بھیڑ کے دودھ میں لییکٹوز کی مقدار اسی رقم کے بارے میں ہے جو گائے کے دودھ میں ہے. گائے کے دودھ میں فی 100 گرام لیٹروز فی مشتمل ہے، جبکہ بھیڑ کے دودھ پر مشتمل ہے 4. فی 100 لیٹرس فی 100 گرام. دو ملک کے درمیان معمولی فرق بہت فرق نہیں بنتا ہے جب یہ لوگ جو لییکٹوز پریشان ہیں وہ آتا ہے. اگر آپ لییکٹوز کے معدنیات سے متعلق ہیں اور آپ بھیڑوں کے دودھ پینے کے لئے چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے لیٹریس ضمیمہ کا استعمال کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہیئے.
دن کی ویڈیو
لییکٹس اور لییکٹیس
بھیڑ کا دودھ لیتاز، تمام دودھ میں پایا جاتا ایک پیچیدہ چینی ہے. جسم کے لئے مناسب طریقے سے اسے جذب کرنے کے لۓ لییکٹس کو ٹوٹنا پڑا ہے. لییکٹیس کولیکٹوز اور گلوکوز میں لییکٹوز کو توڑنے کے لئے انزیم ہے. اگر آپ کے ہضم نظام میں کافی لیکٹیکٹ پیدا نہیں ہوتا ہے تو، لییکٹس اس کی پیچیدہ حالت میں رہیں گے اور آپ کو اپنے کالم میں پہنچنے تک اندھیرے سے نکل جائے گی. آپ کے کالم میں بڑی مقدار میں بیکٹیریا شامل ہیں جو چینی کو ہضم کرنے کی کوشش کریں گی. یہ تعامل عام لییکٹوز کے خرابی کے علامات کا سبب بنتا ہے.
علامات کی شناخت
اگر آپ بھیڑ کے دودھ پیتے ہیں اور عام لییکٹوز کے عدم توازن علامات کو نوٹس دیتے ہیں تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں جب تک آپ کو دودھ پینے سے روکنا چاہئے. مشترکہ علامات جو آپ کو بھیڑوں کے دودھ پینے کے بعد دو گھنٹوں کے اندر اندر واقع ہوتی ہے، چمک، گیس، اسہایہ، پیٹ میں درد، پیٹ میں درد، فلوٹھی ہوئی مٹی اور فلاں بوختی سٹول ہیں. اگر آپ علامات کی ترقی کرتے ہیں جو ہضم نظام سے متعلق نہیں ہیں تو آپ الرجی ردعمل کا سامنا کر سکتے ہیں. ایک الرجی رد عمل ایک سنگین شرط ہے جو آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے جانچ پڑتال کی ضرورت ہے.
لیکٹٹوز کو ہٹانا
اگر آپ ڈیری مصنوعات کی کھپت کرنا چاہتے ہیں جو بھیڑوں کے دودھ پر مشتمل ہیں لیکن آپ لییکٹس کے معدنیات سے متعلق ہیں، آپ لییکٹیس ضمیمہ لینے سے علامات کو روک سکتے ہیں، جو فارمیسی میں خریدا جا سکتا ہے. جب ہدایت کی جاتی ہے تو، لییکٹیس سپلیمنٹ لییکٹس کے عدم توازن کے زیادہ علامات کو روکنے میں مدد کرے گی. کچھ بھیڑوں کی دودھ کی مصنوعات میں کم لییکٹوز شامل ہوسکتی ہے، جیسے بھیڑوں کا دودھ دہی یا مخصوص چیزیں. اگر آپ لییکٹیس ضمیمہ کرتے وقت علامات کا تجربہ کرتے رہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں.
غور و فکر
لییکٹوز کی خرابی عام طور پر دودھ الرجی کے ساتھ الجھن ہے. پینے کے بھیڑ کے دودھ سے تیار ہونے والی الرجیک ردعمل آپ کے ہضم نظام کے باعث نہیں ہے بلکہ آپ کے مدافعتی نظام میں بے نقاب ہے. جب آپ بھیڑوں کی دودھ کی مصنوعات کو استعمال کرتے ہیں تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات کی وجہ سے طے کرنے کے لئے الرجی ٹیسٹ کر سکتا ہے.
