لییکٹوز کے عدم توازن کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کریم پنیر نہیں کھا سکتے. لییکٹوز کے عدم توازن کے ساتھ تشخیص کرنے والے ہر فرد کو ایک مختلف قسم کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کچھ لوگ بغیر کسی علامات کے ساتھ 1 چمچ کریم پنیر کھا سکتے ہیں، لیکن 2 چمچوں کو سنبھالا نہیں کر سکتے ہیں. ڈاکٹر کی نگرانی کے تحت، آپ کے لییکٹوز کے عدم توازن کی ڈگری کا تعین کرنے کے لئے ایک خاتمے کا غذائیت عمل کریں.
دن کی ویڈیو
عدم اطمینان کا سبب
جب آپ کوئی کھانا کھاتے ہیں، تو آپ کے آنتوں کو زیادہ پیچیدہ پروٹین اور شکروں کو آسان شکل میں توڑنا پڑتا ہے تاکہ آپ کا جسم انہیں جذب کرسکیں.. انزیمیں ان مادہ کو توڑ دیتے ہیں. کافی lactase پیدا کرنے کی ناکامی، لییکٹوز کو ہضم کرنے کے لئے ینجیم، لییکٹس کے عدم برداشت کے نتیجے میں. جسم لییکٹیس کا استعمال کرتا ہے لییکٹوز کو زیادہ آسانی سے کھایا جاتا ہے سادہ شکر، گلوکوز اور گیلیکٹکو میں. جب لییکٹوز کی خرابی کے ساتھ کوئی ڈیری کی مصنوعات کھاتا ہے تو، نگاہ لیکٹٹو بڑے گھاس میں منتقل ہوتا ہے، یا عام طور پر علامات کی وجہ سے.
خاتمے کی خوراک
آپ کو خاتمے کے خاتمے کا استعمال کرسکتے ہیں کہ آپ کتنے کریم پنیر برداشت کر سکیں. ایک خاتمے والی غذا عام طور پر الرج کی شناخت میں مدد ملتی ہے، لیکن یہ بھی ظاہر کر سکتا ہے کہ آپ کتنے لییکٹس کو مخصوص مصنوعات میں برداشت کرسکتے ہیں. مکمل طور پر آپ کی خوراک سے دو ہفتوں تک تمام ڈیری مصنوعات کو ختم کرنا. جب دو ہفتوں سے گزر چکا ہے تو، آپ کے غذا میں کریم پنیر واپس کنٹرول شرائط کے تحت متعارف کرایا جاتا ہے. ¼ چکن کا کریم پنیر استعمال کرتے ہوئے شروع کریں. ہر روز اس کے بعد، ¼ چائے کا چمچ کی طرف سے کریم پنیر بڑھو جب تک کہ آپ علامات کا تجربہ نہ کریں. اپنے نتائج کی لاگت رکھیں اور اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں.
علامات اور علامات
گیس، چمکنے، فلاں بوٹیاں، پھنسنے والی مٹیوں، اساتذہ، متلی، پیٹ میں درد اور الٹی شامل کرنے کے لئے نشانیاں اور علامات شامل ہیں. زیادہ کریم کریم پنیر آپ کھاتے ہیں، آپ کی علامات زیادہ شدید ہو گی. لییکٹوز کی خرابی کے علامات تکلیف کا سبب بنتا ہے، لیکن انھوں نے آنتوں یا ہضم کے راستے میں کسی بھی نقصان کا سبب نہیں بنائے. زیادہ سنجیدہ حالت کے الارمنگ علامات میں زیادہ وزن میں کمی، خون میں آپ کے سٹول یا پانی کی کمی میں شامل ہیں.
علاج
اگر آپ لییکٹوس کے معلول ہیں تو آپ اب بھی کریم پنیر سے لطف اندوز کرسکتے ہیں. کچھ کریم پنیر مینوفیکچررز پیداوار کے دوران lactase شامل کرتے ہیں، کریم کریم پنیر lactose مفت. آپ کو منفی ردعمل کو روکنے کے لئے کریم پنیر کے پہلے کاٹنے پر ایک انزمی ضمیمہ بھی لے جا سکتے ہیں.
