جیسمین سبز چائے ایک ہلکا پھلکا، بہاؤ کی چکھنے والے مشروبات ہے جو کیلوری سے پاک ہے اور آپ کی صحت کے لئے بہت فائدہ مند ہے. ایک چائے کی کافی مقدار میں چائے کے بارے میں 5 سے 10 فی صد کا کیفین ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ جیسمین سبز چائے اپنے سگضر ذائقہ کے ساتھ اپنے حواس کو خوش اور خوشبو دینے میں مختلف قسم کے بیماریوں کو روکنے اور روکنے میں مدد کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
ای جی سی جی
تمام گرین ٹیکوں پر مشتمل ایک مرکب ہے جس میں Epigallocatechin gallate، یا EGCG کہا جاتا ہے، جو کینسر کی روک تھام سے متعلق ہے. ہیروٹا فوجکی نے ایک مطالعہ کیا اور مئی 2005 میں "کیمیائی ریکارڈ" میں شائع کیا ہے کہ ہر روز 10 جاپانی سائز کپ سبز سبز کی کھپت کا کینسر کے مریضوں کے علاج کے لئے مؤثر ہے. میو کلینک کے محققین نے لیوییمیا کینسر کے خلیات کو مارنے کی ایجیسیجی کی صلاحیت بھی دکھائی دی ہے.
کیٹیٹین
گرین چائے میں ایک قسم کی اینٹی آکسائڈنٹ موجود ہے جسے کیٹیٹین کہتے ہیں. یہ طاقتور مادہ ہیں جو جسم میں مفت ریڈیکلز کو غیر جانبدار کرتی ہے جس میں ڈی این اے کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور کینسر کا سبب بن سکتا ہے. کیٹینز خون کے پٹھوں اور ائیرروسوکل کلسرس کی روک تھام میں بھی مدد کرسکتے ہیں، اس حالت میں جس کی وجہ سے شدید درد ہوتی ہے.
سبز چائے اور قسم 2 ذیابیطس کی روک تھام
2006 ء میں منعقد کردہ ایک مطالعہ اور "اندرونی دوائیوں کے اعزاز" میں شائع ہوا ہے کہ یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ سبز سبز چائے کا استعمال 2 قسم کے ذیابیطس کے لئے کم خطرہ سے متعلق ہے.. "بی ایم سی فارماسولوجی" جرنل میں شائع ایک 2004 کے مطالعہ نے بھی یہ نتیجہ اخذ کیا کہ سبز چائے انسانوں میں گلوکوز کی تحابیل کی حمایت کی اور ذیابیطس چوہوں میں خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کر دیا.
جیسمین کے بنیادی فوائد
"یورپی جرنل آف ایپلائڈ فیجیولوجی" اکتوبر 2005 میں شائع کردہ ایک مطالعہ نے محسوس کیا کہ جیسمین چائے کی گندگی ایک نرم بہار کے طور پر کام کرتا ہے. جھاسمین گند سے نمٹنے والے شرکاء نے دل کی شرح اور پرسکون موڈ ریاستوں میں کمی کی. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ جیسمین آپ کی خودمختاری اعصابی نظام کو کم کرتی ہے اور آپ کے موڈ پر مثبت اثر انداز ہوتا ہے.
