو میں اپنی عمر میں اتنا ہی اچھا لگ سکتا ہوں جتنا میں اپنی عمر میں دکھاوا کرنے کی کوشش کروں گا۔ میں 30 ہوں اور بتھ ہونٹوں پر ہوں۔"

ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔