L-Methionine امینو ایسڈ کا ایک قسم ہے، جسے آپ کا جسم پروٹین اور پیپٹائڈسز بنانے کے لئے استعمال کرتا ہے. Methionine سپلیمنٹ کچھ لوگوں کے لئے بہت ممکنہ استعمال ہے، لیکن یہ وزن کھونے میں مدد کرنے کے لئے ثابت نہیں ہے. میتینینین سپلیمنٹس یا وزن میں کمی کے لۓ کسی دوسرے ضمیمہ کو شروع کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ فوائد، خطرات اور ممکنہ منشیات کے منفی اثرات پر تبادلہ خیال کریں.
دن کی ویڈیو
شناخت
آپ کا جسم میتینینائن کا استعمال کرتا ہے جس میں مادہ کی تخلیقین، دوسرے امینو ایسڈ کا نام دیا جاتا ہے. Methionine بھی سلفر پر مشتمل ہے، جس میں آپ کا جسم صحت مند ترقی اور چال چلانا فروغ دینے کے لئے استعمال کرتا ہے. ایک دوسرے مرکب ہے جس سے آپ کا جسم میتینینین سے ہوتا ہے، اس کے نام میں آڈنسویلیمتھئنین یا "SAME" کہا جاتا ہے، جس میں آپ کے جسم میں بہت اہم افعال موجود ہیں. SAME آپ کے مدافعتی نظام کے عام کام کی مدد کرنے میں مدد کرتا ہے، نیوروٹ ٹرانسمیٹر جیسے ڈوپیمین، سیرروسن اور melatonin، اور آپ کے جسم کے جھلی جھلیوں.
غلط تصورات
اگرچہ میتینین خود کو وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد نہیں کرتا ہے، میتینینین سے آپ کے جسم میں مادہ تخلیق کرنے والے حقیقت سے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کریٹیٹین کے ضمنی شکل میں، مونوہائیڈریٹ، میتھینین کی مصنوعات میں ممکنہ طور پر ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کے جسم کے پٹھوں کی موٹائی چربی تک پہنچ سکتی ہے. اگرچہ creatine سپلیمنٹس وسیع پیمانے پر کھیلوں کی کارکردگی بڑھانے اور وزن میں کمی کی گولیاں کے طور پر بڑے پیمانے پر مارکیٹ میں منسلک ہوتے ہیں، کوئی جامع طبی ثبوت ان مقاصد کے لئے تخلیقین کے استعمال کی حمایت نہیں کرتے ہیں.
فوائد
میتینین سپلائیز جگر اور ایچ آئی وی / ایڈز کے علاج کی مدد کے ساتھ ساتھ پارکنسنسن کی بیماری اور پیشاب کی راہ میں انفیکشن کے علاج میں مدد مل سکتی ہے. اگرچہ وزن کی کمی یا مشق کی کارکردگی کے لئے میتینینین کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، یہ ضمیمہ پنکریٹائٹائٹس کا علاج کرنے میں ممکنہ طور پر مدد کرسکتا ہے. سیمی کے نام سے میتھینائن سے بنا کمپاؤنڈ بھی ضمیمہ شکل میں دستیاب ہے. SAME سپلیمنٹس ممکنہ طور پر ڈپریشن، فبومومیلیا، آسٹیوآراٹریٹ اور لیور کی بیماری کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں. وزن میں کمی اور کھیلوں کی کارکردگی کو بڑھانے کے علاوہ، تخلیقی معدنیات سے متعلق امیوٹروفیک پس منظر کے سکلیروسیس یا "ALS،" دائمی رکاوٹ پذیریا کی بیماری یا "سی او پی"، پٹھوں ڈیسٹروفی، شیزفورینیا، دشمنی دل کی ناکامی، ہائی ٹریگنسیڈائڈس، میوکوڈیلیل کی خرابی اور کئی دوسرے کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے. طبی احوال. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ پہلے بات کرنے سے پہلے کسی صحت کے مقصد کے لئے میتینین، تخلیقی یا SAME کو متفق نہ کریں.
انتباہ
میتینینین، کریٹیٹین اور ایس ایم ای جیسے امینو ایسڈس پارکنسن کی بیماری کے ادویات لیودوپا کے جذب کو روک سکتا ہے، یونیورسٹی پٹسس برگ میڈیکل سینٹر کو خبردار کرتا ہے. جب آپ میتینینین سپلیمنٹ لے رہے ہیں تو، آپ کو اضافی بی پیچیدہ وٹامنز، خاص طور پر وٹامن بی 6، وٹامن B12 لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے.یہ وجہ ہے کہ میتینینین لیتے ہیں جبکہ آپ کے پاس بی وٹامن کی کمی ہوسکتی ہے آپ کو ہاؤسیسسٹین اور کولیسٹرول کے خون کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے، جس میں دونوں دونوں آرتروسکلروسیس کے لۓ بلند خطرات سے منسلک ہوتے ہیں. یہاں تک کہ بی ویٹامن کی کمی کے بغیر، ماؤتھینین کی زیادہ مقداریں - روزانہ 7 گرام یا زیادہ - آپ کے ہاؤسسٹیسین کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں. تاہم، میٹھیئنائن کے فی دن تک 2 گرام تک لے جانے میں کوئی سنگین خراب اثرات پیدا نہیں ہوتا. تخلیقی سپلیمنٹ ان کے اپنے خطرات کے ساتھ ساتھ، خاص طور پر گردے کے نقصان کا خطرہ، اعلی خوراک لینے اور دل arrhythmias جب.
