آسان ماک، کرافٹ فوڈز کی ایک مصنوعات، ایک کپ اور پادری اور پنیر کی چٹنی سے متعلق خدمات انجام دیتے ہیں جس میں آپ پانی اور مائکروویو شامل کرتے ہیں. جبکہ مصنوعات کو تیار اور فوری طور پر تیار ہوسکتا ہے، اس میں اضافی اضافی اشیاء شامل ہیں جو روایتی موکرونی اور پنیر پر کوئی غذائی فائدہ فراہم نہیں کرتے ہیں.
دن کی ویڈیو
سائز اور قسمت کی خدمت
کرافٹ کی ایک سنگل خدمت آسان 58 جی کے برابر ہے، اور مختلف قسم کے ذائقہ میں آتا ہے. بشمول ہر ایک ذائقہ، اصل، الفریڈو، ٹریپل-پنیر، بیکن، شیسی ٹیکو اور وائٹ واڈدر اور شیسی پزا، تیار کرنے کے لئے تقریبا تین سے پانچ منٹ لگتے ہیں.
غذائیت کی حقیقت
کرافٹ کی خدمت کا ایک ¾-کپ آسان میک میں 230 کیلوری ہے، چربی سے 35 کیلوری. ایک کی خدمت میں 4 فیٹ کی چربی، سنٹیریٹڈ چربی کی 2 جی، 5 ملی گرام کولیسٹرول، 550 ملی گرام سوڈیم، کاربوہائیڈریٹ 42 جی، غذائی ریشہ 1 جی، 5 جی شکر، اور 7 جی پروٹین ہے. کرافٹ آسان میک میکاروونی اور پنیر کے کھانے کے لئے ٹرپلپل پنیر ہے 220 کیلوری، چربی کی 4 جی، سیر شدہ شدہ چربی کی 2 جی، کولیسٹرول 5 ملی گرام، 660 ملی گرام سوڈیم، 30 کل کاربوہائیڈریٹ، شاک 5 جی اور پروٹین کے 7 جی. تمام ذائقہ اسی طرح کے غذائی اقدار ہیں.
آسان مادہ اجزاء میں شامل شدہ گندم آٹا، گلیسرول مونسٹریٹ، نائین، لوہے، وٹامن B1، B2 اور فولک ایسڈ شامل ہیں. اس کی مصنوعات میں بھی چھٹی، مکئی کی شربت، کھجور کا تیل، مالٹاڈپترین، نظر ثانی شدہ غذائی نشریات، نمک، دودھ کی چربی، دودھ پروٹین توجہ مرکوز اور کیلشیم کاربیٹیٹ سے پیدا پنیر چٹنی بھی شامل ہے. آسان میک پر درمیانے درجے کی چین ٹریگسیسرائڈز، سوڈیم ٹریپاسفاسفیٹ، چھٹی پروٹین توجہ مرکوز، سائٹک ایسڈ، گار گم، سوڈیم فاسفیٹ، لییکٹک ایسڈ، کیلشیم فاسفیٹ، دودھ، apocarotenal، مصنوعی ذائقہ، مصنوعی رنگ پیلے رنگ 5 اور 6، انزائیوز، پنیر کی ثقافت اور قدرتی ذائقہ.
Additives
Glycerol Monosterate، یا GMS، ایک emulsifier ایک موٹائی ایجنٹ کے طور پر کیک کو روکنے کے لئے اور ایک محافظ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. میڈیم چین ٹریگسیسرائڈز، یا ایم ٹی سیز، ہضم کے راستے سے ہٹانے کے بغیر ہضم کے لئے پٹھوں کی ضرورت ہوتی ہے، اور ذائقہ کے لئے سستے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. سوڈیم تولیولوفاسفیٹ ایک غیر نامکمل کمپاؤنڈ ہے جو بنیادی طور پر ڈٹرجنٹ میں استعمال کیا جاتا ہے، بلکہ خوراک اور نمی برقرار رکھنے کے لئے بھی حفاظتی حیثیت رکھتا ہے. یہ مرکب USDAs کی فہرست میں کئی میں سے ایک ہے "عام طور پر محفوظ طور پر تسلیم شدہ ہے. "Apocarotenal پتلی میں مل کر ایک مرکب کے طور پر ساتھ ساتھ کئی ھٹی پھل ہے. Apocarotenal ایک گہرے نارنج سرخ رنگ ہے اور بنیادی طور پر کھانے کے رنگ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے
